导语瘦身霜有用吗？哪一种减肥霜才是最有效的？爱美女性网瘦身霜专区为你介绍各种最新、最有效的瘦身霜，教你如何使用瘦身霜发挥其最大功效，并告诉你哪些减肥霜是没有效的，为你整理出年度瘦身霜排行榜，让你挑到适合自己的减肥霜，轻轻松松就瘦下来。
瘦身霜从一定程度上来说还是有效的，但是得掌握使用方法。接下来，爱美女性网小编就教你使用瘦身霜三大涂抹方法，让你越来越瘦！
不想运动减肥，也不想节食，那就选择瘦身霜？可是你真的了解瘦身霜，知道用的时候要注意些什么吗？那么，就让小编来为你介绍瘦身霜，让你更容易瘦。
减肥霜是很多人都用的减肥产品，使用减肥霜能使减肥更加快速有效。那么，怎样使用减肥霜才是正确的用法呢？小编来为你解答。
减肥通常都是为了减掉身上多余的赘肉，然而减掉赘肉的第一步是燃脂。今天小编跟大家介绍5款减肥产品，涂涂抹抹就能甩去肥肉。。
瘦身霜是许多懒人们减肥会使用的产品。很多人认为瘦身霜即使没有运动、节食效果来的快，但坚持总是可以瘦下来的。但瘦身霜的效果真的有这么神奇吗？它真的可以帮你燃烧脂肪吗？让我们来揭晓瘦身霜的秘密吧！瘦身霜真的有效果吗？ | 美丽也是技术活小组 | 果壳网 科技有意思
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我167cm55kg十分符合健康标准，可是依然被说胖，在各种女性网络大力渲染瘦身霜效果的诱惑下，我一直犹犹豫豫我是不是要购买它。后来我搜到了这篇文章…让我觉得一身肌肉没法甩了…纤体霜从成分和功效上主要分为两类： 功能一：排水消肿 主要成分：辣椒素等 据了解，纤体产品宣传的功效之一就是促进血液循环和细胞内循环，排除毒素，消除水肿。宣传介绍，若在纤体产品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利于促进排水、消肿。很多产品中含有辣椒素，其作用是能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型肥胖。 专家解读：首先“水肿型肥胖”的说法就不科学。肥胖就是脂肪的囤积，也就是脂肪细胞肥大。如果水肿也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前几天，因雌激素分泌水平达到最高，储存钾、钠、电解质，也就是储存了水分，而导致水肿，这是正常的，随着生理周期的结束，水肿现象也会自然消失。 “辣椒素”的功能是扩张血管，刺激神经。如果你有“热”的感觉，那是循环扩张的感觉，是神经和肌肉的感觉，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代谢率增加造成的。功能二：去“橘”紧致 主要成分：咖啡因等 纤体产品一直主打的是“紧致”。在产品的介绍中说，人的橘皮组织，是因脂肪的储存及释放失去平衡，造成表皮海绵状的松弛出现橘皮组织。想消除橘皮现象，就要针对水性脂肪入手，而纤体产品的功效之二就是消除这些橘皮组织。据介绍，很多产品当中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、银杏和七叶树中提取的精华能加速脂肪新陈代谢。 专家解读：咖啡因能提高心率，提高基础代谢率，提高脂肪酶活性。由于皮肤的角质，想通过涂抹来达到消耗，效果是微乎其微。因为皮肤能吸收的很少，而且要产生效果也需要一定的浓度，一般是每公斤体重需要5毫克，而一支瘦身霜怎么能含那么多的咖啡因。 此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等于消耗的脂肪，而且过多使用咖啡因会导致心率紊乱、蛋白质和钙质的流失等副作用。要想消除橘皮现象，只能是消耗多余脂肪，脂肪消失了，橘皮也就没了，而这只能通过运动和饮食控制来达到。
