眼眸深邃、轮廓分明、身材颀长，活生生的一幅画。
这在监狱民警看来，那么令人不可思议。
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　　蛋白粉是现在市场上很常见的一种粉剂营养补充品，蜂蜜也是生活中最常见的一种养生食物，那么这两种食物能一起吃吗?蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗?
　　蛋白粉和蜂蜜能一起喝。
　　蛋白粉含有的主要成分是蛋白质，市场上的蛋白粉主要是乳清蛋白，大豆蛋白、酪蛋白以及卵蛋白，而蜂蜜中含有的主要成分是葡萄糖和果糖，这些成分之间都不存在发生化学反应的可能，因此，这两种食物是能一起食用的。
　　蛋白粉和蜂蜜一起食用好处
　　保证蛋白粉功效的发挥
　　蛋白粉一般都是在运动之后才开始补充，这时候机体会出现对蛋白质和能量的饥饿感，这时候食用蛋白粉能充 分的吸收，但是，机体吸收之后会把部分蛋白粉转化为能量，保证机体的能量需求，蛋白粉的增肌作用便受到了一定的影响，如果同时在蛋白粉添加一定量的蜂蜜， 蜂蜜中的糖分会先被转化为能量，蛋白质的损耗就会减少，保证了其增肌作用的发挥。
　　补充营养蛋白粉的主要成分是蛋白质，其作用就是补充大量的蛋白质，但是其弱点也是蛋白质的含量太高，其他成分含量很少，经常性的只是用蛋白粉会引起机体的其他营养成分的的缺乏，互相营养不良的现象，但是蜂蜜中含有大量的其他微量元素，这两种食物一起食用能互补，促使人体营养的均衡，促进健康。
　　吃蛋白粉的注意事项
　　1.蛋白粉不适合5岁一下儿童食用，避免增长过快，也会损伤孩子的肾脏。
　　2.蛋白粉的补充需要在合适的时间，不能随意食用，以免造成蛋白质的浪费。
　　3.蛋白粉主要是用于健美运动员和蛋白质营养不良的患者，真常人应该直接食用含蛋白较高的食物，不宜食用蛋白粉，以免蛋白质摄入过多，引起肾脏肝脏的负荷过大。 吃蜂蜜的注意事项
　　1.蜂蜜的食用需要限制量，不能食用过多，因为蜂蜜会刺激胃产生大量的胃酸，食用大量会引起胃部的不适。
　　2.蜂蜜中含有比较多的糖分，食用过多会增高血糖，也会引起肥胖。
　　3.蜂蜜是蜜粉从千千万万朵花中采集的花粉酿制而成，其干净程度不能保证，因此，食用蜂蜜一定要食用经过加工处理的蜂蜜，不宜食用蜂巢蜜。 以上就是小编对蛋白粉和蜂蜜能一起喝吗的介绍，希望对您有所帮助。
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?蛋白粉可以和蜂蜜一起喝吗？怎么喝了肚子痛
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女|科室：内科
河北省正定县南楼乡卫生院
你好,这个一般考虑是肠痉挛的情况,口服阿托品片治疗比较好,&br /&另外同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,配合局部热敷,注意要有个良好的生活秩序和饮食习惯。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
考虑还是胃肠胀气引起的症状。这个还是和饮食不当有关系。服用西沙必利片和二甲硅油片...
病情分析：
蛋白粉含有大量的蛋白质，如果跟蜂蜜一起喝的话，可能影响吸收。
你好，根据你的描述，这种情况下是由于服用了以上食物引起的急性肠胃炎的症状，需要及...
您好！ 蜂蜜性寒，一般情况胃寒的人不可多食，还有一部分人会对蜂蜜过敏，另外胃肠粘膜...
您好，这种情况考虑属喝豆浆引起消化不良所致，建议可以服用健胃消食片调节看看，另外...
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09:16:08出处：作者：佚名
众所周知，蛋白粉是我们人体所需的必要的营养元素，它为我们的工作及生活提供能量。而蛋白质粉就是富含蛋白质的东西，是补充蛋白质的一种食物。那么蛋白质粉适合什么人吃呢?它的副作用又有哪些呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!
