夏天要到了，随着天气逐渐热了起来，皮肤出油也开始多了，也是油性、混合皮肤MM最烦恼的时候，出油、毛孔大、反复长痘痘、黑头等问题不断的涌现出来，伴随毛孔 痘印、肤色暗沉等一些列问题让姐妹们不知所措，小墨在护肤上小有研究，几年的护肤保养经验，今天跟给大家享一下心得！ 大家知道，一般长痘痘的人，从皮肤角度上来说，多半都是油性皮肤或者混合皮肤的，这类皮肤的特点就是出油多，油脂堆积堵塞毛孔，导致毛孔粗大，容易长痘痘、黑头等，痘痘处理不当还容易留下痘印和痘疤等问题。
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一、先来说说哪些因素会加重痘痘的厉害程度： 1、过度清洁 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被彻底洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。 使用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小，更不利于油脂的排出了，所以呢。。有痘痘的时候别想着收缩毛孔，嘿嘿！ 2、抠、挤、挑 痘痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道过大，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的痘印，是不是太不值得了，留下痘坑是不是要后悔一辈子，因为痘坑改善不好，就好比小时候身上受过伤，现在的疤痕依然在。。。 3、吃辛辣、海鲜、油炸、高热量的食物、甜食 虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但是却会“恶化”痘痘的情况、刺激油脂分泌等，使皮肤更油腻！ 4、吸烟、饮酒 抽烟、喝酒不仅会对MM的容貌有很大的影响，对身体也没啥好处，还是戒了吧！ 5、使用劣质化妆品、加上爱化妆同时卸妆不彻底，油脂堆积堵塞毛孔引发痘痘大爆发！
二、现在开始解决问题，有痘痘了该怎么办 首先是生活饮食方面的注意事项： 1、少吃油腻，酸辣等刺激性食物及甜食，多喝水，多吃水果蔬菜！ 2、保持愉悦的心情很重要 ，心情好不仅对事情的解决有帮助，更重要的是身体和皮肤都会很舒服 3、晚上11点以前睡觉，保证好的睡眠质量，养成好的习惯最重要！ 4、有规律的作息，不要焦躁，不要给自己太大的压力 5、不要抽烟喝酒熬夜，没事做做有氧运动，瑜伽、慢跑、骑自行车、游泳、健身操等等 6、不是很多MM天生就皮肤好，是她们懂得保养 ，知道怎么对自己皮肤好，什么事可以做，什么事不能做。 7、如果爱用手没事摸脸，这个习惯要改掉，手上细菌很多的
三、下面重点是针对油性痘痘肌肤的护理方面： 很多油性痘痘肤质的姐妹，用过无数的产品，各种祛痘产品、吃中药、去美容院护理、西医以及各种小偏方，最后还是反反复复的，有没有想过为什么？ 因为大部分姐妹都在为了祛痘而祛痘，却忽视了皮肤的整体调理和长期保养的概念。 油性肌肤的护理，是每一个油性痘痘姐妹需要学习的，不仅可以有效解决目前出现的问题，更重要的是预防这些问题反复出现，首先跟痘痘的抗争做好长期的准备，没有这么简单，你的油性皮肤短时间是不会变的，你要做好的就是怎么让皮肤处于一个好的状态，水油平衡的状态，不油也不干，也就是理想的状态，这样痘痘啊 黑头啊 毛孔神马的就不会整天烦着你啦，具体的护肤我也简单说下 关于洁面：现在市面上很多品牌的洁面产品，我个人觉得适合自己最重要。有些姐妹说对于油性皮肤的人来说需要用泡沫多的，可以洗的干净，清爽些，这个看个人喜好吧，我之前用的就是泡沫多的，但是总感觉洗后脸出油更多，更快了，所以楼主我现在用的泡沫比较少的。再就是千万别相信洗面奶能祛痘、控油、补水等等，它就是个洗脸的，没有其他夸张的效果。 接下来是去角质的，长期的油性痘痘肤质，皮肤的角质层是比较厚的，用一些东东不怎么好吸收，一定要定期的去角质，关于去角质，别太频繁，一周1次或者半个月一次就ok啦。 关于补水：这个就不需要我多说了，它的重要性比洁面都重要，任何皮肤都需要补水，皮肤没有水分就像干枯的树皮一样，没有光泽、弹性，更不会饱满。