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我之前用过瘦身霜，瘦腿精油这类的产品，不能说完全没有效果，但对于想要减肥的人来说微乎其微吧不知道楼主现在瘦下来了没，说下我的方法，还比较管用，应该能够帮到你我是从大一军训完后开始长胖的，不知道是不是大学生活比较安逸的原因我身高是165cm，平时一般是51kg左右，结果到了大二下学期直接长到65kg跑步，游泳，节食各种方法都试过，也有瘦下来的时候，一般过不了多久就又会反弹回来了。太胖了在学校一点自信都没有，平时零花钱本来也不多，偶尔做一些兼职赚的钱都去淘宝上买了那些号称多么有效的减肥产品，结果都一样在网上搜了很多减肥的方法，后来是看了百 度百科推荐的一个减肥达人的文章，开始还以为是广告，结果和她聊了后才发现和我的经历好相似，她让我学着跳郑多燕减肥操，但效果不是很大，我就搭配了一个产品，感觉改善了我易胖的体质，目前瘦了30多斤了，保持一年多了，基本没反弹想减肥的可以看一下百 度百科推荐的这篇文章： 当初就是因为郑多燕和她给了我勇气下定决心瘦下来，分享一下心得，应该能够帮到正在减肥的人
功效过于浮夸，具体效果也许会有，但是改变自然状态的产品，我都不建议使用。
嗯 基本就这个道理 JM们不要继续被产品忽悠了 不过有款薇姿的纤体霜凉凉的还蛮舒服 当身体乳用了 话说本人家还有好几管辣椒咖啡绿茶之类的 有人想试用 可以联系我免费拿去 不过涂在皮肤上可不舒服 会有灼热感的
嗯 基本就这个道理 JM们不要继续被产品忽悠了 不过有款薇姿的纤体霜凉凉的还蛮舒服 当身体乳用了 话说本人家还有好几管辣椒咖啡绿茶之类的 有人想试用 可以联系我免费拿去 不过涂在皮肤上可不舒服 会有灼热感的
功效过于浮夸，具体效果也许会有，但是改变自然状态的产品，我都不建议使用。
167,55还要减么？？俺目标就是55啊！T_T
心理学控，人类性行为研究爱好者
橘皮组织……辟谣详见右上角搜索栏
不过我觉得纤体霜比较坑爹，但是紧致霜还是有用的，当然不是那种咖啡因的……比如妮维雅的辅酶Q10紧致霜，我觉得有效
我感觉可能对你来说 有用
因为你体重不重被说胖可能就是水肿吧。娇x诗就是通过咖啡因排水的
看起来瘦 其实和脂肪无关
的回应：167,55还要减么？？俺目标就是55啊！T_T+1 我都不要求55啊 60我就很满意了
擦…我比你矮8cm轻三五斤而已，要减么要减么…
哎，减肥第二天就爆了的矮胖子默默飘。。。。
163,58的飘过，你真的不用减肥，最多运动运动塑塑型就可以了
某种程度上你有减肥的意识和行动，再加上所谓瘦身霜的***，怎么觉得要是能每天坚持下来***，也会有点效果吧。。。
我166CM 52KG也被嫌胖，好桑心T^T我自己感觉这个体重挺好的，但是还是有好多人说我肉有点多.......难道真的要瘦到两位数？对一个吃货来说太难了！！！！
楼主体重那么轻，减什么肥啊，再减就成白骨精了……学着搭配衣服不显胖就可以了。谁说你胖你就狠狠地瞪他。
不运动减掉的都是水分而已脂肪根本没动员过
170，61kg的胖子路过~~爱锻炼身体，看上去还是不错的啊~~~
食品科学硕士，果壳网编辑
引用 的话：170，61kg的胖子路过~~爱锻炼身体，看上去还是不错的啊~~~你不是男纸么。。。
引用 的话：你不是男纸么。。。桑心，我是女的啊~~这个体重，呃，看上去好像男人了么？~
楼主这个身高体重够标准了吧!!!
