肺之殇------（3）情绪伤肺
北京中日医院中医肺科主任医师张舒难，作客健康之路，从中医的角度给大家解释风、燥、情绪为何能够伤肺？本节讲述情绪所引发咳嗽的原因、症状、保健重点。
人在生气或者悲伤都会伤肺。老百姓常在生气的时候描述，我肺都气炸了。临床上我们就遇到一位高考落榜生，因为母亲三番五次地强迫他去复读，在无法忍耐的情况下暴怒与母亲大吵以后，出现胸闷呼吸困难，经胸片检查肺被压缩掉二分之一，真是把肺泡气炸了。悲伤伤肺实例，大家都知道红楼梦里的林黛玉长期情绪低落悲伤郁闷，患上肺结核经常咳嗽吐血而丧命。中医认为气从肝来，思则气止，比如有人吵架的时候脸红脖子粗且青筋***张，同时感觉胸闷喘不过来气，这就是肝木、肺金之说，肺为哥，肝为弟，金克木，木反侮金而伤肺。当一个人肝火太旺时会气到连累大哥肺，这类人需要疏肝理气调理体质解决肺伤的问题。
要想情绪不伤肺，心中郁闷生气不能忍住，要适度的疏解发泄，但也不能过度发现否则也会伤害自己。易怒因为小事而怒是一种病，属肝火旺盛的人可以服用龙胆泻肝丸，服用1-2周，是药三分毒，治病大半则药停通过自身调节恢复。服药如果不行则要到医院专科治疗。
悲伤肺，如果一个人经常一日忧一日悲则会伤肺。悲伤会导致气消，肺是主气的，悲将肺气消了全身各脏腑的气血运行功能则受到影响。现代研究表明人的下丘脑松果体分泌褪黑激素越高，人的情绪越低落，天人合一，秋季人体分泌褪黑激素水平就高，人在秋季容易悲伤即秋悲，悲伤则气虚，另外悲伤也是人体各个脏腑的气血运行不畅功能失调引起的，可以服用逍遥散来疏肝解郁，缓解悲伤情绪。
抑郁症病人悲伤郁闷不能自拔，可以通过引发大笑来缓解，大笑可以扩张胸腔和腹肌让人深呼吸，如有的人常常讲笑的喘不过来气，笑可以宣肺，促进人吐故纳新而愉悦。抑郁病人可以被动的闻笑气来缓解，闻后大笑起来解除抑郁。笑气是在1800年前发现的，气味甜，后来用于麻醉。西方则认为一个小丑表演艺术家相当于半个医生。大家都知道笑一笑十年少，古代名医朱丹溪，治疗一位男性抑郁症患者，号完脉告诉他你有喜了，并交代他好生调养，这位抑郁症患者则逢人就讲这是什么名医，男女都分不清，说着就哈哈大笑，自己越想越觉得好笑，一个月后痊愈。
唠叨也是不良情绪宣泄的一个途径，如古人李清照，蔡文姬，一生经历坎坷多劫，但是两个人分别活了71岁和72岁，其宣泄的途径就是把心中的烦闷不良情绪在喝酒后通过诗词宣泄出来。
唱歌也可以扩胸增加肺活量和腹肌***内脏，使暴怒的情绪悲伤的心情安静下来。
喝茶也可以调整情绪，通过专心致志，心无旁骛的洗茶，泡茶，闻茶，品茶的程序让人心静愉悦起来。尤其玫瑰花茶能够宣肺理气，利肝胆，疏肝解郁，美容祛瘀，可以起到事半功倍的效果，每天10克，泡茶饮。秋季要减辛增酸，玫瑰花配乌梅2-3枚，可以收敛扶阳养阴。
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一天到晚坐着玩游戏 19岁少年得肺栓塞险些丧命
09:40:59& &来源：
　　“幸亏及时发现和治疗，否则小命就可能丢了。”昨天上午，在浙江省人民医院血管外科病房里，蒋劲松主任在查房时对躺在病床上的小虞说，“以后生活习惯一定要改一改。”
　　小虞今年才19岁，之所以被收治住院，完全是因为自己“作”，而这个“作”的行为，很多人都存在。
一天到晚坐着玩游戏 19岁少年得肺栓塞险些丧命
　　长时间玩游戏患上肺栓塞
　　上周四的晚上，19岁的小虞突发胸闷胸痛，急送入浙江省人民医院。
　　急诊检查后显示，小虞患的是肺动脉栓塞，进一步检查后，医生发现，他的左下肢深静脉血栓已经形成。正是这形成的深静脉血栓，脱落后“游走”到了肺动脉，造成肺动脉栓塞，十分危险。
　　“当时的情况是，若不及时抢救，这孩子随时都有猝死的危险。”蒋劲松说。小命是捡回来了，可让参与急诊抢救的医生不解的是，这19岁的少年怎么会患如此凶险的肺动脉栓塞呢？这一问才知道，原来是痴迷游戏所致。
　　小虞的老家在安徽，他一直以来性格较内向，痴迷网络游戏已多年。高中还没毕业，他就来杭州找了份工作。除了工作外，剩下的空闲时间，他几乎都是在打游戏中度过的。
　　春节前，小虞辞了工作，理想的工作一时半会儿还找不到，他便干脆窝在家中玩个痛快。接下去的时间里，小虞除了吃饭上厕所睡觉，就是盘腿坐在床上打游戏，连喝口水的时间都没有，一坐就超过10个小时，直到意外发生。
　　肺栓塞死亡率达20%-30%
　　省人民医院血管外科主任蒋劲松介绍，不仅是痴迷网络游戏的青少年，随着工作和生活方式的改变，坐着不动的人越来越多。
　　“由于久坐缺乏运动，很容易使腿部血液流回心脏不畅而凝固成为血栓，再加上没有及时补充水分，导致血液黏稠度增高，大大增加了血栓形成的危险。”蒋劲松说，“我们一年就要收治近30例久坐缺乏运动，而造成深静脉血栓的病人。”
　　他谈道，深静脉血栓是下肢静脉血回流障碍引起的毛病。下肢的静脉血回流到肺部是靠小腿肌肉的肌压力把静脉血打到肺里，小腿肌压力的产生取决于人体状态，下肢动得越多，肌压力也就越高。
　　相反，如果长期坐着不动，下肢处于静止状态，静脉血中的一些成分会慢慢沉积下来，当达到一定量后，会形成一块块的血栓。深静脉血栓最初待在下肢静脉里，初期症状是小腿肿胀疼痛。随着走动，血栓有可能顺着血管跑到肺里。如果血栓较大，就可能形成肺动脉栓塞。如不及时治疗，肺动脉栓塞死亡率高达20%-30%。
　　（来源：杭州网 图片来源于网络）
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