左旋肉碱减肥产品哪个牌子好？如何选择左旋肉碱
随着减肥者对左旋肉碱的热情不断增高，网络上对于左旋肉碱是什么的解释也越来越多，但是这些所谓的***说法各异，差别很大。对于不了解左旋肉碱的消费者而言，在面对各不相同的左旋肉碱概念时，往往不知道相信哪个好，很容易被误导，形成对左旋肉碱错误的认识。要了解左旋肉碱，我们就需要先了解一下左旋肉碱的减肥原理。
　左旋肉碱有用吗？首先，左旋肉碱可以起到减肥的效果，因为它可以帮助身体燃烧脂肪。左旋肉碱(L-carnitine)是人体内天然存在的一种化合物，人体可以自行合成，也可从红肉等膳食中吸收。左旋肉碱是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。左旋肉碱已应用于医药、保健和食品等领域，并已被瑞士、法国、美国和世界卫生组织规定为法定的多用途营养剂。左旋肉碱如何发挥减肥作用，想要达到减肥瘦身的效果，就必须燃烧掉身体里面多余的脂肪。燃脂需要在线粒体完成，如果把线粒体比喻成燃烧脂肪的“大锅炉”，那么左旋肉碱就是把脂肪运送到“大锅炉”所必须的交通工具——动力卡车。脂肪被放到了锅炉里面，只需稍微加把火（运动）就可以达到非常好的瘦身效果。换言之，如果没有足够的左旋肉碱，脂肪就没办法进入线粒体。如果不增加运动消耗能量，脂肪就没办法完全燃烧。　　左旋肉碱一定有减肥效果吗？肥胖的诱发因素很多，如久坐、缺乏运动、暴饮暴食、营养不均衡等，归纳为两个最主要原因，即摄入营养过量，能量代谢过慢。传统的减肥方式多种多样，如排便排毒减肥法、加速脂肪燃烧减肥法、抑制糖脂吸收减肥法、抑制食欲减肥法等。而科学运动减肥法可谓是最安全，运动中配合使用左旋肉碱可显著提高运动减肥的效果，服用适量的左旋肉碱运动几十分钟便可以帮助你消耗大量的脂肪。这里的运动不是指健身房等特定场所的强度运动，其实平常的散步，慢跑、做家务都是一种运动形式，在左旋肉碱的帮助下这些日常活动都能发挥一定程度的消脂作用。　　左旋肉碱减肥产品哪个牌子好？那么，左旋肉碱减肥产品到底哪个品牌好？现在左旋肉碱品牌多如牛毛，在网络上左旋肉碱销售火热，但是其质量却良莠不齐，很多消费者购买到了假冒伪劣左旋肉碱产品，服用后不但没有任何减肥效果，而且还出现了危害身体健康的副作用。因此，掌握在琳琅满目的左旋肉碱减肥产品中挑选合适的产品的技巧很有必要，在此给大家几点建议：1、选择有正规批文的左旋肉碱减肥产品购买左旋肉碱减肥产品时要仔细看清批号，有国家批号的产品外包装有蓝帽标志，并且在国家食品药品监督管理局的网站上可以查询到。比如千林然芷片，该产品是经过国家食品药品监督管理局批准的保健品，质量和安全都是可以保证的。2、选择大品牌，大企业（最好是自主品牌的大企业）生产的左旋肉碱减肥产品因为这样的企业都进行规模化生产，经过GMP认证、有严格的管理体系和销售渠道，可以保证产品质量的稳定性和安全性，以及销售的持续性；比如仙乐健康（原名：仙乐制药）旗下的千林然芷片。该工厂的产品行销全球54个国家，经过了5大国内外权威认证，产品出厂前经过了非常严格的经验，可直接出口美国等发达国家。而一些小工厂、小作坊生产的减肥产品，为牟利原料来源不可靠，生产体系不正规，缺乏正规的检测流程，这类产品不仅不能发挥效用，甚至对人体是有害的。3、选择线下大型连锁药店有售的左旋肉碱减肥产品OTC（药店）渠道的每个产品在入场前都是有严格的审核流程，必须提供正规的***才能进驻药店。在药店有出售的产品安全性更值得信赖，所以在网上购买减肥产品，最好认准OTC（药店）铺货率不错，线下实力强的企业，而不要盲目购买网络品牌产品。　　左旋肉碱品牌推荐：千林然芷片推荐理由：千林是国内专业女性营养保健品，该品牌由李冰冰代言，目前已经和全国百强连锁建立了友好合作关系，在线下已覆盖30000多家门店，品牌实力强，可信赖指数较高。千林然芷片富含&“左旋肉碱、绿茶提取物、铬酵母”&三重有效减肥成分，能促进燃烧囤积脂肪，减少新脂肪合成，促进糖***代谢，健康减肥，轻松瘦身！&千林然芷片通过国家权威部门的人体工学试验，参与试吃人群共53人，不节食不运动的情况下，平均体重下降1.41KG，体脂总重下降1.26KG，体脂百分率平均下降1.01%，皮下脂肪厚度均下降。如果配合运动减肥效果更佳。　　温馨提示：减肥要保证健康，安全。任何减肥产品，都不能以损害身体健康为代价，健康第一，减肥第二，这是不能动摇的理念。左旋肉碱是一种很好的减肥营养品，但不可太急切，需要按部就班，配合有氧运动，一步一步的慢慢减下来，对身体、对减肥反弹都有好处，不要相信那些所谓的一周减多少斤的承诺，真减的那么快的话，估计反弹更快！希望大家要减肥效果，更要健康！身体才是我们的本钱，健康减肥，安全减肥，才是我们应该追求的减肥方法！
