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坐月子可以吃苹果吗
来源：女性健康网
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苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同的地区、不同品种的苹果，其成熟季节是有差别的。主要品种有国光、元帅、红星、红玉、青香蕉、倭绵、祝光等。其他还有印度、伏锦、迎秋、赤阳、黄魁、鸡冠、玉霞、伏花皮等，其中以国光为最多。国光苹果甜酸，风味较好，适于做拔丝苹果之用。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的之一。它的营养价值和医疗价值都很高，被越来越多的人称为&大夫第一药&。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称&苹果日&。营养价值1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇;2.在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响;3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少的危险，预防铅中毒;4.苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效;5.苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害;6.苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。食用效果苹果味甘，性凉;具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。适用人群一般人群均可食用1.慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，、慢性、神经性结肠炎，、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和缺乏者尤其适合。准妈妈每天吃个苹果可以减轻反应;2.肾炎和糖尿病患者不宜多吃。.pagesa{display:inline-margin:02border:1pxsolid#padding:010background:#f6f6f6;line-height:26color:#969696;background-color:#text-decoration:}（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方如何自制***膏
编辑：李乐
如何自制***膏
自制***膏的方法 1、 自制香蕉祛皱***膏，***颈部、面部、手部，抗皱效果非常好。步骤： 1） 洗净双手、面部和颈部 2） 取一口香蕉的量，放在小碟子里，如果有豆浆还...如何自制减肥***膏，了解这个的朋友请说说！ 如何自制减肥***膏，了解这个的朋友请说说！ 瘦腿小方法：坐着时：上身正直，上身与大腿，大腿与小腿保持90度。膝盖并拢抬起足跟 足尖点地 缓慢抬起落下...怎样自制***膏？ 方法一：用蜂蜜加盐，简单又实惠。方法二：用面粉、蜂蜜、鸡蛋。 ...自制大黄瘦身***膏 有谁会自制大黄减肥膏，以前看过有介绍的，给忘了。谁会呀，具体做法及用法。谢谢。 ...那些东西有用吗？最实在的还是把减肥的精神提高吧！跑跑步 跳跳...
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爱美丽为您推荐：关于减肥的俏皮qq空间说说大全：减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子
从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人，两个月后，他变成了一个柔软的胖子。www.hnh.cc
我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。
我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。
每一个高喊减肥的妹子，都有一张停不下来的嘴。
每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。
我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。
我爸面对我发胖一事发表了看法：没有韩红的命，还得了韩红的病。
有个朋友跟我说等她瘦了再来见我，我听了心里一紧，大概这就是最委婉的诀别吧。
永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力！
我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。
减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。
我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。
别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半！
空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。
（关于减肥的俏皮qq空间）哪个牌子的牛蒡茶产品比较好啊？请说说效果怎样?我想减肥……
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10-04-20 &
减肥啊？想快的就直接吃减肥药~不过我不建议，伤肠胃，而且容易反弹。至于牛蒡茶我知道可以通便排毒，对便秘特别有效，我也有在喝，喝的是那个嘉德牛蒡茶。当初喝是因为便秘，现在是因为调理肠胃，当日常饮料喝。至于减肥功效的不太清楚了，我只知道，便秘好了，体重下降了，从一年前的115斤下降到现在100斤左右。其实我也从没想过要减肥，或者根本不能说在减肥。只是清除了体内垃圾，从而使体重下降了一些。
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请喜欢用手机上的朋友们要注意啊 （用手机登录 ）前几天我用手机上百度，打开百度之后，就点了“软件（显示的是天空软件）” 进入之后然后拉到最下面有一个超连接“天网”进入之后，选择”主题“然后就下载了一个主题，下载之后打开用不起，提示“不支持格式”最后我在打***就提示：本机已欠费（之前里面有10元钱左右）。晕哦 一共被扣了黑钱10元，他妈的真不是人，如果说下载下来用得起，就当是10元买的吗，还好想点吧，即用不起，又扣了黑钱10元。晕哦希望大家转发，不要再上当。
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很简单，注意饮食，多吃素食，水果，这样身体又健康还不胖，建议用碧生源吧 我没用过看广告的哈哈哈
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碧生元减肥茶很好的
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天利和立石和的
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最快瘦腿方法让你月瘦一圈
　　瘦腿瘦腿，到底怎样才能在夏天show腿呢？小编教你快速瘦小腿的***方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王！悄悄告诉你哟，已经有人成功月瘦小腿1.5公分哦，赶紧试一下吧！
　　一、操作方法
　　每次***小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
　　每次***小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
　　每次***小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
　　(这里所指的时间，是指左右腿各***10分钟，才算10分钟的量。)
　　二、辅助用品：
　　1、一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液)
　　2、套上***(效果等同一般乳液)
　　3、小腿霜(具有瘦身效果)
　　三、效果
　　1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
　　2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
　　3、每天***小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。每天***小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
　　4、洗澡后10分钟内***效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液***10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
　　四、瘦腿小窍门
　　对于众多女性朋友而言，脂肪往往堆积到下半身，就是所谓的梨形身材的人占多数，脂肪较多堆积在腿部。只有坚持长时间的健康地减肥，下半身的赘肉才会逐渐减少的。
　　1、上楼梯的时候
　　抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
　　2、坐椅子的时候
　　将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
　　3、看电视的时候
　　坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
　　4、散步的时侯
　　散步走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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