【宝宝爱吃】
“宝宝爱吃”精品栏目由搜狐母婴频道出品，旨在为宝宝们提供最适合的营养指导和最全面的口味选择。亲爱的妈妈们赶快行动起来，一起为宝宝健康加油吧！
宝宝爱吃·苹果篇
宝宝课堂：苹果的价值
　　苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。苹果的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为“大夫第一药”。
　　专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，非常适合婴幼儿食用。
苹果的营养分析
新鲜苹果汁婴儿能喝吗？
　　近年来的有关研究发现，过量摄入苹果原汁会引起婴幼儿腹泻。婴幼儿的消化系统尚未成熟，唾液腺分泌功能差，胃酸和消化酶分泌量少，倘若再加上喂养不当…[]
苹果生吃通便熟吃止泻
　　苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是，苹果具有很好的调理肠胃的作用，适合便秘和腹泻患者食用…[]
苹果可防治小儿内热
　　在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出…[]
美国某杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率。苹果泥加温后食用，更是孩子消化不良的好药方…
专家认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。那么宝宝吃苹果的具体功效又在哪里呢？[]
宝宝多吃苹果的８大好处
NO1·苹果富含锌，可增强记忆力健脑益智。
NO2·苹果含有丰富矿物质，可预防佝偻病。
NO3·苹果对宝宝的缺铁性贫血有防治作用。
NO4·苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻。
NO5·苹果与胡萝卜煮熟吃，可治宝宝便秘。
NO6·苹果富含镁，使皮肤红润光泽有弹性。
NO7·苹果含有机酸和果酸质，可清洁口腔。
NO8·苹果含果胶和抗氧化物，可保护心脏。
吃苹果的小窍门
问题一：吃苹果咋去表皮的蜡？
窍门：从营养学角度来说，应该选择连皮吃苹果，因为与果肉相比，苹果皮含有更多的抗氧化物质…[]
问题二：苹果的挑选与贮藏
窍门：苹果的营养价值和医疗价值都很高，被人们称为“大夫第一药…[]
问题三：不削皮吃苹果有诀窍！
窍门：俗话说“每天一苹果，医生远离我”，说明人们对苹果的喜爱…[]
适用：5个月以上的宝宝
营养分析：苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。…[]
适用：1-3岁宝宝
营养分析：苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道…[]
适用：1-3岁的宝宝
营养分析：苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题…[]
适用：5-10个月的宝宝
营养分析：苹果特有的香味可以刺激宝宝的食欲，还有提神醒脑的功效，孩子天性喜欢新鲜，多给宝宝尝试各种不同的口味，让宝宝吃得笑呵呵…[]
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