爱美之心人皆有之，不管女人还是男人，在这点上都是有比较一致的看法，那就是胖子没人爱、不好看。近年来，随着经济社会的发展，人们的生活物质水平也提高了，腰包也鼓起来了，休闲时间也多起来了，饮食也丰富起来了，大鱼大肉、山珍海味已经稀松平常。随着饮食的不节制，慢慢的身材自然而然的就宽起来了。这个时候往往是更重视自己型体。如何减肥，有何中药秘方呢？
步骤/方法：
1推荐第一个方法：通过祛脂助消化，最终促减肥。这方子的代表性配方有山楂、谷芽、麦芽。特别是山楂，含有多种酸类，可促进胆汁和胃液分泌，帮助***油腻，对付动物性脂肪尤其见效。温馨提示，这方子对脾胃虚弱者是禁用的。
2推荐第二个方法：通过排毒清宿便，最终促减肥。配方药材有大黄、番泻叶、首乌等。这个方子的功效作用是加强肠道蠕动，速通大便。温馨提示：对于血虚气弱，脾胃虚寒，无实热、积滞、瘀结以及胎前产后慎用。
3推荐第三个方法：通过降血脂，最终促减肥。主要配方药材有丹参、草决明、桑寄生、鸡血藤等。温馨提示：这个方子适合体内储存过量脂肪和胆固醇之人，常吃可保血管畅通，避免病变。而且这个方子是比较安全无副作用的。
注意事项：
肥胖有时候是一种病，有病就需要治疗，也需要合理膳食，建立健康养生的饮食习惯和饮食结构。同时，平时多注意体育锻炼，少吃一些高蛋白、高脂肪的食物即可。
减肥亲身体验
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