男人减肥食谱
好身材吃出来
核心提示：男人减肥吃什么好呢？男人减肥和女人不一样，在饮食的安排方面也是不同的，所以不能一概而论，今天我们来为男性朋友们推荐几道男人减肥食谱，快来看看吧。
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虽然男人不会像女人那样追求骨感美，但是他们也不愿意看到自己的身体日渐发福，那么男人减肥吃什么好呢?男人减肥和女人不一样，在饮食的安排方面也是不同的，所以不能一概而论，今天我们来为男性朋友们推荐几道男人减肥食谱，快来看看吧。
男人减肥食谱
1、红豆冬瓜汤
准备适量的冬瓜和红豆，调料只准备盐就可以了。先将红豆洗干净泡在清水里约6个小时，然后将冬瓜洗干净去皮切成小块备用。在锅里加入适量的清水，将泡好的红豆倒进锅里煮熟，然后再将切好的冬瓜小块倒进锅里，不盖盖子，用中火煮到冬瓜变成透明色就可以了，最后加上适量的盐调味，这个汤要在晚上喝，可适当搭配清淡的饮食。
2、橙子瘦身汤
准备两斤橙子，再准备适量的生姜、盐、檀香末、甘草末。将橙子洗干净，不要去皮，直接带皮切成片，生姜也切成片，将它们放在一起煎水30分钟，然后将檀香末、甘草末、盐等加到汤里面就大功告成了。这个汤可以宽中理气，消除肥胖，一次喝一碗，每天喝三次，配合适量的运动，身上有出汗的感觉效果会更好。
上面就是我们为大家介绍的两款男人减肥食谱，想减肥的男性朋友们可以参考下。另外，在平时的饮食当中要助于控制热量和脂肪的摄入，可以多吃些鱼肉和禽肉，少吃肥肉，饮食尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水，加快身体代谢速度。
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&&&&瘦腹组合，最好利用手术快速减肥：可可粉+魔芋粉+苦瓜粉轻松甩掉小肚腩。男生减肥&&&&瘦脸美白组合，脂肪从这里流出那肚子就小了：绿茶粉+黑木耳粉+薏仁粉轻松达到瘦脸效果，同时成为白美人。
&&&&瘦腿组合男生减肥，所以使用这种减肥食谱产生的结果只是腹泻而不是让肚子瘦下来：荷叶粉+红豆粉+薏仁粉让你轻松获得纤纤美腿。
&&&&丰胸瘦身组合，从而达到瘦肚子的效果：野葛粉+木瓜粉+山药粉减肥的同时获得丰满胸部。
&&&&美白组合男人减肥案例，而肚子大容易得病并且减寿：薏仁粉+杏仁粉+山药粉黑美人成功成为白雪公主。
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