和LZ一样高，49KG。最重的时候54KG，很理解楼主，数据看上去很标准，但是照镜子就觉得胖啊，特别是肚子和手臂，都是肉啊。不过现在对瘦身的霜类没兴趣了，效果太有限了。多运动多好，pumpit up跳起来。
我不科学的觉得还是很有效果的。一屉子辣椒膏，咖啡辣椒膏，辣椒精油。。。配合瑜伽和节食，体重一天天往下掉，肉一天天紧起来。很纠结，有些东西有效，可是看果壳上的分析又说他没道理。。。。这是为什么？
引用 的话：我不科学的觉得还是很有效果的。一屉子辣椒膏，咖啡辣椒膏，辣椒精油。。。配合瑜伽和节食，体重一天天往下掉，肉一天天紧起来。很纠结，有些东西有效，可是看果壳上的分析又说他没道理。。。。这是为什么？你都说了 配合瑜伽+节食 你说什么道理
平面设计专业，美妆爱好者
引用 的话：我不科学的觉得还是很有效果的。一屉子辣椒膏，咖啡辣椒膏，辣椒精油。。。配合瑜伽和节食，体重一天天往下掉，肉一天天紧起来。很纠结，有些东西有效，可是看果壳上的分析又说他没道理。。。。这是为什么？有些东西就是专门针对觉得有效的人。某不明成分的仙丹必须用某确定对某病有效的处方药物做药引，病人康复归功于仙丹呢？还是归功于药引呢？
引用 的话：你都说了 配合瑜伽+节食 你说什么道理这么冲做什么，是不是可以说除了节食就没有真的减肥方法了？再锻炼只要不节制的吃都无法瘦下来？那锻炼是不是和辣椒膏一样，都是无法减肥的？
引用 的话：这么冲做什么，是不是可以说除了节食就没有真的减肥方法了？再锻 炼只要不节制的吃都无法瘦下来？那锻炼是不是和辣椒膏一样，都是无法减肥的？节食是可以减吖 但是单纯节食减的主要是是水分和肌肉 脂肪只占很少一部分比例运动大体分为肌肉的无氧运动和心肺方面的有氧运动 有氧主要燃烧脂肪 但必须保证心率达到最大心率的60%~80% 并且至少持续半小时加上肌肉训练才可以提高基础代谢率 保证蛋白质摄入才能保证肌肉不丢失肌肉丢失了基础代谢率就会下降 科学来说不应该节食 而要调整饮食的种类比例 多吃粗粮等复合碳水化合物 低脂高蛋白饮食 大量绿叶菜（每天生重1斤蔬菜类）水果限制在每人每日250g（限制糖分摄入）建议去健身小组看看
165,54 减肥减下来的，所以各种肿，看上去比数据胖得多用过3,4种所谓瘦身霜，都没有大感觉放弃了，大夏天的，滚去游泳
引用 的话：节食是可以减吖 但是单纯节食减的主要是是水分和肌肉 脂肪只占很少一部分比例运动大体分为肌肉的无氧运动和心肺方面的有氧运动 有氧主要燃烧脂肪 但必须保证心率达到最大心率的60%~80% 并且至少持续...感谢这么细心的回答，不过我有俩认真的问题，虽然听上去好像是在闹脾气：饿死人的过程是先消耗肌肉再消耗脂肪，然后再挂掉吗？如果饿到皮包骨，在给这个人吃东西，那么先胖起来的是脂肪还是肌肉？&&我还是滚去法医组吧。。&&
健身就是想尽量减少掉肌肉 然后减少脂肪 因为耗能的是肌肉 肌肉掉了 耗能就会少 （降代谢）降代谢是一个很恐怖的结果 很多单靠节食减肥的人 由于身体会认为能量不足 会降低基础代谢（属于一种保护机制）一旦恢复正常饮食 了 会有更多的能量储存起来 也会越来越容易胖所以饥荒年代出生的人群更容易得糖尿病 因为他们从小就食物不足 在后来饮食好了 就更容易囤积脂肪 肥胖是糖尿病的一个风险因子增肌期由于不能百分百控制油脂摄入量 脂肪和肌肉会同时增加 但还是要尽量控制油脂减脂期继续控制油脂和碳水化合物的摄入 保证蛋白摄入量 那么肌肉虽然也会掉 但是掉得会比脂肪慢所以胖起来的话 肌肉和脂肪都是有的 看吃的是什么 饿死人的过程 也不会先消耗哪一种 脂肪和肌肉都会同时掉的 只是比例问题 一般是先消耗糖原 然后脂肪和蛋白质的糖异生等等 我生化学得不精 哈哈 只能说这么多我是做运动之后 食量增加了蛮多 一天五顿 吃到饱 但是体重一点都没变 体型好了 基础代谢增加的结果有空可以看健身组的帖子 引用 的话：感谢这么细心的回答，不过我有俩认真的问题，虽然听上去好像是在闹脾气：饿死人的过程是先消耗肌肉再消耗脂肪，然后再挂掉吗？如果饿到皮包骨，在给这个人吃东西，那么先胖起来的是脂肪还是肌肉？&&我还...&&