蛋白质粉适合什么人吃
1、肥胖人群应补充蛋白质
人体体重超过理想体重的20%为肥胖，除遗传因素外，大多数人为食饵性肥胖。由于摄入的营养不均衡，进食所含热能长期超过肌体需要，发生热能过剩，以致过多脂肪堆积在体内，使体重增加，但肌肉含量下降，形成肥胖。而植物蛋白质热量低，脂肪含量低，即可以补充蛋白质，又可以避免摄入过多热量和脂肪。肥胖人士在服用蛋白质粉时，建议搭配着可以加速燃烧体内脂肪的一同饮用，这样可以起到事半功倍的减肥效果。
1、运动后30~40分钟内，喝1份乳清蛋白。 大运动量之后，不但脂肪被消耗，肌肉也同样大量被***。服用蛋白质补充可以达到减脂不减肌的目的。肌肉的损失会令人追悔莫及。
2、低脂肪、低炭水晚餐后，喝10克左右乳清蛋白，配合高纤维食品。减肥者的低脂饮食也往往意味着肉、蛋的摄入减少，即蛋白质摄入不足。减少夜间炭水化合物的摄入是为了减少糖-肝糖原-脂肪的合成。现代人夜间活动丰富，营养不足会带来大量不良后果。乳清蛋白对于减肥者而言是低负作用的热量和营养来源。
2、哺乳应补充蛋白质
哺乳母亲，在承担分泌乳汁哺育婴儿重担的同时，还要补偿由于妊娠、分娩所损耗的蛋白储备。如蛋白质供给不足，不仅影响母体健康，还会降低乳汁质量，影响婴儿生长发育。蛋白质不足虽然短时间仍有乳汁，但消耗了母体储备甚至母体组织，严重影响母体健康。
优质蛋白不足,会影响乳汁中蛋白质含量及氨基酸组成,明显减少蛋氨酸，赖氨酸的含量，而胎儿在生长的第三个月，出现脑细胞生长的第二高峰，脑发育的关键取决于母乳的营养，哺乳期间多补充蛋白质对宝宝的智力发育至关重要。
3、儿童应补充蛋白质
儿童处于迅速生长阶段，特别是4 岁之前大脑的发育正处于关键时期，代谢旺盛，所需热量和营养素相对比***高。因为生长发育期的儿童不仅需要活动的能量，细胞组织更新的营养素物质，还需要供给身体生长发育的营养素。但幼儿园、学校或家里不能供应营养丰富的食物，儿童又未养成良好的进食习惯，导致蛋白质摄入量较低。应当补充优质蛋白质。
4、青少年应补充蛋白质
12—18岁人体进入青春期，此时身高体重增加速度加快，生殖***逐渐发育成熟，思维能力活跃，记忆力最强，是一生中长身体与长知识的最主要时期。如果摄入蛋白质不足，下丘脑与垂体激素的合成与分泌受限，影响机体的发育成熟。同时中学阶段的学习任务繁重，面对升学，就业的各种压力，蛋白质的需要量也更多。青春期补充蛋白质不仅为激素合成提供优质原料，保证下丘脑与垂体激素的分泌量，促进机体成熟;还为大脑补充氨基酸，提高学习效率，增强记忆，缓解精神紧张等压力，保证顺利而健康地渡过这一时期。
5、中青年人应补充蛋白质
中青年人虽然体质相对强壮，但也要补充蛋白质。这是因为：人体必需的9种氨基酸在体内无法自身合成，需要食物补充，而蛋白质富含9种必需氨基酸食用后可以迅速补充被吸收。中青年人普遍工作压力大，往往无暇顾及自己的营养状况。缺乏营养、亚健康现象比较普遍地存在，他们更需要补充营养，尤其是补充蛋白质。
6、孕妇应补充蛋白质
妇女在妊娠期身体发生一系列生理变化，蛋白质需要量增加，不仅要维持自身，更要满足胎儿发育的需要，还要在妊娠全过程储存蛋白约910克，以补偿分娩时蛋白质的消耗、产后失血与乳腺分泌。
蛋白粉的副作用
蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的，因为蛋白质在体内的***产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，其中动物性蛋白质摄入过多还会诱发心脏病。此外，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。
1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。
2、对于有需要的特殊人群，除了通过食物补充必需氨基酸以外，可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意蛋白质粉的用量。白质过剩，不但使人肥胖，还增加肝脏和肾脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。
3、新生儿新生儿不宜食用蛋白质粉，他们应选择蛋白质含量在10%～20%的奶粉。
4、痛风病人要谨慎选择食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的嘌呤，可以造成体内尿酸增高，促成或加重痛风。但也有些品牌的大豆蛋白粉经过了特殊的处理，比如葆苾康的大豆蛋白粉就不含嘌呤。
结语：蛋白质是我们人体所需的必要元素，而日常生活中我们获取蛋白质的方式就是食物，但是有时又有一些特俗的情况食物中的蛋白质不能满足我们的需求，所以我们需要另外的补充蛋白质，而蛋白质粉就是最好的选择，它的蛋白质含量非常丰富。