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专家：女人亲密太频繁下身松怎么办
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导语：调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩***的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。下面，就通过真人实述和专家来共同帮助你重新找到&紧缩&
导语：调查数据表明，在日本女性当中有三分之一的人正在通过某种锻炼来紧缩***的肌肉，从而可以更好地享受性自由所能带来的快感。下面，就通过真人实述和专家来共同帮助你重新找到&紧缩&的感觉，获得青春和健康。
频繁性生活导致***松弛 福州男科医院两性专家李强 1、频繁性生活导致***松弛 妇科医生在接受《每日新闻》记者采访时指出，医疗界已经注意到越来越多的女性担忧自己的***是否松弛。 2、小便时憋尿可缩阴 时下最流行的有效收缩***肌肉法是在小便时通过憋尿尽可能地延长排尿时间，这一锻炼法得到众多的女性青睐。其他一些被证明有效的方法包括：弯曲***肌肉，利用下蹲法进行锻炼，收缩臀部肌肉以及在自慰时集中注意力等。 &我18岁那时男朋友说我的***有些松弛，现在回想起来可能是因为他勃起不够充分吧。但当时我真的有些担忧，后来在杂志上看到说小便时尽量憋着劲儿可以锻炼那里的肌肉&，现年22岁的保险经济人裕纪告诉记者，&所以每次小便时我都憋尿三到五次。& 裕纪显然对锻炼的结果很满意：&现在我可以随心所欲地收缩***，我男朋友告诉我他常常觉得我在用***挤压他&&虽然这样说有点难为情，但是我在收缩肌肉时必须咬紧牙关，所以我男朋友说他光看到我的表情就受不了&。 裕纪说她的锻炼目标是能用***把香蕉从皮里挤出来，&就好像剥皮器一样！我想成为那种令男人无法忘怀销魂感受的女孩子。&
可通过***锻炼来缩阴 3、可通过***锻炼来缩阴 不同层次的女性，锻炼***肌肉的原因也各不相同。一位29岁的设计师对记者说：&我是为了取悦以前的男朋友。那次我用力收紧下体，他告诉我如果不是戴了安***他肯定会在我体***精。& 另一位30岁的食品公司职员说她练习缩阴是因为怕被伴侣抛弃：&我与一个性技巧很高超的男士恋爱，他很受女孩子欢迎。说句老实话，在遇到他之前我对性几乎不感兴趣，但是为了他我买了很多有关锻炼***肌肉的手册。现在，他常叫我不要收缩得太紧，要不然很快就会完事。& 怎样锻炼***的肌肉?：可以***肌训练。它有一系列的运动方法，你每天做5-10分钟，你感觉到***肌肉，你可以把它收紧，然后分开，还有做一些体育锻炼，比如说下肢和腿部的体育锻炼，对整个身体也是有好处的。
自我缩阴的秘诀 缩阴自我锻炼要诀： 1.刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。 2.体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在***、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。 3.试着将两个手指伸进***内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，***内的手指是否感觉有压迫感。
借助器械恢复***弹性 4、借助器械恢复***弹性 对那些特别希望获得***自如收缩能力的女性，还有更好的方法可以尝试，比如***哑铃就是很不错的选择。 东京一家名为&爱与和平俱乐部&的女性用品店就在出售***哑铃。&许多购买***哑铃的都是上了年纪的妇女，我一个月可以卖出50只这种器械&，店主北原葵实介绍说，&锻炼方法也很简单，只要把哑铃插入***，然后不断收缩-放松肌肉。起初，锻炼者仅能尝试用***抓住哑铃不让它滑落，随着锻炼的深入，就可以不用手而使哑铃自由地在***中上下运动。& 据介绍，另一种不错的锻炼法是把小球塞进***里，收缩肌肉设法不让球掉出来，这些方法有助于让***松弛的女性回忆起紧缩的感觉。
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[责任编辑：孙铭蔚]
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?女性下面太松了怎么回事
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
女人***松弛，大致有以下原因：1、曾经有过流产或顺产生育2、非常频繁、长时间的性生活3、从小***过多、过频、过多用力4、极少数的情况是因病理情况而天生***松弛
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