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本文来源：39健康网
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请问左旋肉碱是什么东西？减肥效果怎么样？
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健康咨询描述：
什么是左旋肉碱 　　左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁。是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5 -100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生，并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。左旋肉碱主要成分 　　左旋肉碱、明胶、水(每100克汉有85克左旋肉碱)。不含麦麸、乳制品、酵母、淀粉、糖、人工色素和香精。左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！
左旋肉碱减肥原理: /top/zuoxuanroujian.htm#yuanli　　　脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以燃烧脂肪，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以左旋肉碱在当中就起到了搬运工的作用！把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去燃烧脂肪！左旋肉碱是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充左旋肉碱就会加速这个过程！　　左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹，无副作用，从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱，配合有氧运动，能提高脂肪的消耗，减肥达到事半功倍的效果！ 　　左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化***。它好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它（脂肪）。左旋肉碱排行榜
/top/zuoxuanroujian.html　　而左旋肉碱正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”。要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内左旋肉碱含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的左旋肉碱含量。因此，适当补充左旋肉碱，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。与大家分享 如何才能健康减肥，最有效的快速减肥方法。西木博士3月9日做客湖南卫视《百科全说》推荐的方法-左旋肉碱减肥买来才服用半个月，减了大概10斤，感觉还不错。我建议你在网上购买现在网购已经很普遍方便快捷 左旋肉碱排行榜
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&&&&&&随着中国经济水平的不断提高，人民的生活水准也随之水涨船高，过量的营养涉入及缺乏必须的运动锻炼，使肥胖人群出现了急剧膨胀的现象，基于此，越来越多的保健品生产企业将关注的目光投入到了减肥行业，每年新推出的产品不计其数，这些产品中的成分从大黄、荷叶、番泻叶、绞股蓝，到西布曲明、奥利司他，无论是中药还是西药，商家都在轮番上阵的寻找着对减肥最有效的成分。&&&&&&最近，这种寻找的焦点定格在一种营养物质上：左旋肉碱（又称维生素BT）。据世卫组织（WHO）及美国FDA报告显示，左旋肉碱是迄今为止减肥最为科学和健康的成分。&&&&&&那么何谓左旋肉碱呢？