像我们油性皮肤的姐妹，该用什么样的呢?不管是哪一步，选择适合自己皮肤的产品都是最重要的。既然是油性皮肤嘛，肯定是油脂分泌多啦，清爽的补水产品是必要的，别用油份含量高的，不仅吸收不好，还会导致皮肤更加油腻。 如果你是敏感皮肤那你要多注意下产品最好是温和无刺激的，含酒精神马的就别用了。 关于痘痘：痘痘说白了就是油脂和细菌的堆积，针对痘痘怎么办？选择祛痘精华 最好是可以溶解油脂 杀菌消炎的，一般的痘痘都是有炎症的，什么发红 发痒等等 痘痘消了，剩下红色的痘印，也要坚持使用祛痘精华，这个时候痘印也是有炎症的。 关于控油 ：这一步也是灰常重要的，油皮肤毕竟出油多，一定得及时的把皮肤里的油脂给排出去，别让油脂积压，这样从而就会减少油脂堆积，当然啦，痘痘相对也就不会那么容易形成了咯 保湿这方面也是不容忽视的，有些MM皮肤比较干燥，比较紧绷，手边有一个保湿喷雾就是不错的选择，随时给肌肤补充水分。 关于隔离防晒：像我的工作，天天对着电脑，可怜啊，饱受电脑的辐射，加上北方的空气污染比较严重，出门回来都是一脸灰，呵呵 隔离的东东我建议大家用清爽的，粉质地的就尽量不要用了，容易堵塞毛孔，还会加重厉害程度！ 防晒 ：我是一直都做的，哪怕是冬天，有太阳就有紫外线，更别提夏天了。防晒的不是倍数越高越好，还是先弄清楚自己的皮肤，再找适合的 关于晚霜、面膜： 大家都知道皮肤夜间代谢和修复是最好的，夜间肌肤的护理更是不能少了，很多姐妹估计都有这样的疑问，为什么睡一觉皮肤看着那么好，怎么到了下午皮肤看着就这么差，这就是夜间肌肤自我修复的能力，晚上才是真正的护肤时间哦，每个步骤都不能省呢，经常做做补水面膜，加强皮肤的吸收等等。 改善这些问题一定要整体全面的去调理，不要只针对痘痘，就好比人生病了一样，不能只吃药吧，还要注意休息、合理饮食、加强运动，增加抵抗力等等 这些都做好了，身体才能更好更快的康复，皮肤问题也是一个道理哦，全面整体改善是最重要的 皮肤的保养呢不是1-2天，也不是1-2年，一直都是要做的，有问题需要改善，没有问题更需要保养，改善是阶段性的，保养是长期性的，保养的越好，美丽的期限就会越长，这样你才能把你最美的时光延长！护肤先说到这，大家一起努力哈，争取变得漂漂亮亮的，也可以在楼下留言哦，小墨看到后都会一一回复解答的，再强调一点哦，有痘痘的肌肤，不要用美白的哦，美白会加重皮肤的负担的呢~！
油性皮肤伤不起啊，求救！
@海jt涯 4楼
15:42:15 油性皮肤伤不起啊，求救！ ----------------------------- 具体说说，都是什么问题，希望对你有帮助
@海jt涯
15:42:15 油性皮肤伤不起啊，求救！ ----------------------------- @达人小墨 6楼
16:11:43 具体说说，都是什么问题，希望对你有帮助 ----------------------------- 痘痘痘印，鼻子上还有黑头，尤其是这段时间貌似严重了额，lz有QQ号没，希望可以向你请教下
现在是夏季天气热，也是油性皮肤姐妹问题加重的时候，一定要加强基础的补水控油保湿，同时隔离防晒也是关键哦，我Q，大家可以一起交流下，空间每天都在更新护肤内容。
@达人小墨 9楼
10:17:19 现在是夏季天气热，也是油性皮肤姐妹问题加重的时候，一定要加强基础的补水控油保湿，同时隔离防晒也是关键哦，我Q，大家可以一起交流下，空间每天都在更新护肤内容。 ----------------------------- 看了你空间好有信心啊，呵呵，希望可以帮到我
那对于油性皮肤来讲，一天洗几次脸比较好呀
@夏季热疯 11楼
17:46:52 那对于油性皮肤来讲，一天洗几次脸比较好呀 ----------------------------- 早晚洗脸就可以了，不能太频繁，次数越多皮肤流失的水分就越多，就会更刺激皮肤出油
@夏季热疯
17:46:52 那对于油性皮肤来讲，一天洗几次脸比较好呀 ----------------------------- @达人小墨 12楼
