精子活力低下该怎么办
核心提示：　　当男性朋友们精子活力低时就会降低精卵成功受精的几率，形成男性都会头疼的不育症。给特别想生育的家庭造成阻碍，甚至还会造成一个家庭的感情破裂。那么，精子活力低下该怎么办呢？下面我们就请来了济南天伦不孕不育医院的专家来为大家介绍。
　　当男性朋友们精子活力低时就会降低精卵成功受精的几率，形成男性都会头疼的不育症。给特别想生育的家庭造成阻碍，甚至还会造成一个家庭的感情破裂。那么，精子活力低下该怎么办呢？下面我们就请来了济南天伦不孕不育医院的专家来为大家介绍。
　　精子活力低下该怎么办
　　1、调节饮食
　　多吃绿色蔬菜提高精子的质量有所帮助，因为绿色蔬菜中拥有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的原素。坚果、鱼类成分中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都助于精子细胞成长。
　　2、注重运动
　　男性身体过多肥胖，会导致腹股沟部位的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重抑制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动之后会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
　　3、放松心态
　　精神压力过大也会造成精子活力偏低的原因。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
　　4、远离烟酒
　　吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。而大量饮酒可导致精子质量下降，同时，麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
　　5、注重检查
　　经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。并且也要进行自我检测，常借助工具对自己的精液进行测试。
　　济南天伦不孕不育医院医生提醒：男性若是精子活力低，会影响生育的，然而在日常生活中导致该疾病的原因又有很多，因此当男性朋友发现自身有异常情况时，要尽早去医院检查。还有任何疑问可以点击在线咨轮，线上专家在这里可以和您一对一交流解答。ssc
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精子活力低下是弱精症的主要表现，治疗弱精症的关键就是要解决精子活力低下的问题，常见的精子活力低下的原因有八个。错误：您所请求的网址（URL）无法获取
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