《中小学科学的学习方法》精华版少华系列讲座（3）
第三节&谈怎样做复习
孔子说：“学而时习之，不亦说乎？”
德国哲学家狄慈根说：“重复是学习的母亲。”
古人云：“温故而知新”。就是说，复习不但能巩固旧知识，还能起到学习新知识的作用。
关于复习：一般指课后复习，系统复习两种。课后复习要求及时进行；系统复习一般是在老师引导下进行的，比如单元复习、阶段复习、考前复习。
复习就是对自己已经学习过的课程进行查缺补漏和归纳总结，把不明白的、生疏的、遗忘了的知识点整理、记忆，变成自己的永久性的知识。
一、三轮复习法
蕾蕾以某省理科第三名的优异成绩考取了北京清华大学。
在高中的三年学习中，蕾蕾十分重视课后复习。每天放学回家，她不像其他同学那样，去急于完成繁重的作业，而是先回忆一遍老师一天所讲的课程，看看自己记住了哪些、理解了哪些、掌握了哪些。再打开书和笔记，有针对性地复习一遍，直到把问题弄懂了，把书上的东西变成自己的知识为止，才去认真地做作业。
就这样，蕾蕾每天晚上都要把当天所学的新知识系统地复习一遍，力求理解每一个知识点，不留下任何知识盲点，并且还要把新知识与过去所学的旧知识衔接起来，形成完整的知识体系，直到做到学懂、学通、学透。每天早上晨读时，蕾蕾又总是先用十分钟重点复习头一天的内容，这已经成为她的学习习惯。因此，每当面临考试时，她一点也不急，因为所学的知识都以印在她的脑子里了。
蕾蕾还总结了五点复习体会：
一是课后及时把老师讲的和黑板上所写的重点、难点像放电影一样，在脑子里过一遍，看看能想起多少、忘记多少，然后再看书和笔记，及时复习，查缺补漏；
二是整理与充实课堂上所记的笔记，对以学的知识进行归类，使知识深化、简化、条理化，并按规律加强记忆；
三是看教材时应边看边思考，深思重点，分析疑点，深化理解；
四是阅读必要的参考书，充实课堂所学内容；
五是加强练习。练习一般应在复习后进行，也可边复习边练习，在复习过程中加强练习，提高复习效果。
在同学们学习新知识的过程中，三轮复习法对巩固所学知识，起到事半功倍的引领作用。
复习是课堂学习的巩固，也是为作业和考试做准备。
第一轮复习应该是在一节课结束后。如果老师留给了你几分钟的时间，那这几分钟你一定要充分利用起来，千万不要在这几分钟里抓紧去做老师布置的作业或是练习，如果这样你就把一次复习的大好机会给浪费掉了。那这段时间你做什么呢？回忆！回忆本节课你学到了什么，老师在讲课中讲了哪些重点，有哪些需要理解和记忆的东西，这些东西自己理解了么？记到了什么程度？几分钟下来，你便可以把一节课的东西都在脑子里过了一遍，起到的效果可能是你晚上回家后半个小时或一小时也未必达到的效果。三分钟的及时复习超过三十分钟的课后复习效率。
第二轮复习就是放学回家后，做作业前最好是先把当天学到的功课复习一遍，争取在做作业的时候不翻查书就能完成，如果还需要翻书才能做，那说明你在这个知识环节上有遗忘，需要补上了。
第三轮复习是第二天早上，许多学生都上学比较早，那早上这点时间可不是你用来抄作业的，可以把昨天的知识内容再在脑子里过一遍电影，如此三轮下来，前一天的知识可以巩固三到五天了，那末周末再复习一次的话，这些知识就基本上已经印在脑子里了
二、忆、查、复
1、回忆----回放过电影，回忆内容和知识。联合国教科文组织都承认，回放式的记忆方法，是最好的复习方法。人脑记忆是以图片形式记忆的。我们说一个名词，我们头脑里先有的是图形，然后才显示文字和内容。比如，我们说矿泉水，头脑里最先显示的水瓶子，其次才是矿泉水三个字。在复习中做回忆，先展示的是我们在课堂学习中老师讲授知识的场景，我们把知识结合一定的场景记忆，就远比机械记一些知识要容易得多。
关于回忆法的功效，国内外许多心理学家已经做过大量测试，证明确实比熟悉之后背诵效率高得多，其道理也好理解，一是可以随时检查记忆状况，自然识记时针对性就强，因为目标已经相当明确了；二是注意力更加集中，效果自然就更好。
2、查阅----查漏补缺。通过回忆式复习，看我们还有哪些知识没有记住，及时进行巩固。
在学习的时候每个人都有懒惰的现象，在自己的潜意识里想蒙混过关，总以为自己已经差不多少了，其实还有很多知识盲点在里面，有些是叫不准，有些是根本没掌握或没掌握全，只有通过查缺，才使自己真正知道哪些是掌握了的，哪些是没有掌握了的，这样才会有意识的及时弥补自己的知识上的欠缺点，查缺补漏也是督促自己学习的好办法。
课后复习还要充分利用好教科书，通过预习，听课和回忆，对教科书上的大部分知识已经掌握了，只有一少部分内容在自己大脑中还处于模糊不清的状态，这个时候就把教科书当做的自己的工具书利用就可以了，把不会的知识进行适时的查阅复习。
多数同学也能把重点内容画出来，可是几乎没有自己的体会和见解，全是根据老师的意图去画的，有时还会画的很乱，这样的教科书也起不到自己利用的价值。也表现出是很肤浅的学习态度和不会学习的方法。
