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男人补气血用什么补。吃什么。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&补气的中药最常用的是人参、阿胶、党参等，有助于改善乏力疲倦等表现&&&&&&指导意见：&&&&&&个人意见：可以试试用老鸭一个，党参30克炖服，有一定帮助
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&&&&&&病情分析：&&&&&&建议最好是在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。&&&&&&指导意见：&&&&&&食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物&&&&&&以上是对“男人补气血用什么补。吃什么。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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发布时间： 14:41:35&&来源：99健康网
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男人补气血吃什么好1、猪肝
内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
男人补气血吃什么好2、阿胶
谁说男人不能用阿胶？事实上，阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要&补补停停&，否则会加重血热，反而对身体不利。
男人补气血吃什么好3、香菇
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热门点击排行男人气血不足吃什么 补气血的食物推荐_男人养生_风度男人网
男人气血不足吃什么 补气血的食物推荐
多吃根茎类、块茎类的植物有助于补气，比如土豆、山药、红薯，等等，人参也属于这一类。因为这类植物生长时全埋在地下，更多地吸收和凝结了地气。可以说，生长环境有时可以从根本上决定植物的药性。了解了这一规律后，大家就可以依据自己的体质有目的地选择一些食物。
如果大家留意过的话，就会发现，土豆啊，地瓜啊，吃下去以后很容易在肠道里形成气体，尤其是吃得稍微多些以后，就会比平时多放一些屁。这也是此类食物能够生气、补气的原因。
这里，我们单说土豆。中医认为，土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠三经。有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、美容和老的功效。因为对人体有诸多有益之处，土豆又被称为&地下苹果&，还被称为&十全十美&的食物。
土豆主要入脾经和胃经，可以起到大补脾胃之气的作用。况且，土豆大多生长于夏秋两季，分为夏土豆和秋土豆，中医认为&天气温，地气发&，因此，土豆的生长更多得益于生发的地气，而人食用后可以使的状况得到有效改善，尤其是脾胃的状况。
不过，补气的食物不宜过量，否则很容易出现胸闷、腹胀等问题，一旦出现胀满嗳气的现象，再次食用时可以陈皮等行气的食物一起吃。
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