15:10:22 早晚洗脸就可以了，不能太频繁，次数越多皮肤流失的水分就越多，就会更刺激皮肤出油 ----------------------------- 哦，痘痘可以用针挑吗？ 看着毛孔好脏啊，油油的看着脸比较暗
@夏季热疯
17:46:52 那对于油性皮肤来讲，一天洗几次脸比较好呀 ----------------------------- @达人小墨
15:10:22 早晚洗脸就可以了，不能太频繁，次数越多皮肤流失的水分就越多，就会更刺激皮肤出油 ----------------------------- @夏季热疯 13楼
10:16:31 哦，痘痘可以用针挑吗？ 看着毛孔好脏啊，油油的看着脸比较暗 ----------------------------- 这个是不可以的，挤压、挑痘痘很容易留下痘印和痘疤，痘印还可以淡化，痘疤就很难修复了，毛孔看着脏，其实就是油脂的长时间堆积导致的，一定要从基础的补水控油保湿做起，调理皮肤的油水平衡是关键
具体要怎么做啊，真的很烦呀，一点自信都木！
@夏季热疯 15楼
10:58:19 具体要怎么做啊，真的很烦呀，一点自信都木！ ----------------------------- 油性痘痘肤质，皮肤整体水油不平衡，油多水少，导致油脂堆积堵塞毛孔形成痘痘呢，还会出现黑头等，一定要从整体调理皮肤的水油平衡才是可以的，洁面补水、控油祛痘、保湿、夜间等都需要做好，长痘痘不单单是痘痘本身的问题，是皮肤整体油水不平衡导致的呢，通过补水控油来改善水油环境，水油平衡了，痘痘也就不会反反复复长了
痘痘需要喝中药吗？
@姚彪熹洪 17楼
12:57:05 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。还是学下【蒙蒙减肥1000人成功篇 】，瘦了不反弹，我按里面的方法瘦了18斤。。 ----------------------------- 你150公斤，瘦18斤有什么用。。。
o(∩_∩)o 哈哈
立秋了，护肤的重点应该是保湿才对
各部位长痘痘原因及改善： 额头长痘
原因：一般是因为压力大，脾气差等造成心火和血液循环有问题导致的。
改善的建议：早睡早起，多喝水，放松心情！
鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
右边脸颊长痘：
原因：肺功能不是很好。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
左边脸颊长痘：
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中！
唇周边长痘：
原因：肠胃不好引起的便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果
鼻翼长痘：
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气
太阳穴：
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，需要赶紧行体内大扫除,多喝水，加强运动，加快身体的自我代谢排毒！
下巴长痘：
原因:多与内分泌失调有关，
改善：少吃生冷的的东西，注意自己的饮食和作息规律
祛痘的10个良好习惯
1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）
2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃熟透的香蕉调理一下。
3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。
4、洗脸的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑，手机不可以开机放床头，有辐射，长期对皮肤影响厉害。
6、不可以用手挤压痘痘，一旦留下痘印和痘疤就很难修复了！
7、床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、上火的东西尽量少吃，甜点、甜品也要少吃.
