经常失眠多梦是怎么回事 中医详细告诉你
经常失眠多梦是怎么回事 中医详细告诉你
梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起,长此以往会引起，扰乱睡眠周期的健康问题。如果你经常早上觉得没睡够，去调理根治吧，会威胁你的健康和安全。睡眠不足几乎能影响到生活的方方面面。有研究表明睡眠不足会导致车祸、情感问题、工作表现不佳、容易工伤、记忆下降和情绪障碍。最新研究表明睡眠紊乱还会增加罹患心脏疾病、肥胖症和糖尿病的风险。失眠多梦的症状不同类型的睡眠障碍症状表现各有不同，以下是可能的共同点：白天昏昏欲睡，精神萎靡不振;入睡或保持睡眠比较困难;睡眠时或呼吸短暂停顿;晚上睡觉时频繁改变腿的位置或者总觉得腿不舒服。为什么做梦易让人失眠睡眠有两种模式，分别是快速动眼睡眠和非快速动眼睡眠。快速动眼睡眠和做梦相关，约占正常的25%，一般发生在睡眠后半段快要睡醒时候。剩余的时间就是在非快速动眼睡眠，从程度来分，它从浅睡眠至深度睡眠分为四个阶段。睡眠障碍会干扰正常的睡眠周期，让人夜间休息不好。失眠多梦最喜欢找上一种病症----所谓神经衰弱症，其症状主要表现为失眠多梦、心悸劳烦、萎靡不振，同样，失眠多梦是导致神经衰弱的重要因素之一。认为，失眠多梦导致的神经衰弱患者除了服用药物之外，还适宜经常食用一些具有养心安神、调理心脾作用的滋补食品。
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不要上来就说在其他的检查结果和疾病诊断。中医是根据患者的不同身体状况、舌脉表现来辨证论治的。患者要学会用简单的语言把主要
HOT ARTICLES文章来源：发布时间： 14:45:31了解病情
&　　失眠多梦是现代社会上，很多年轻人都有的问题，只是程度不同，对己身的影响大小也不同。钱氏中医院专家指出，失眠多梦多是由精神紧张、过度劳累、思虑过多等引起的，随着社会竞争压力的加剧，现代年轻人的睡眠越来越得不到保证，严重的危害到了身心健康，及正常的工作、生活。那么，年轻人失眠多梦怎么回事呢?
　　钱氏医院专家指出，年轻人失眠多梦，不仅仅跟自身作息不规律、过多饮用咖啡等饮食习惯有关，还跟社会的快节奏，与日俱增的压力等有关。
　　随着社会发展，各种电子产品涌现，人们的业余活动不再仅仅是看电视、看书等，玩手机、电脑、游戏等充斥了人们的业余时间，一些年轻人甚至是通宵玩乐，很晚了还投入其中，精神高度紧绷兴奋，严重打乱了正常的生理节律，影响睡眠。
　　另外，加班熬夜等也是导致现代年轻人失眠多梦的常见原因，为了工作，为了晋升，就是再晚，也要强打精神，喝点咖啡等提提神，还是要把工作完成。此外，很多人的工作时间不定，经常出差、应酬等，导致要时常调整生物钟节奏，时间长了，睡眠质量必然受到很大的影响。
　　现代很多年轻人喜欢透支睡眠时间，习惯了在熬夜或通宵之后补觉，或不把失眠当作严重的事情，听之任之，岂不知，睡眠是补不回来的，听之任之可能会导致问题越来越严重，暂时的失眠变成顽固性失眠，诱发一些躯体疾病，危害身心健康，影响正常的生活。
　　所以，作为年轻人更是不能小觑失眠问题，日常工作、学习、生活中，要注意给自己减压，学会调节，合理安排工娱时间，尽量保证作息规律。失眠多梦如此频发，已然成为危害人们健康的一大隐患。如果我们自己再不重视，无异是拿自己的健康开玩笑。
　　解决失眠问题，除了日常的保健等，必要的时候还是需要接受正规的治疗。钱氏中医院采用的三步疗法是中医治疗精神病的优秀疗法代表，其中在治疗失眠等问题上，根据患者的情况不同，施针手法、穴位选择也各有不同，因人而异，有针到病除的神奇功效。五十多年来治愈各类精神病患者无数，大家可以放心选择。最后，祝早日摆脱失眠困扰。
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钱成光 院长
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最近失眠多梦怎么回事
健康咨询描述：
最近晚上晚上总是睡不着觉，好不容易睡着了就开始做梦，比如爬山了、赶车了这样的梦，大早上醒来很累，怎么回事啊？真想一觉到天亮啊，谁能帮帮我啊？
想得到怎样的帮助：失眠多梦是怎么回事
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&&&&&&失眠多梦是一种常见的失眠症状，其表现主要有3个方面：生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎等，心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒等，药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠大多是心因性较多，学习、工作、生活等等负担常常使人焦虑，再加上这个全民抑郁的时代和燥热的天气，多想一点就会被抑郁被失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&失眠的主要生理原因是大脑神经递质紊乱，服用几盒补脑口服液中和一下大脑神经递质，对改善睡眠缓解焦虑都很有效，属于中药类保健品，甜甜的，无副作用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&晚上总是睡不着觉，好不容易睡着了就开始做梦，分析是失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，失眠多梦，意思白天太过劳累，导致夜晚也休息不好，还有就是，你是否缺钙，缺钙也是有这些症状的。贫血了就容易神经衰弱。睡前用热水泡脚，在喝一杯热牛奶，也许是精神过于紧张，白天想事太多导致的。放松心情，想一些开心的事，
&&&&&&以上是对“最近失眠多梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。&&&&&&同时能做到：&&&&&&①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。&&&&&&②睡前不要过饥过饱。&&&&&&③卧室里光线要柔和、温度不易过高。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议多运动
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&&&&&&您好，患者的这种症状是和中医的肝肾阴虚是有直接的关系。是可以选择中成药比如口服乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
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夜间失眠多梦是何原因造成的
压力的日益增大导致夜间多梦成了困扰人们的精神问题，无论是一般来说老年人还是青少年都不能尽量避免。如果想要治疗精神疾病就应该针对病根治病，因此我们应该首先知道夜间多梦是何原因造成的。&&&&&&& 夜间多梦是何原因造成的?专家医生总结了以下夜间的原因，希望对读者有一定帮助：&&&&&&&& 1.与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，过分注重情绪障碍伴发的、多梦、等症状而不知如何调节和改善自己的情绪。&&&&&&&& 2.对睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：很多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，使许多人陷入对梦的盲目恐惧中。&&&&&&&& 3.个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。因此，有的人一段时间梦感强，另一段时间梦感弱。&&&&&&&& 4.对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对的恐惧，以至形成恶性循环，至使晚上多梦。&&&&&&&& 5.有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。
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发表于： 16:18
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