左旋肉碱，是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，在脂肪燃烧中发挥着巨大的作用，脂肪不能自身转化为能量，只有通过左旋肉碱的搬运，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量消耗。如果人体缺少左旋肉碱，脂肪就不会进入线粒体，不会转化为能量，那么不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗它。科学研究证实，人体的肥胖跟体内左旋肉碱含量的多少有直接关系，就像有的人怎么吃都不胖一样，左旋肉碱可谓攻克体内脂肪的制胜法宝。&&&&&&1.左旋肉碱又称为肉毒碱、维生素BT，是人体细胞内天然存在的一种化合物，化学名为β－羟基γ－三甲铵丁酸，人体可以自行合成左旋肉碱，食物亦可提供一部分。在细胞内，左旋肉碱的基本功能是作为载体把脂肪酸从线粒体外运入线粒体内膜。因为脂肪酸（以及别的能源物质）只能在线粒体内才能被氧化释放出能量，在线粒体外的脂肪酸是不能被氧化并释放能量的。所以，这很容易给人一种错觉，好像左旋肉碱是脂肪氧化的关键所在。&&&&&&2. 左旋肉碱不是减肥药，它的主要作用是燃烧脂肪，和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合适当的运动，控制饮食。&&&&&&3.但实际上，左旋肉碱只是一种运载工具，好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪，并不取决于左旋肉碱。这就好盖楼需要的砖都是用车来运输的，但盖楼消耗多少砖并不取决于车子的多少，而是取决于楼的大小和结构。简单地说，如果运动量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉碱并不会增加脂肪的氧化供能，故而对减肥并无帮助。一般情况下（运动量不是很大），人体会自行合成足够的左旋肉碱，不会出现左旋肉碱缺乏的问题。　只有在运动量很大，如运动员或运动健身人士，单位时间内能量消耗较多，脂肪氧化供能“流量”较大时，才有可能（很多研究报告支持，也有研究报告否定）出现左旋肉碱合成“相对不足”的情况。此时，额外服用左旋肉碱，扩大运输车队（载体）的规模，在单位时间内给工地（线粒体）运送更多的砖（脂肪酸），显然有利于氧化消耗掉更多的脂肪。&&&&&&　　&&&&&&
因此，国外很多消费者在选择减肥产品时，将是否含有左旋肉碱及左旋肉碱的含量看作是购买与否的决定因素，特别是对久坐办公室的减肥人群而言，在不能保持日常的运动时间和正常饮食规律的条件下，节食和处方减肥药都会引起极大身体不适，因此注重减肥产品的健康性和可靠性，已成为西方减肥市场消费的首要考虑条件。&&&&&&
因此，只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。&&&&&&世界最大左旋肉碱生产厂家，瑞士LONZA公司负责人Rato介绍，欧洲减肥市场的左旋肉碱用量每年有500吨左右，中国约占1%这一数据正在逐年递增，随着科技的发展和消费者对减肥日趋理性的认知，中国必将成为左旋肉碱的消费大国。日前在与中国最大左旋肉碱量产厂商---北京安格德（AKOS）科技公司董事长边俊力会晤时双方表示，将共同致力于在中国推动科学健康的减肥理念，提供优质的减肥产品。据介绍，其产品一悠一悠（EuEu）减肥泡腾片已通过中国国家食品与药品监督管理局的认证，在大型药店OTC系统以及屈臣氏（Watsons）连锁店推广。此消息无疑对国内推崇安全健康减肥的消费者而言是一大利好！本文来自减肥瘦身吧 http：//
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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减肥是现在大多数人聊天的共同话题，胖人必须减，标准体重的人要保持体重。节食、运动、拉肚子是减肥的三部曲；痛苦、反弹、没效果是减肥的主旋律。 ·肥胖原因有几类： 一是遗传因素 &父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率；父母双方肥胖，子女有70%～80%肥胖的机率。二是环境和心理因素 &各式美食引诱导致肥胖，而不少人为了解除心情烦恼和情绪不稳定，用吃来发泄，引起饮食过量而导致肥胖。三是运动因素 & 少运动，导致人体消耗热量的机会减少，而人体摄取能量未减少，从而形成肥胖。肥胖导致日常活动趋缓、慵懒，再次减低热量消耗，导致恶性循环，助长肥胖顽固。四是毒素因素 & 来源：食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留；环境中得来的污染在体内沉积，如空气污染、食品污染、居住污染、服饰污染。毒素残留过多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。因此，毒素也是导致肥胖的主要原因。 ·多种体内毒素自由基坏胆固醇 &宿便