3、复述----通过复述，不但可以牢固掌握我们所学习的基础知识，而且对我们的记忆力，概括能力，写作能力，综合能力都有全面的提升。
复述要求对书本内容掌握的更加熟练，否则复述就要卡壳，所以复述是在回忆基础上更高一级的复习，同时复述还能锻炼一个人的反应和协调能力，对一个语言表达能力欠佳，性格内向的学生是一个不可多得的学习方法。
三、复习要遵循的规律
&1、及时复习
复习贵在及时，这是由“先快后慢”的遗忘规律所决定的。（如下图）
心理学家做过这样的实验：让三组学生熟记一篇诗歌，第一组间隔一天复习；第二组间隔三天复习；第三组间隔六天复习。要达到熟记的统一程度，第一组学生平均需要复习四次；第二组平均需要复习六次；第三组需要平均七次。可见，复习间隔的时间越短，复习需要的次数越少。实验结果表明：复习能做到及时，可以提高熟记的结果。遗忘曲线表明，遗
忘进程先快后慢，遗忘在识记后就开始了。识记后20分钟记忆遗忘了41.8%，如果间隔时间过长，等遗忘差不多了再复习，那就等于几乎从新学起，所以新学习的知识一定要及时复习。如果能在以往开始时就进行复习，常能收到理想的效果，同时也会给你学习节省大量时间。
&2、经常复习
&&&&&要记忆牢固，就必须注意经常复习。随着记忆力的不断巩固，复习次数可以不断减少，间隔也可以逐渐拉长。从时间按排上，尽量要做到：每天有复习，即当天课程一定要复习一次；每周有小结；每章有总结；期中期末有系统复习。很多知识渊博的人都要靠经常复习来巩固记忆。马克思知识丰富，掌握许多门外语，对不同学科都有较深入的研究。拉法格在谈到马克思学习时就说：“他有这样的习惯，隔一段时间就要重复一次，他用笔记和书上做了记号的地方来巩固他本来已经非常精确的记忆。”
3、合理分配复习时间
复习时间分配对复习效果影响很大。在复习时间安排上，一般分为：集中复习和分散复习两种。集中复习将时间集中使用，连续不断的反复学习；分散复习将时间分开使用，记忆、休息或安排其他活动交替进行，其效果要远远高于集中复习法。
&4、积极复习
&&&&&复习可分为积极复习和消极复习两种。一次积极复习可以胜过十次消极复习，缺乏学习动机，重复次数再多也不能熟记。所以必须认识到影响学习效果的关键不是复习次数，而是复习的态度和动机，以及复习的策略和方法。
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中医所讲的面白少华，少华是什么意思？
中医所讲的面白少华，少华是什么意思？
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擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析：面白少华是中医上的一种病变症状，多见于气血亏虚或肝肾不足等，多由于面部缺少气血精气的濡养所致。意见建议：正常人的面色应该是红黄隐隐，少华就是面色光泽减少，比如面色苍白或者萎黄等出现病理变化。
问请问中医所讲的湿阻是什么意思？有什么针...
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专长：牛皮癣 常见病
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病情分析：湿阻是指湿邪阻滞中焦，运化功能减弱，以脘腹满闷，肢体困重，纳食呆滞等为主要临床特征的外感病
问中医所讲的湿阻脾胃，气滞食积是什么意思？
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你好，和胃肠炎或者消化不良有关系。建议服用藿香正气胶囊或者健胃消食片对症治疗。
问中医所讲的湿阻脾胃，是什么意思？
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专长：情感性心境障碍,精神分裂症,睡眠障碍,抑郁症,焦虑症,强迫性障碍,恐怖症,产后抑郁症,记忆障碍,躯体形式障碍
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病情分析：湿阻脾胃：中医认为胃主受纳腐熟水谷，腐熟功能不可缺水，故胃喜湿恶燥。脾主升清降浊，清气宜升，浊气宜降，如水分过多，脾分别清浊的能力就会受到影响，故脾喜燥恶湿。当各种原因引起胃的功能受损，或能力下降时，时期就容易阻塞胃中，影响脾胃的共同作用，引起全身困重、头昏乏力、腹部胀满、不思饮食、舌苔厚腻等表现。
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问请问:中医所讲的骨蒸潮热是什么意思...
