精子质量低≠不育 应该如何提高精子质量？
核心提示：衡量男性的精子质量有多个标准，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。那么，精子质量低是不是等于不育？我们应该怎样提高精子质量？大家可以通过本文找到***。
　　在我国，男性精子质量逐渐下降，目前合格的标准“被迫”降低，只要精子数量达到3800万/毫升就算达标了。男性的精子质量标准包括精液量、精子密度及其精液子的总数量、精子凝集、精子活力与活率、精子形态、精液液化等方面的信息，其中精子活力、成活率、数量是比较重要的。　　精子质量低不等于不育　　拿到一份精液常规报告，首先应该看看报告中检查的精子有多少个。按照WHO的标准，精液常规只有取200个以上精子检查才能出报告。一些不正规的医疗检验机构，往往只给患者查二三十粒就出报告，可想而知结果不一定可靠。　　精子质量标准低不等于不育，因为一次性生活会有2亿个精子进入女性***，那些有畸形的精子大多都已经在此过程中被淘汰，最终只有一个精子能与卵子结合，形成受精卵。因此，精子数量少只能说明男性使对方受孕的几率更小一些而已。　　男人怎样提高精子质量？　　如何提高精子质量？男性朋友可以适当补充红素来提高精子活力，从而提高整体精子质量。精子的活力高，精子中呈直线迅速向前运动者≥50%，有助于受孕。番茄红素通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6到6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子质量，男性生育可能性便会大大增加。　　通过饮食如何提高精子质量？　　动物内脏：这类食品中含有较多量的，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。　　滑粘食物：据研究证实，是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。　　富含精氨酸的食物：有、、、、木松鱼、芝麻、仁、核桃等。　　富锌食物：各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。　　海带：对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出，从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精，其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
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提高男人精子质量的6个好方法
&&&&&&& 数据显示：中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，下面向你介绍十个有效的方法。
　　一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
　　二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
　　三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
　　四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
　　五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
&&&&&&& 六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
　　男人熬夜久坐小心射出血精
　　在你激情达到顶峰的时候，却发现自己射精时掺杂着点点红，这可不是***，到底为什么男人会射出血精?这与男人经常熬夜不无关系。
　　碰上这种事，相信任何一个男人都会被吓一跳。俗话说：“一滴精十滴血”，一些古装影视作品中甚至有“精尽人亡”的说法，因此只要精液稍微出点状况，很多男性都会不自觉地想到绝症。
　　在医学上，精液带血被称为“血精症”，看似恐怖的症状，但其实大多数时候是男性生殖系统得了炎症的表现，只有少部分情况才与恶性肿瘤有关。
&&&&&&& 临床：九成血精与绝症无关
　　血精症在男性中的发病率约为1%，即100个男人里面可能有1个患上血精症。在血精症患者中，出血症状可表现为各种形态，有时是精液带有微量血丝，有时是血块，有时是大量鲜血涌出。
　　血液的颜色也各不相同，有时是粉红色的，有时是暗红色的。除了出血症状外，有些病人可能会伴随着疼痛。虽然血精症的发病率不算高，但血精给男性带来的心理负担却非常沉重。
　　事实上，血精症本身并不是一种疾病，它往往是其他疾病的症状或表现。大多数情况下，血精症与炎症有关，排在前两位的是精囊炎和前列腺炎，两者加起来的比例超过90%。
　　有些患者同时患有精囊炎和前列腺炎，这是因为，男性的精囊和前列腺是相通的，炎症很容易蔓延。至于由精囊恶性肿瘤引起的血精症，比例大概只有5%。
　　到底是炎症还是肿瘤，光靠血精这个症状是很难分辨的，因此如果男性在每次性生活后都出现血精，尿液中也带血，那么千万别抱有侥幸心理，应该尽早到医院接受检查。
　　危害：
　　炎症血精可导致不育
　　那么，血精症会不会引起男性不育呢?
&&&&&&& 通常来说，临床上引起血精最常见的是精囊炎。精囊紧靠前列腺、泌尿道和直肠，无论哪个***发病，都容易影响精囊。精囊壁层有一层微小的血管网，内含许多微血管，当细菌引起精囊发炎时，精囊壁就会肿胀、充血，从而导致微血管破裂出血。
　　此时病人多在性生活后排出血精，伴有轻度的会阴部、肛周或下腹部疼痛。对这种情况，只要使用药物治疗一般都可痊愈，不会影响男性的生育力。
　　但需要注意的是，引起血精的原因还有精囊和前列腺结核、血吸虫病、结石损伤、癌肿、精阜乳头状瘤、良性前列腺增生症、紫癜、坏血病、精索静脉曲张、肝硬化等。对于这些疾病引起的血精，主要以治疗原发病为主。
　　如果长期治疗不愈，血液存在于精液当中，将影响精液的质量和精子功能;同时，如原发病治疗不理想，也会导致全身身体功能下降，性功能减退，生育能力降低，这样势必发展为男性不育症。所以，对于血精应及早查明原因，及时治疗。
　　提醒：
　　告别血精 要从生活细节入手
　　据介绍，引起血精的炎症分为细菌性和非细菌性，两者比例大概各占50%。因此，在治疗时需要医生仔细甄别，区别对待。对于由细菌引起的炎症，可以通过细菌培养和药敏试验，找出致病菌，然后有针对性地使用抗生素治疗。
&&&&&&& 如果是非细菌性炎症，那么光使用抗生素是没有效果的。这类炎症大多数情况下还与患者的生活习惯有关。熬夜、久坐、性生活过频或没有规律、喜欢吃辣……这些习惯都可以成为前列腺炎或精囊炎的诱因，从而引起血精症。他们在临床上碰到这类患者，总得苦口婆心地劝他们戒除这些不良习惯，否则即使这次治好了，炎症没过多久又会复发。
　　治疗血精 可用精囊镜
　　而在血精症的诊断和治疗方面，赵志刚介绍说，目前医院一般采用B超、CT来辅助诊断血精症，这些检查方式能看清精囊的大小、形态，但却无法看清楚精囊的内部结构和里面的出血点。
　　目前，国际上对血精症的诊断和治疗趋势是使用一种更先进的检查方式----精囊镜，“精囊镜能更清晰地看到精囊里面的情况，适用于血精症、精囊肿瘤等疾病的详细检查和治疗。”
　　接受精囊镜检查的患者需要做硬膜外麻醉，然后医生会让仪器探头由尿道口进入精囊，通过监测仪器的显示屏，医生能清楚地看到精囊里面的情况，便于分析病情。
　　如果发现病变，医生还可以在精囊镜下做出相应的处理。比如，医生可在精囊镜的帮助下看到精囊内的出血点、出血部位，有些小出血点可以直接烧灼止血达到治疗目的;如发现肿瘤，还可以切除。
　　对于那些血精症状比较严重(如出现的次数多、尿液带血、有疼痛感等)，或者B超检查发现阴囊有低密度灶的患者，建议做精囊镜检查，以排除精囊肿瘤的可能。
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