郁闷！满脸妊娠斑怎么办？这11个妙招让你变回少女肌！
1.关于妊娠斑的小常识？
（1）妊娠斑医学上又叫黄褐斑,亦称"肝斑",俗称“蝴蝶斑”，（孕妈在买祛斑霜时，要根据斑型选产品）是发生于面部的一种色素沉着性皮肤病。通常会出现在孕妇脸颊和颧骨俩侧。
（2）这种色素沉淀是由于孕期脑垂体分泌的黑色素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞功能增强。
（3）常自怀孕3-5个月时发生，当然每个人的体质不同，出多出少，具体什么时候出因人而异。
2.哪些孕妈妈容易长妊娠斑？
（1）除了孕妇容易长妊娠斑，口服避孕药的妇女也容易长妊娠斑。所以爱美的妹子不要随意服避孕药。
（2）然而孕期只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。所以不要奇怪为什么有些孕妈满脸妊娠斑，有些孕妈却没怎么长斑，那是因为人家激素水平分泌好，新陈代谢顺利。
3.妊娠斑会不会痒？
一般情况下，妊娠斑是不会痒的。如果孕妈脸上的斑痒，大部分都是因为皮肤病造成的，建议及时去看医生。
4.已经长出的妊娠斑能消除吗？
通常情况下，妊娠斑会在生产后3-6个月内自行减轻，甚至消失。只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院治疗。
5.不能自动消退的妊娠斑，怎么治疗？
（1）复合光祛斑
复合光祛斑融合激光、中医等手段，采用完善激光设备，不同的色斑采用不同的激光，专门针对不同斑点，实行处方制专业诊治；同时配合中医，对色斑实行“分型”、“分层”、“分时”针对性治疗，层层击破，直达根源。
（2）中草药祛斑
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
（3）生物祛斑
口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂，起到标本兼治的祛斑效果。需在医生指导下服用。
6.不能自动消退的妊娠斑怎么护理？
（1）保持充足的睡眠，良好的情绪，一日三餐，营养均衡。另外多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，健康的体格是关键。
（2）可以通过多吃枣、核桃、柠檬、西红柿等健康食品进行食疗。
（3）涂擦淡斑护肤品。
（4）对于一般性妊娠斑，这些方法还是很有效的。实在不行，建议去就医。
7.如何预防妊娠斑？
（1）怀孕前注意皮肤护理和适量运动，良好的皮肤弹性将有利于承受孕期的变化；
（2）洗脸时，坚持用冷水和热水交替冲洗脸，促进局部血液循环。
（3）防晒：色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性皮肤病。所以孕妈应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
（4）选用温和的洁面产品和面霜，刺激皮肤的产品会使问题更严重。禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，因为副作用太多。
（5）积极做好孕期脸部、腹部、大腿、乳房的皮肤护理。
（6）慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容。
（7）防止各种电离辐射：不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
（8）戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
（9）孕前注意均衡的营养摄入；多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
（10）注意休息和保证充足的睡眠。
（11）保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
（12）避免刺激性的食物：垃圾零食吃得越多，老化越快，致使黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大或使黑斑变得更黑。
8.祛除妊娠斑的食物主要有哪些？
（1）产后新陈代谢功能紊乱，会导致身体垃圾毒素的堆积。建议食用枣、核桃、柠檬、西红柿这些能加快新陈代谢的食物，从而利于快速排出体内的垃圾毒素，减少黑色素的分泌。
（2）众所周知，维生素C具有很好的美白淡斑效果，所以年轻妈妈们，建议你像爱巧克力一样爱上VC吧！VC丰富的食物有猕猴桃、樱桃、草莓、白菜、萝卜、青黄椒等。
9.祛除妊娠斑的偏方主要有哪些？
（1）将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净，此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤、达到祛斑的效用。
（2）要减淡妊娠斑，可以将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，柠檬中含有大量维他命C、钙、磷、铁等，常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能达到祛斑的效用。
（3）每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对于祛妊娠斑有较好的效用，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消散。
（4）可以在洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的效用。
（5）每天吃一片维他命C和维他命E，可达到祛妊娠斑的作用。
（6）用洁净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
（7）水牛角60克，升麻、羌活、防风各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、红花、黄芩各15克，生甘草6克，将各药研成细末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，温开水送服。本方祛风清热，凉血散血，对于治疗妊娠斑非常有效。
（8）苍耳子若干，将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶备用，每次饭后服3克，每日3次。
（9）熟地15克，山茱萸、炒丹皮各10克，茯苓12克，山药30克，升麻、白附于、细辛、巴戟天各3克，甘草10克，水煎服，日1剂，分2次服。
（10）可以用黑牵牛米适量，鸡蛋清适量，将2者调匀，备用，在临睡前将调好的黑牵牛粉，涂抹在脸上，晨起洗去。
（11）面膜祛妊娠斑
a.将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂， 每天睡前涂在长斑处，次日晨起后洗净，坚持半个月到1个月，效果明显。
b.用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。
c.木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后敷面，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。
10.祛除妊娠斑有哪些误区？
误区之一:妊娠斑初期,盲目祛斑
很多孕妈在面部刚刚出现妊娠斑时,过于着急在没有专业人员的指导下随意使用祛斑产品。结果斑越来越严重,其实很多妊娠斑生产过后是会慢慢消退的。
误区之二:只顾“效果”不顾后果
不少妈咪对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。选择了“见效快” 的剥脱法祛斑，或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实皮肤表层遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。为后期治疗增添难度。
误区之三：分斑不分治
斑有很多类型，治疗方法也不一样，很多孕妈并不了解，用了不对症的治疗方法与祛斑产品，结果造成皮肤过敏或者斑越来越严重。
误区之四: 认为妊娠斑不可治
许多在美容院有过多次祛妊娠斑经历的人对祛斑失去了信心。其实,妊娠斑当然是可以治愈的。
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