10、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质。
最近有不少姐妹们问我护肤品有没有依赖性，这里有一篇文章大家可以看下：http://user.//blog/
有痘痘的姐妹一定要坚持做运动，有氧运动最好，比如慢跑、瑜伽、游泳、骑自行车、跳健身操等，每天坚持30分钟，出汗效果最好，加快身体的代谢，代谢体内的毒素，对于改善皮肤也有很大的帮助！
@最美物语 16楼
10:13:44 痘痘需要喝中药吗？ ----------------------------- 平时的生活、饮食休息有规律的话，是没有必要刻意喝中药内调呢，良好的作息规律+运动这些很重要，剩下要做好的就是基础的护肤啦，调理皮肤的水油平衡
@最美物语
10:13:44 痘痘需要喝中药吗？ ----------------------------- @达人小墨 30楼
17:46:22 平时的生活、饮食休息有规律的话，是没有必要刻意喝中药内调呢，良好的作息规律+运动这些很重要，剩下要做好的就是基础的护肤啦，调理皮肤的水油平衡 ----------------------------- 以前喝过一段时间，没什么作用，就没坚持了，你说的调理水油平衡，这些我都在做 水 乳液 面膜都有，就是痘痘不见消
@达人小墨 不熬夜是最好的方法！！
@快乐的雅儿 32楼
16:38:58 @达人小墨
不熬夜是最好的方法！！ ----------------------------- 熬夜是一方面，饮食也要注意，护肤上也要坚持做好，这些同时做好，调理的会快些
@最美物语
10:13:44 痘痘需要喝中药吗？ ----------------------------- @达人小墨
17:46:22 平时的生活、饮食休息有规律的话，是没有必要刻意喝中药内调呢，良好的作息规律+运动这些很重要，剩下要做好的就是基础的护肤啦，调理皮肤的水油平衡 ----------------------------- @最美物语 31楼
11:50:59 以前喝过一段时间，没什么作用，就没坚持了，你说的调理水油平衡，这些我都在做 水 乳液 面膜都有，就是痘痘不见消 ----------------------------- 最主要的是使用适合自己肤质的产品，整体上去改善，把每个环节都做到才行呢，不是为了祛痘而祛痘，是为了整体改善皮肤的水油平衡调理痘痘才是关键哈。
@最美物语
10:13:44 痘痘需要喝中药吗？ ----------------------------- @达人小墨
17:46:22 平时的生活、饮食休息有规律的话，是没有必要刻意喝中药内调呢，良好的作息规律+运动这些很重要，剩下要做好的就是基础的护肤啦，调理皮肤的水油平衡 ----------------------------- @最美物语
11:50:59 以前喝过一段时间，没什么作用，就没坚持了，你说的调理水油平衡，这些我都在做 水 乳液 面膜都有，就是痘痘不见消 ----------------------------- @达人小墨 34楼
15:34:39 最主要的是使用适合自己肤质的产品，整体上去改善，把每个环节都做到才行呢，不是为了祛痘而祛痘，是为了整体改善皮肤的水油平衡调理痘痘才是关键哈。 ----------------------------- 嗯谢谢
@最美物语
10:13:44 痘痘需要喝中药吗？ ----------------------------- @达人小墨
17:46:22 平时的生活、饮食休息有规律的话，是没有必要刻意喝中药内调呢，良好的作息规律+运动这些很重要，剩下要做好的就是基础的护肤啦，调理皮肤的水油平衡 ----------------------------- @最美物语
11:50:59 以前喝过一段时间，没什么作用，就没坚持了，你说的调理水油平衡，这些我都在做 水 乳液 面膜都有，就是痘痘不见消 ----------------------------- @达人小墨
15:34:39 最主要的是使用适合自己肤质的产品，整体上去改善，把每个环节都做到才行呢，不是为了祛痘而祛痘，是为了整体改善皮肤的水油平衡调理痘痘才是关键哈。 ----------------------------- @最美物语
18:59:40 嗯谢谢 ----------------------------- 不谢，o(∩_∩)o
@oooo紫枫oooo
17:38:16 ----------------------------- 这是啥？？？
秋冬季节一定要加强补水跟保湿，偏油性痘痘肤质也会出现干燥紧绷，出油发痘痘的情况，补水到位了，水油平衡了，这些问题就不会反复出现甚至加重。
长期长痘痘的姐妹，尤其是南方的妹子，体内湿气是比较重的，推荐大家看看除去身体湿气的办法 http://user.//blog/