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病情分析： 骨蒸：“骨”表示深层的意思,“蒸”是熏蒸的意思,形容阴虚潮热的热气自里透发而出,故称之。意见建议：潮热：潮热是指按时发热,或按时热势加重,如潮汐之有定时的症状。总之：系阴虚的达到一定程度的表征
问请问心电图中所讲T波短平是什么意思？左上胸内有点痛是...
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病情分析： 心电图的T波是位于S-T段之后的一个比较低而占时较长的波，它是心室复极所产生的。T波异常变化常见有T波低平，T波倒置及T波高尖。按病因分有原发性和继发性之分。
T波变化比较复杂。不过大多数T波变化是和心肌血供异常有关，如冠心病。但有时其他因素也会引起T波改变：如脑血管意外、精神紧张、药物以及电解质影响等。意见建议：T波低平的具体意义应结合临床其他情况综合分析。
问请问？？？？？？
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你好，就是把韭菜籽炒黄后，粉碎，再用温水冲服，有壮阳的作用。
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评价成功！《中小学学习方法少华系列讲座》19----影响学习习惯的几种现象
第四篇& 养成良好的习惯
学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯。孩子摊玩，打游戏上瘾，注意力不集中，我们千方百计只是消灭了一种现象，而产生这种现象的环境，心态并没有改变。可能在一段时间内，你的孩子表现挺好，过一段时间后，小毛病又犯了。
从教育的观点，越小的孩子越容易教育，教育对一个孩子的可塑性是有限的。当孩子身上有一个不良行为是很容易改正的。把这种行为转变为习惯时也是可以改变的，只要努力矫正21次。但习惯转化为性格，就难以改变了。古话讲：江山易改，本性难移。
人的行为习惯与性格的关系，美国心理学家研究发现，把孩子的行为转化为习惯的平均次数是21次。
自私、懒惰、粗心、注意力不集中是城市孩子在发展中面临的危机。
下面列举常见的几种影响学习的习惯现象
第一个现象，从孩子吃饭看电视谈孩子注意力的培养。
端着饭碗看电视的习惯延伸到学习上就会边听老师讲课边做小动作。
二、第二个现象，从家庭作业谈独立思维的培养。
小学时孩子喜欢坐在一起做作业，初中老师要求在自习课做作业。一位初一老师做了一个实验，故意在作业里出一道初三的题，结果全班同学都做对了，难道不是互相抄来的吗？独立思维能力在初中的下降，体现在高一就是噩梦的开始，成绩一滑再滑，止不住下滑。所以，初、高中学习对比，如果课堂上有问题，初中生举手向老师提问，而高中生课堂上有问题不能提问，要自己思考，实在想不出来再问老师。在课堂上喜欢向老师问问题的高中学生不是好学生。
三、第三种现象，包办式教育。
比方，放学后，家长把饭做好了，孩子吃完饭后把嘴一抹，不洗碗，周末不洗衣服，家长包办。结果是孩子认为自己不做的是家长应该做的。反过来，吃完饭后，家长开始看电视了，孩子走进自己的小房间，他会有种强烈的想法，认为一家三口，他最累呀，因为他在学习时家长在看电视，早晨他六点半就起床了，家长还在睡大觉，他一天起早贪黑为了谁呀，为了这个家！他才是最劳苦功高的人！所以包办式教育容易使学生的学习动机出现偏差。
四、第四个现象，高考。
每年高考结束，对高考学生的家长调查，66%的家长认为别人家孩子能考上清华、北大，自己孩子连普通高校都没考上，责任在自己。没有落榜学生家长到学校指责老师，认为老师的教育方法不对。
五、&第五种现象：老师教不了自己的孩子。
为什么老师能教学生考上重点大学，而自己的孩子没考上重点大学。就此事提到，上小学时，孩子有一道题不会，家长替孩子把题解了，还很高兴，认为自己给孩子补了一个知识点。没错，孩子是得到了一个知识点，但我们教的学费太昂贵了，我们是用习惯为代价得到一个知识点。其实知识不重要，我们千方百计学知识，补漏洞，却永远不明白为什么出问题了，也就是桶底漏洞没补的话，桶底下掉一个我们拣一个，很累。所以知识并不重要，有比知识更重要的是学习的方法。中国古代有句话叫做“授人鱼，不如授人渔”给人鱼吃，不如教他钓鱼的方法。
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