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　　肩周炎也是很常见的病症，很多人一旦出现了肩周炎的时候总是不知道如何是好了，使用了很多方式方法都是无法达到很好的治疗效果，那么今天就给大家说说肩周炎的护理和治疗办法，希望可以尽快的帮助大家摆脱疼痛的折磨。
　　(1)心理护理 病人有时会表现出焦虑、紧张，为疾病的预后担忧。应对病人进行卫生知识的宣传，提高病人对疾病的认识，从心理上配合治疗与护理。向病人介绍治疗成功的病例，消除因治疗怕疼痛而引起的紧张心理。
　　(2)生活护理 协助病人穿衣、梳头、系腰带等。关心、体贴病人，协助病人解决生活中的困难。鼓励病人主动进行锻炼，尽快恢复生活自理能力。
　　(3)肌肉萎缩、关节粘连的护理 定期为病人***上肢及肩部肌肉，主动加强上肢各关节活动。鼓励病人做手指关节的各种活动，捏橡皮球或健身球，并做主动性的肩关节功能锻炼，以防止肌肉萎缩及关节粘连。
　　肩关节的锻炼方法为：病人站立，前、后、内、外摆动，画圈法和手指爬墙法。一日可进行数次，每次活动50次—100次。活动范围由小到大，要忍着轻痛坚持锻炼，但忌强力被动活动，以免损伤或撕裂组织。肩关节环转活动(即画圈法)，病人向前弯腰，使上臂自然下垂，与地面相垂直，然后活动上肢，使肩关节做顺时针或逆时针的环转运动(画圈)，或做钟摆样前后、左右运动。利用滑轮练习器，做肩关节的上举、外展、内旋等活动。手指爬墙法练习肩关节活动。
　　出现肩周炎的时候一定要及时的选择优质的治疗方法来治疗，防止病情加重，目前在选择肩周炎的治疗方式中，外贴则是大家目前最优值的选择，尤其是王九正贴，安全快捷，甚至可以不再疼痛，更多资讯关注微信ainiwjz
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