酒毒 &尿酸 &乳酸
浓稠血液 & ·减肥最有效的方法：科学选择食物有助于排出人体产生多种“毒素”主要有：绿叶蔬菜 & 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。粗粮 & 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。水果或果汁 & 可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排出体外。绿茶 & 绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。葡萄酒 & 饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。用于治疗也见功效。海带和紫菜 & 它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。黑木耳 & 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。每天要吃这么多的食物十斤以上，所有营养不能被破坏，完全被人体吸收才有排毒的效果，但是有谁能每天做到呢？而使用这些食品的浓缩产品，就能每天做到，省时省力省心省钱还有效果！另外：每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动，排出其他***无法解决的毒素。 ·排毒产品介绍 清轻棒 & &bwl新加坡全美世界产品 & ·袪肠道垃圾袪肠道油脂基础产品台湾高山有机绿茶浓缩提取，富含维C，菊糖益生元不拉肚子、多喝水、不减身体水份，还一个健康水当当的肠道五天行动酵素 & &bwl新加坡全美世界产品 五天行动套餐（五天断食疗法）包括： 谷乐拌： 15包 40种谷类、植物纤维、蔬菜、豆类、微藻等组成 全元素： 15包 专有酵素、益生菌、益生元、维生素及微量元素有机结合 纤果乐： 15包 6种发酵水果：木瓜、凤梨、苹果、番石榴、奇异果、红葡萄精酿 清轻棒： 一盒 10支 茶多酚、菊糖益生元酵素植物营养素降体脂清肠毒瘦身塑体减重清轻茶 & 天津康婷瑞倪维儿荣誉出品 配 & &料：乌龙茶、荷叶、决明子、薏苡仁、金银花、菊花、百合等。 食用方法：每日2-3次，每次1-2袋；以80-95摄氏度热水冲泡。（注意：胃寒者少食） 复合膳食纤维蛋白粉固体饮料 & 天津康婷瑞倪维儿荣誉出品 配 料：左旋肉碱，抗性糊精，大豆蛋白粉，大豆肽粉，香蕉粉，食品添加剂。过敏源：本品含有大豆制品。左旋肉碱：燃烧脂肪，减轻体重，降低胆固醇和甘油三酯在血液中的水平。抗性糊精：低分子水溶性膳食纤维，热量低但供能持续性强，对改善肠道菌群失调有很好的效果。 & 大豆蛋白 &豆肽： “血管清道夫”易被人体吸收且不造成肠胃负担。可提高人体免疫力、增强体力、缓解疲劳等。
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【导读】减肥真的有用？很多朋友都会问左旋肉碱真的能减肥吗，很多减肥吃多了对人的身体都是有害的，而且左旋肉碱不是每个人都可以服用的，下面和小编一起来了解下吧。
一、左旋肉碱减肥的注意事项
1、左旋肉碱会导致排汗增多，所以要注意及时补水，排除毒素。
2、虽然左旋肉碱本身是一种营养物，但服用时又采取节食减肥，长时间下来可能会对身体造成危害，因此最好要均衡饮食，健康瘦身。
3、如今左旋肉碱的产品层出不穷，在选择的时候要多进行对比，购买信誉度高的品牌。
4、左旋肉碱具有抗疲劳的功效，服用左旋肉碱可能会影响睡眠质量，因此在休息前最好不要服用左旋肉碱。
左旋肉碱减肥真的有用吗
5、左旋肉碱虽号称并无副作用，但是从部分使用者的反映来看，依然存在头晕、心慌、等不良反应，服用时要用量适当，如有不适就要马上停用。
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