引用 的话：身就是想尽量减少掉肌肉 然后减少脂肪 因为耗能的是肌肉 肌肉掉了 耗能就会少 （降代谢）降代谢是一个很恐怖的结果 很多单靠节食减肥的人 由于身体会认为能量不足 会降低基础代谢（属于一种保护机制）一...原来基础代谢可以增加。你的话激起我健身的欲望了。多谢多谢打开链接以后汗了一下。。我是男性。你说的这些理论应该是不分男女的吧？。
引用 的话：原来基础代谢可以增加。你的话激起我健身的欲望了。多谢多谢打开链接以后汗了一下。。我是男性。你说的这些理论应该是不分男女的吧？。当然是不分男女的 ?男的更容易增肌吖....雄激素水平的优势
有的有用，有的也没用。平时有时间的话还是应该多做做运动，长期坚持肯定有用！还可以百度搜索 “龙美的公主梦” 那个瘦身达人的博客里有很多方法，我试了试一个月剪了二十三今，可以瞅瞅！
坐拥欧洲各大高冷惊悚瘦身产品的我笑而不语。
各种减肥产品神马的都不要信因为：违！背！了！能！量！守！恒！定！律！
引用 的话：各种减肥产品神马的都不要信因为：违！背！了！能！量！守！恒！定！律！你以为瘦身都是用了脂肪凭空消失吗？？？真拙计
引用 的话：橘皮组织……辟谣详见右上角搜索栏我用过瘦腿霜 感觉还不错的 卖家微信xiaovlian
引用 的话：+1 我都不要求55啊 60我就很满意了之前我也是这么想的，等你到了60kg以后就会发现其实60kg也就那么回事，很多衣服还是小了，很多地方的肉肉还是很多，所以就会想更瘦，我从150斤到现在的120斤，发现各项维度还是偏大，所以我的新目标是105斤了。。。。
把胖说成“水肿”的妹子们，是有多害怕承认胖这个词。又不是肾病患者，哪来的水肿。
引用 的话：嗯 基本就这个道理 JM们不要继续被产品忽悠了 不过有款薇姿的纤体霜凉凉的还蛮舒服 当身体乳用了 话说本人家还有好几管辣椒咖啡绿茶之类的 有人想试用 可以联系我免费拿去 不过涂在皮肤上可不舒服 会有灼...如果用上瘦身霜裹上保鲜膜再加运动呢 大量出汗会不会腿细一点？好吧其实我想说我想要！
以前用过娇韵诗纤体霜，不管用！来自
172，55～59之间徘徊。其他地方还好，大腿巨粗，臀围98。。。98。。。。98。。。。。。?_?根本不敢穿裤子好吗！怎么办！来自
引用 的话：你以为瘦身都是用了脂肪凭空消失吗？？？真拙计真是醉了感情您觉得瘦身霜有用？
妹子！！你已经是个死瘦子了！
我之前用过瘦身霜，瘦腿精油这类的产品，不能说完全没有效果，但对于想要减肥的人来说微乎其微吧不知道楼主现在瘦下来了没，说下我的方法，还比较管用，应该能够帮到你我是从大一军训完后开始长胖的，不知道是不是大学生活比较安逸的原因我身高是165cm，平时一般是51kg左右，结果到了大二下学期直接长到65kg跑步，游泳，节食各种方法都试过，也有瘦下来的时候，一般过不了多久就又会反弹回来了。太胖了在学校一点自信都没有，平时零花钱本来也不多，偶尔做一些兼职赚的钱都去淘宝上买了那些号称多么有效的减肥产品，结果都一样在网上搜了很多减肥的方法，后来是看了百 度百科推荐的一个减肥达人的文章，开始还以为是广告，结果和她聊了后才发现和我的经历好相似，她让我学着跳郑多燕减肥操，但效果不是很大，我就搭配了一个产品，感觉改善了我易胖的体质，目前瘦了30多斤了，保持一年多了，基本没反弹想减肥的可以看一下百 度百科推荐的这篇文章： 当初就是因为郑多燕和她给了我勇气下定决心瘦下来，分享一下心得，应该能够帮到正在减肥的人
