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网球游戏大全
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【经典推荐】无为而为《网球的内心游戏》
一位朋友推荐了这本书，仓促阅读，发现竟然是本直达究竟天道的好书。
从事约会学的教学5年多，被问的最多的问题是：“我要说什么？”“我和女孩在一起不知道说什么？”
具体到搭讪培训班里，这个问题细化为：“搭讪第一句话说什么，我该用什么样的开场白？”
我不厌其烦地回答这个问题几千遍了。
在没有人的时候我一个人静静地思考，怎么会有这样的问题存在？
学员都是十岁以上的成年人，怎么会不知道怎么讲话？三岁的小孩子都从来不问这样的问题，三十岁的成年人却在问这个问题。
经过无数的寻觅，***就在这本书里，《网球的内心游戏》。
我去学催眠，学心理学，学禅修，看《与神对话》《道德经》《金刚经》，荣格、老子、佛陀、耶稣、王阳明，他们都把***指向同一个地方。这个地方叫做“心”。
做事情时有两种状态，第一种状态叫一心一意，第二种状态叫三心二意。第一种状态叫很专心，第二种状态叫不专心。
是专心的时候能把事情做好，还是分心的时候能把事情做好？
好了，我已经用最通俗易懂最接地气的语言来描述这个道理了。
在《网球的内在游戏》里的术语叫“放松的专注”。我去学催眠的时候，催眠的三要素就是放松、专注、清醒。我去学禅修，禅修的要素也是轻柔明觉，还有止观双运。说的都是同一种状态。
在这种状态里，人的注意力高度集中，集中在要做的事情上，并且情绪没有紧张感，情绪是放松的。
与之相反的状态，是紧张的专注，书里的词是trying too hard，太用力太刻意。
比如在打桌球的时候，到了关键球，我不停对自己说，一定要打进一定要打进。这种时候往往把球打坏，好多次把球打飞出桌面。
我在心里对自己说的这种话“一定要打进！”就是干扰我注意力的元凶。
佛家叫妄念、妄想、杂念。表面看，这个想法是用来帮助我打好球的；事实上，它只能干扰我，对打球没有任何帮助。对打球有帮助的活动是，认真看球的位置，认真观察球洞的角度，认真观察桌面的情况，检查球杆的情况。
我打个比方，你就能很清楚了解这些想法是如何干扰你做好事情的。
假设你的领导让你写一篇报告。
你刚提笔开始写，领导就对你说：“要好好写哦！”你说：“知道了，放心吧。”
你写了两个字，领导又关心地告诉你：“你要怎么写啊？”你说：“我的思路是……”
你又接着写了两行，领导说：“这篇报告很重要哦！你可不要写错别字啊！”你：“……”
我们的思维和大脑就好像这个好心的领导。他自以为自己很聪明很负责任，在督促你好好工作，事实上他只是不停干扰你工作而已。
每次我看新闻，看到政府官员说要把经济发展抓好，我听了就觉得好笑，只要政府不抓，老百姓保证都拼命赚钱发展经济。
要让身体好好工作，只需要让大脑闭嘴，让思维停止。这就是老子所说“无为”。
我观察在学员搭讪的时候，思维产生的杂念包括这些：
“我第一句话要怎么说？”
“她会拒绝我吗？”
“她有男朋友了吧！”
“我假装问路，怎么把话题转到搭讪上？”
“我怎么讲才能幽默一点？”
“我昨天看过的那个惯例还不好用，那个惯例是怎么说的？”
“这个女生好漂亮，我好喜欢，我一定不能搞砸了！”
“她不说话，她一定是不喜欢我。”
脑子里装着这么多干扰，还能好好说话才鬼？！
那这个思维干扰不专心的问题要怎么解决呢？
佛陀的弟子须菩提在两千五百年前也问过这个问题：“云何应住？云何降伏其心？”----《金刚经》
复杂的我不讲了，就讲简单实用的。
要调整注意力。
比如打球，注意力就在球上，认真盯球，盯死球，死盯球。
比如打架，注意力就在人上，认真盯对手，盯死对手，死盯对手。
比如搭讪，注意力就在目标上，认真盯目标，盯死目标，死盯目标。盯住她的眼睛，盯住她的嘴巴，盯住她的全身。把所有的变化尽收眼底，把所有的细节尽收眼底。你侦察到的情报越多，你的行动就越符合当前实际，越有效率。
沟通像打球或打架，不存在怎么打的问题。在现场该怎么打不是由你决定的。球从哪边来，你就要往哪边打。
你闭着眼睛不看球，怎么打都是错的。
你睁大眼睛看准球，怎么打都是对的。想扣可扣，想杀可杀，想挑可挑，想拉可拉，想高可高，想近可近。
你闭着眼，心里模拟一套打球的计划，先打远，再打近，再挑高，再扣球。等到上场，一切计划都赶不上变化。
安全感差的人，控制欲强，希望能准备好一切，把握住一切。
安全感强的人，对外界适应力强，准备好接纳一切变化，随机应变，可以玩好各种快速反应的游戏。
《网球的内心游戏》电子版下载，
光练不说傻把式，光说不练假把式。
来超约***计划，我们且说且练。
昨天有人打***来问学费不是两千多吗？那是二月份的事情了。***计划的学费每个月都不同，基本节奏是几月份就是几千，五月五千，六月六千。所以要报名的趁早更优惠。报名***。
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