坚持皮肤的护理+身体的调养以及好的心态，这样才能收获美美哦
有不少姐妹因为工作原因需要加班熬夜，对皮肤的影响比较大，长期加班熬夜护肤上需要注意哪些呢？ http://user.//blog/
最近迷上韩国进口的纯白土，看华娱卫视《爱尚女人香》推荐时买的，效果很惊艳，用完白白嫩嫩的，黑头痘痘也少了很多，现在有免费试用啦！
@卡卡爱旅游
15:47:35 最近迷上韩国进口的纯白土，看华娱卫视《爱尚女人香》推荐时买的，效果很惊艳，用完白白嫩嫩的，黑头痘痘也少了很多，现在有免费试用啦！ ----------------------------- 。。。。。
适合做的有氧运动：慢跑、瑜伽、游泳、健身操、爬山等，每天坚持运动30分钟以上，出汗效果最好，促进身体代谢，加速自身血液循环，促进皮肤的改善哦
最近也有不少姐妹问我关于斑斑的问题，有没有很好的产品快速去掉？斑斑形成的原因错综复杂，咱们能看的到的斑斑说明已经在皮肤里形成有很长很长一段时间啦，随着年龄的增长、皮肤对水分以及营养吸收能力的下降就会导致代谢减慢，不能及时的把合成的黑色素给代谢出去，久而久之就会皮肤暗沉，发黄、形成斑斑。没有什么快速的办法哦，一定要遵循皮肤的代谢规律，首先是从整体补水保湿，给皮肤补充营养，加快代谢，同时做好隔离防晒，全方面护肤才能取得满意的效果哦，切勿相信短时间内能美白的一些东东，往往都是不安全的。
有痘痘的姐妹千万别熬夜哦，很多姐妹都有这样的疑问？为什么早上起来皮肤会比白天的时候好，其实就是皮肤经过晚上的修复呢，熬夜是皮肤的最大杀手哦
不少姐妹脖子部位和腮部长痘痘，平时要多注意的就是不要总是用手摸脸、别总是托下巴，带领子的衣服也少穿哦
平时饮食上一定要多注意，清淡些多喝水，海鲜类的一定少吃，很容易引起过敏的，同时也会刺激皮肤出油发痘痘，甜食零食这些也尽量不吃，都会加重身体的负担。
中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了
@温柔带着刺
11:34:16 中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了 ----------------------------- 不好的习惯一定要尽早调整过来，熬夜对皮肤的伤害是比较大的
@温柔带着刺
11:34:16 中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了 ----------------------------- @达人小墨
17:04:38 不好的习惯一定要尽早调整过来，熬夜对皮肤的伤害是比较大的 ----------------------------- 嗯，现在开始调整了，比之前睡的早了，平时化淡妆有影响吗？现在就是额头小痘痘多
@温柔带着刺
11:34:16 中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了 ----------------------------- @达人小墨
17:04:38 不好的习惯一定要尽早调整过来，熬夜对皮肤的伤害是比较大的 ----------------------------- @温柔带着刺
12:05:43 嗯，现在开始调整了，比之前睡的早了，平时化淡妆有影响吗？现在就是额头小痘痘多 ----------------------------- 这个是有影响的，彩妆容易堵塞毛孔，尤其会导致封闭性的粉刺，这种小痘痘改善起来不容易的，尽量别化妆
@温柔带着刺
11:34:16 中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了 ----------------------------- @达人小墨
17:04:38 不好的习惯一定要尽早调整过来，熬夜对皮肤的伤害是比较大的 ----------------------------- @温柔带着刺
12:05:43 嗯，现在开始调整了，比之前睡的早了，平时化淡妆有影响吗？现在就是额头小痘痘多 ----------------------------- @达人小墨
20:37:06 这个是有影响的，彩妆容易堵塞毛孔，尤其会导致封闭性的粉刺，这种小痘痘改善起来不容易的，尽量别化妆 ----------------------------- 我每天都卸妆的，卸妆干净不就可以了吗，有时候需要化些淡妆的，不然真的是太没自信了！
@温柔带着刺
11:34:16 中了好几个，看来熬夜的毛病要改改了 ----------------------------- @达人小墨
17:04:38 不好的习惯一定要尽早调整过来，熬夜对皮肤的伤害是比较大的 ----------------------------- @温柔带着刺
12:05:43 嗯，现在开始调整了，比之前睡的早了，平时化淡妆有影响吗？现在就是额头小痘痘多 ----------------------------- @达人小墨