肥胖的烦恼 想起就郁闷，但是我现在解脱了，是用的香格儿减肥的，燃烧脂肪，瘦下来了。
我用过娇韵诗，ROC，还有欧莱雅，艾文莉的。。。我连娇韵诗家的排水精油（超级麻烦，早上用，之后还要洗澡）都用过。。。但依然一如既往地胖着。我现在已经对它们彻底放弃了，还是省点钱，忙乎咱这张脸吧。。。唯一点燃了我瘦身希望的，就只有那个法国纤楚楚瘦身霜，用了三个星期，就减了9斤，真的很神奇，不过就是有点贵。另外，别人用的时候说有微微温热的感觉，我却没有，不知道怎么回事，是不是我反应比较钝。
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那种啥涂了后不动的都是扯谈！！！！！
涂了后运动效果更好吧~
呐 现在求推荐瘦身霜啊（关键是腿！！！）
目前看中了【英国Soap&Glory Sit Tight新版坐着瘦滚珠加强型】
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若有其他推荐的也好哦~~
呃 想用瘦身霜是想在运动前涂一层 效果不是更好嘛
诶，我买的都是便宜的贝罗那系列的0 0太晚出产的，运动后热乎乎的，就是怕不小心擦汗的时候弄到鼻子下面会也辣到-。-
44.5 81.6kg
40.5-目标-77kg，奖励什么呢~
听说这种的不好，对皮肤有刺激作用..最好不要用太便宜的
那四种都没人用过么
第四种日本的我用过 很辣 效果真心讲没有
我要瘦下来 我要健康的瘦下来
我个人感觉娇韵诗最靠谱世界大牌，过几天我也准备去买，不过ta们家有好几种减肥霜买的时候要看清楚呀亲还有一般都要***好久的。
他不爱我。
有妖气的午夜写道：我个人感觉娇韵诗最靠谱世界大牌，过几天我也准备去买，不过ta们家有好几种减肥霜买的时候要看清楚呀亲还有一般都要***好久的。
嗯哪 &感觉那个好像挺有口碑的 &不过价格有点小贵
漫雨花葬写道：第四种日本的我用过 很辣 效果真心讲没有
真的啊 & 还没入幸好。你用后***了没
我用完了一瓶娇韵诗红魔晶，感觉只是把脂肪软化（橘皮组织），不会直接消脂，还是要靠运动。用了一阵肉肉变软皮肤变得光滑了。
其实靠瘦身霜减肥都是骗人的，要减肥还是要靠少吃多动我觉得
to 脂肪细胞：小样，我就不信我饿不扁你！
CarolCHAAAAAN写道：有妖气的午夜写道：我个人感觉娇韵诗最靠谱世界大牌，过几天我也准备去买，不过ta们家有好几种减肥霜买的时候要看清楚呀亲还有一般都要***好久的。
嗯哪 &感觉那个好像挺有口碑的 &不过价格有点小贵
亲贵就贵点总比买了没用强！！！我今天已经入手了娇韵诗的瘦身霜叫creme masvelt，摸上去很清凉...我这里买的是42欧
他不爱我。
clarins娇韵诗的不错 腿部皮肤也会变的很好 但是说要瘦腿那不会有太明显效果只能说塑造腿型 防止水肿
我觉得还是运动加涂clarins一起来
我来美国两年了用了它家的很多瘦腿的 还是比较可信的 用完比较清凉 楼主不要轻信那种速瘦的瘦身霜也不要买太便宜的 尤其是那种涂上很辣很热的 对皮肤非常不好
每天坚持的任务：1、敲胆经，每边各50次2、敲带脉，早晨起床和晚上睡觉前各200次3、顺时针揉小腹，午饭晚饭后各揉200回4、晚上睡觉前竖腿20分钟5、空中蹬自行车5分钟（MC的前三天停做）6、每天45分钟瑜伽 45分钟有氧操（MC的前三天停做）7、垫脚尖80次 绕脚踝每边各50次8、坐姿站姿要端正 不翘二郎腿9、生姜水泡脚30分钟后***小腿加刮痧（刮痧在MC的前四天停做）
我喜欢娇韵诗花样年华，觉得红魔不管用
相信自己的美丽和能力
楼上的MM，好有毅力
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