奶茶，正在毁掉中国年轻人的健康

没事喝一杯奶茶仿佛已经成为了现代人不可缺少的一种消遣方式。

最近，浙江宁波市消保委对一些奶茶样品做了检测，揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”！

咖啡因含量，一杯奶茶=3罐红牛！

糖分含量，一杯奶茶=2瓶可乐！

脂肪含量，一杯奶茶=6包薯片！

甚至许多奶茶店需要排队数小时

才能买到自己心仪已久的饮品

不安分的奶茶界又发生了件大事儿

最近，浙江宁波市消保委

共26种奶茶样品做了检测

揭开了网红奶茶届的种种“黑幕”

被“测评”的奶茶店包括了你常喝的

一点点、澳门皇茶、大保健

贡茶、知芽、弥茶、***

侯彩擂、鹿角巷、CoCo…

你有没有试过喝了杯奶茶

晚上怎么也睡不着觉……

容易让人睡不着觉的咖啡因

我们来对比一下，结论会更加明显

一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量

一罐红牛饮料中的咖啡因含量

部分奶茶的咖啡因含量高到可怕

一杯奶茶 =3罐红牛！

专家指出，咖啡因一般在咖啡、浓茶等饮料中存在，健康***单次摄入量不要超过200mg。孕妇和儿童等人群不宜摄入，否则会引起类似焦虑的症状，如心悸、震颤、睡眠紊乱等。

有趣的是，此次检测结果还发现，不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶！！也就是说，想健康点喝无糖的奶茶，会更容易睡不着。

所有号称“无糖”的奶茶

26种奶茶饮品全部检出糖分

一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分

以平常餐饮店里一小包白砂糖换算，

这杯奶茶的含糖量相当于两瓶可乐

很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而，被检测样品中标称“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9之间。

并且，《食品安全国家标准-预包装食品营养标签通则》中，“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

也就是说，所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”，相反其中糖分含量一点也不少。

有些奶茶富含反式脂肪酸

幸福侯彩擂（高鑫广场店）

牛魔王黑砖奶茶（无糖）

一杯500ml的反式脂肪酸含量达6.4g！

反式脂肪酸含量最高的三款奶茶（单位：g/100mL）

1、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶无糖 1.28

2、幸福侯彩擂（高鑫广场店）牛魔王黑砖奶茶 1.22

3、澳门皇茶（世纪东方店）芝味奶霜奶茶 0.86

科普一下，什么是反式脂肪酸：

反式脂肪酸，被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是部分氢化处理的植物油。部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入反式脂肪酸可使血液胆固醇增高，从而增加心血管疾病发生的风险。

这种奶茶脂肪含量比一两食用油还多！

一点点（华光城店）750ml的波霸奶茶

也就是说，总含量竟高达58.5g

比日常食用油一两还多！

一包净含量为70克的薯片

脂肪含量为10克左右……

根据2011版国际营养科学联合会发布的《人体每日所需营养标准》显示，每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%；女性摄取55~65克为宜，男性不宜超过90克。

最后，提醒广大消费者——

1、茶叶中的咖啡因含量为2-4%，高于咖啡豆中的咖啡因含量（1%）。奶茶受原料种类和现制工艺的影响，咖啡因含量可能会很高，儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群尤其应避免过量饮用。

2、奶盖虽然会提升奶茶的口感，但由于其脂肪含量较高，对于需要控制体重、追求健康的消费者，应适当饮用。

还是不要抱着侥幸心理喝无糖的奶茶了

讲真的，不说健康方面的担忧

如果不喝奶茶，能够省多少钱呢？

来源丨21世纪经济报道（jjbd21）综合自：中国经济网（ourcecn）、宁波晚报生活号（ID：dnsb）、21世纪商业评论（weixin21cbr）、共青团中央、原生素、周到健康等