20:37:06 这个是有影响的，彩妆容易堵塞毛孔，尤其会导致封闭性的粉刺，这种小痘痘改善起来不容易的，尽量别化妆 ----------------------------- @温柔带着刺
11:55:56 我每天都卸妆的，卸妆干净不就可以了吗，有时候需要化些淡妆的，不然真的是太没自信了！ ----------------------------- 这样对痘痘也有影响的，能不化妆就别化妆哦，时间久了最容易形成封闭性的粉刺！
【正确的洗脸方法】洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。但是鼻子的毛孔向上生长，所以在洗鼻子时要从上向下揉搓，清洁方法要正确才能使后续保养品更好的吸收！
最近有不少姐妹问我痘坑怎么办？痘坑一般都是清理、挤压痘痘导致的，平时一定要控制好自己的手，千万不要挤，痘坑形成了是没办法改善的，切记！
零食不能吃这我知道，甜食为啥不可以吃？
@追逐我de快乐
11:47:07 零食不能吃这我知道，甜食为啥不可以吃？ ----------------------------- 甜食一般热量比较高，经常吃甜的东东也会诱发痘痘或者处皮肤出油的
@追逐我de快乐
11:47:07 零食不能吃这我知道，甜食为啥不可以吃？ ----------------------------- @达人小墨
11:55:22 甜食一般热量比较高，经常吃甜的东东也会诱发痘痘或者处皮肤出油的 ----------------------------- 哦哦是这样啊，我比较喜欢甜食和糕点，看来我要戒了 (┬＿┬)
女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。岁月会把你变成妇女，经历却让你成为富女。我们必须很努力，才会成为自己喜欢的人！
【引起痘痘的"发物"有哪些?】 1.刺激性食物。葱、姜、蒜、辣椒等都是容易刺激人体内分失调食物 2.高油脂食物。油条，煎包，薯条等不易消化食物。 3.高糖类食物。冰淇淋，甜点，糖果等。 4.禁烟酒。长期吸烟喝酒，易造***体内部***排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等肌肤问题。
和阳光的人在一起，心里就不会晦暗和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑和进取的人在一起，行动就不会落后和大方的人在一起，处事就不小气和睿智的人在一起，遇事就不迷茫和聪明的人在一起，做事就变机敏----借人之智，完善自己学最好的别人，做最好的自己！
人到中年，很多女性脸上就会渐渐布满色斑，尤其是干性皮肤的女性。预防脸上长色斑，大家可以多吃那些富含强抗氧化性的维生素E的食物，比如杏仁和芝麻等。以及那些含有抑制黑色素生成作用的维生素C的食物，草莓和猕猴桃等都是不错的选择！
【挤痘痘的危害】不要把痘痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上痘痘仿佛会消失得很快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞（疤痕）、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，以及留下难消的痘印，还有就是老是在同一个处冒出痘痘。所以姐妹们都要控制好自己的手哦！
脖子和身上有痘痘，这个怎么弄啊
@甜食传奇
11:50:16 脖子和身上有痘痘，这个怎么弄啊 ----------------------------- 你应该是偏油性皮肤，油性肌肤的人全身也是出油的，皮肤和身体都是动态的，平时一定要在饮食和休息上有规律，不熬夜，改掉不良的习惯，保持衣服的清洁等
@甜食传奇
11:50:16 脖子和身上有痘痘，这个怎么弄啊 ----------------------------- @达人小墨
20:05:06 你应该是偏油性皮肤，油性肌肤的人全身也是出油的，皮肤和身体都是动态的，平时一定要在饮食和休息上有规律，不熬夜，改掉不良的习惯，保持衣服的清洁等 ----------------------------- 好的，这些都还算规律，就是睡眠质量一般，脸上的痘痘怎么调理油水平衡？
@甜食传奇
11:50:16 脖子和身上有痘痘，这个怎么弄啊 ----------------------------- @达人小墨
20:05:06 你应该是偏油性皮肤，油性肌肤的人全身也是出油的，皮肤和身体都是动态的，平时一定要在饮食和休息上有规律，不熬夜，改掉不良的习惯，保持衣服的清洁等 ----------------------------- @甜食传奇
