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4种咖啡减肥法 坚持一周掉10斤肉
咖啡因三大减肥原理 一、可以促进***隐藏的脂肪咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪***。二、可排水咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。三、助排宿便减体重有科学家认为，咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的&体液激素&，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。咖啡瘦身最佳时间和要诀午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。咖啡不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的***。热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。浅度烘烤的咖啡较有效减肥 ，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥。黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有约5kcal的热量，所以餐后喝杯黑咖啡会有效***脂肪。日饮2杯消耗脂肪美国哈佛大学调查指示，通常人体每天可消耗近500-600毫克咖啡因，约等于4-5杯咖啡，在4杯以内不会对身体产生任何副作用，同时这4杯咖啡的咖啡因分量是足够令血液中的脂肪酸浓度上升，消耗脂肪，但对健康而言，一天2杯咖啡较为恰当。4种常用的咖啡瘦身法品茗瘦身法咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪***的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥 。一般来说：1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况了。注：肠胃消化不良，胃酸过多，容易的人最好不要使用此法。闻香瘦身法咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。喝咖啡后的运动瘦身法由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪 。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹 等。咖啡渣***瘦身法用煮过的咖啡喳***不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容 的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到***脂肪的减肥效果，如果沐浴时***效果会更好。各种咖啡卡路里一览蒸馏咖啡一般在家中冲泡意大利咖啡，是利用意大利发明的摩卡壶冲泡成的，这种咖啡壶也是利用蒸汽压力的原理来萃取咖啡，它可以使受压的蒸汽直接通过咖啡粉，让蒸汽瞬间穿过咖啡粉，将咖啡的内在精华萃取出来，故而冲泡出来的咖啡具有浓郁的香昧及强烈的苦味，咖啡的表面并浮现一层簿簿的咖啡油，这层油正是意大利咖啡诱人香味的来源。口味指数：★★★★健康指数：★★★发胖指数(不加糖奶)：★黑咖啡&&健康咖啡饮品减肥 ：一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后要喝杯黑咖啡，不仅能促进血液反循环，还能有效地***脂肪。黑咖啡能促进心血管的反循环，防止得心脑血管疾病。黑咖啡有很好的利尿作用。美容 效果奇佳，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以调节血压。 咖啡中含有抗氧化的化合物，可以抗癌、抗衰老，由内而外地改观健康。不加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少量的牛奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的***。热咖啡更有效：热咖啡可以帮你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡更有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较利于减肥。口味指数：★★★健康指数：★★★★发胖指数：★摩卡咖啡这就是为喜爱巧克力的你准备的，在意大利的拿铁咖啡中加入巧克力就可以调成香浓的摩卡咖啡。口味指数：★★★★★健康指数：★★发胖指数：★★★★★卡布奇诺咖啡卡布奇偌咖啡是意大利咖啡的一种变化，即在偏浓的咖啡上，倒入以蒸汽发泡的牛奶，此时咖啡的颜色就像卡布奇诺教会修士深褐色外衣上覆的头巾一样，咖啡因此得名。口味指数：★★★★★健康指数：★★★★发胖指数：★★★
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健康加油站瘦身咖啡哪种好，价格多少(图)
　　最近，似乎很流行：夏装不等人，一起来喝咖啡吧！夏季是女孩秀曲线，展性感的美丽季节。咖啡减肥更是受到了众多爱美女孩的追捧，但品牌多种多样，瘦身咖啡哪种好，价格多少，一直是MM心中的疑问，下面就由小编慢慢说来。
　　瘦身咖啡是浮云
　　瘦身咖啡是根据现代中医学药食同源理论，采用巴西野生小粒黑咖啡配以纯天然植物“藤黄果”（HCA）经科学工序精制而成。我必须承认我没有试过任何瘦身咖啡，不过我的闺蜜娟却试过很多减肥产品，包括瘦身咖啡。娟天生肥胖体质，试过很多中减肥产品，但都没有什么效果。瘦身咖啡哪种好，在学姐的推荐下，娟尝试使用左旋肉碱瘦身咖啡，刚开始娟还是很享受，毕竟娟是个很喜欢和咖啡的人，而且瘦身咖啡的味道也很好，所以刚开始她很高兴这种瘦身方式，可是半个月过去了，却没有任何瘦身效果。后来娟就放言：瘦身咖啡哪种好，价格多少，一切都不重要，重要的是神马都是浮云！
　　为爱下决心减肥
　　突然有一天，娟很严肃的对我说，我要减肥，我要变美。那认真样真是把我吓一大跳，听完她的倾诉后，我才知道原来她对一个男生一见钟情，为了增加自信心，她立志要瘦身成功。看到好朋友遇到自己心仪的男生，我决定帮她一把。为了给娟一个惊喜，我先偷偷地四处打听哪种减肥产品最好。最后，我求助远在国外的小姨，小姨很热心，直接快递一款法国欧泉琳完美纤体脂膜晶给我，收到后，我立刻送到娟的面前，把娟感动得一塌糊涂。
　　欧泉琳完美纤体脂膜晶效果棒
　　娟把希望全部寄托在欧泉琳上，每天都认真使用，而且为了更好的看到瘦身效果，她每天早起半小时晨跑。看来爱情的力量真是强大呀，如此用心减肥还是第一次呀。不知不觉一个月过去了，一个疗程也用完了。终于功夫不负有心人，娟成功甩肉19斤，以前的裤子都整整松了一大圈。兴奋的她，立马登陆欧泉琳官方网/ 再订购了两套欧泉琳完美纤体脂膜晶。
　　欧泉琳完美纤体脂膜晶　　如今，165公分的娟，体重只有101斤，美得她整天忙着跟男友约会。快乐的小女人终于拥有自信美丽和甜蜜的爱情。真为她高兴！因此各位MM们不要再纠结瘦身咖啡哪种好，价格多少了。要想真正减肥，选择欧泉琳完美纤体脂膜晶准没错！
(本文来源：云网)
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