11:55:53 好的，这些都还算规律，就是睡眠质量一般，脸上的痘痘怎么调理油水平衡？ ----------------------------- 对皮肤进行整体的补水控油保湿来护理哦，每个环节都很重要，具体的你可以加我Q号交流哈
春天补水是为了夏天不晒黑！夏天补水是为了秋天不干燥！秋天补水是为了冬天不衰老！冬天补水是为了春天不过敏！好皮肤补水锁水是关键！今天您给皮肤喝水了吗？让我们顺利度过干燥的冬天！让你的肌肤在四季都喝饱水、让您成为四季水美人！
春节期间大家胡吃海喝对身体和皮肤都有一定的负担，年后就要抓紧皮肤的调理和身体的恢复了哦，坚持做做运动、泡泡澡，多给肌肤补充水分，保证充足的睡眠
@燕A君
18:07:39 痘痘多光用护肤品是没用的，我一直吃着燕窝，虽然起效慢，但时效也长。燕尔姑娘家正在做活动，仅3月5日一天，限时绝对抄底价抢购~shemu01 ----------------------------- 平时注意饮食和休息啊，配合适合的护肤品，皮肤是可以慢慢调理好的！
春季了，天气逐渐暖和起来了，针对油性痘痘肤质的姐妹来说皮肤出油又开始多了起来，现在就要加强补水控油了哦，争取在夏季的时候皮肤一样可以美美的！
@达人小墨
16:59:31 春季了，天气逐渐暖和起来了，针对油性痘痘肤质的姐妹来说皮肤出油又开始多了起来，现在就要加强补水控油了哦，争取在夏季的时候皮肤一样可以美美的！ ----------------------------- 我以前春天的时候比较容易过敏，怎么办好呢
@达人小墨
16:59:31 春季了，天气逐渐暖和起来了，针对油性痘痘肤质的姐妹来说皮肤出油又开始多了起来，现在就要加强补水控油了哦，争取在夏季的时候皮肤一样可以美美的！ ----------------------------- @莺莺曹
09:46:26 我以前春天的时候比较容易过敏，怎么办好呢 ----------------------------- 春季的时候一定要多加注意哦，尤其是一些花粉 灰尘等 很容易导致皮肤过敏的，这期间一定要多注意睡眠，多吃富含vc和ve的水果和蔬菜，增加皮肤的抵抗力，出门的时候可以戴着口罩，除外活动游玩一定记得涂翻晒戴帽子哈
现在的季节针对干性皮肤姐妹来说要开始加强防晒了哦，尤其是有斑斑的姐妹更要注意啦，要做好基础补水保湿，重点是加快皮肤的代谢，预防斑斑增多或者加重。
@甜食传奇
11:50:16 脖子和身上有痘痘，这个怎么弄啊 ----------------------------- @达人小墨
20:05:06 你应该是偏油性皮肤，油性肌肤的人全身也是出油的，皮肤和身体都是动态的，平时一定要在饮食和休息上有规律，不熬夜，改掉不良的习惯，保持衣服的清洁等 ----------------------------- @甜食传奇
11:55:53 好的，这些都还算规律，就是睡眠质量一般，脸上的痘痘怎么调理油水平衡？ ----------------------------- 睡眠也是很关键的，一定要养成良好的作息习惯，休息好了皮肤的修复和代谢能力都会加强的！
@达人小墨
16:59:31 春季了，天气逐渐暖和起来了，针对油性痘痘肤质的姐妹来说皮肤出油又开始多了起来，现在就要加强补水控油了哦，争取在夏季的时候皮肤一样可以美美的！ ----------------------------- @莺莺曹
09:46:26 我以前春天的时候比较容易过敏，怎么办好呢 ----------------------------- @达人小墨
17:34:46 春季的时候一定要多加注意哦，尤其是一些花粉 灰尘等 很容易导致皮肤过敏的，这期间一定要多注意睡眠，多吃富含vc和ve的水果和蔬菜，增加皮肤的抵抗力，出门的时候可以戴着口罩，除外活动游玩一定记得涂翻晒戴帽子哈 ----------------------------- 嗯嗯，这些我都有注意的
爱美的MM们现在开始都要加强护肤了，第一要务还是补水保湿，预防皮肤问题出现或者加重，同时防晒也是重点要做的，紫外线对皮肤的伤害是不容小视的。
@海jt涯
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@海jt涯
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@海jt涯 4楼
15:42 油性皮肤伤不起啊，求救！ -----------------------------
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油不是控的，也不是吸的，只有水才能克油，油性皮肤容易外油内干，容易长痘..皮肤是智能的，如果皮肤缺水，就会通过分泌更多的油脂来平衡。补水才是控油的绝对真理，久干长痘，久干长斑，补水才是王道.女人就应该水水的，嫩嫩的。
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