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螺旋藻怎么吃法，饭前还是饭后吃比较好？
健康咨询描述：
买了一瓶螺旋藻，但是不知道是饭前还是饭后吃，听别人说螺旋藻有很多用途，但是吃法有很多种，本人有点便秘，但是买螺旋藻是为了作为保健用品来吃。
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&&&&&&螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色，100%纯粉没有杂色颗粒，可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好；且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样，加热会破坏其丰富的营养，因此制做食品时，要尽可能少加热。 享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。 在食用螺旋藻粉后几分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化。螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）能及时提供能量和营养。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&果说是吃螺旋藻的话，那么还是饭后比较吃吧，因为螺旋藻主要就是含有一些矿物质元素的，所以在饭后是比较容易吸收的，至于说你的便秘，那么吃螺旋藻作用是不大的，主要还是需要你多吃玉米，芹菜等富含粗纤维的食物，这样就容易促进你的排便了。&&&&&&指导意见：因此建议的话就是说你如果要吃螺旋藻，那么在饭后吃比较好的，但是治疗便秘的话，那么主要还是需要多吃玉米，芹菜等富含纤维素的食物的。服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40℃。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。
擅长: ,慢性肺源性心脏病,肺源性心脏病,肺气肿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况描述来看，如果胃口没有问题，饭前饭后都是可以的，虽然功效特别多，但是并不能当药品使用。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果出现任何不舒服的疾病，还是应该就诊检查，然后遵医嘱服用药物的，不可以讳疾忌医啊。&&&&&&以上是对“螺旋藻怎么吃法，饭前还是饭后吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&螺旋藻（学名：Spirulina）是一类低等生物，原核生物，由单细胞或多细胞组成的丝状体，体长200-500μm，宽5-10μm，圆柱形，呈疏松或紧密的有规则的螺旋旋形弯曲，形如钟表发条，故而得名。具有减轻癌症放疗、化疗的毒副反应，提高免疫功能，降低血脂等功效。对于螺旋藻的吃法这个问题要引起重视，关于螺旋藻的吃法这个问题为您解答如下：螺旋藻含有丰富的营养素，饭前1小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，免除节食减肥给人带来的饥饿、营养不良之苦，使人们在减肥的同时，仍可保持旺盛的生命力。保持外表皮肤柔润光泽的根本因素，是均衡营养。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶及γ-亚麻酸对保持皮肤生理弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，螺旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用。你的情况应该要饭前30分钟服用。&&&&&&指导意见：&&&&&&日常保健：每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。&&&&&&抗疲劳：每日2-3次，每次2--4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。体质差?每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。&&&&&&抵抗力差?每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。&&&&&&营养不良瘦弱?每日3次，每次2--3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。&&&&&&抗辐射?每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。?&&&&&&抗衰老?每日3次，每次2--3克，饭前30分钟服用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&前吃效果好&&&&&&一：保健用&&&&&&1,日常保健：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用,平时可随取随服.&&&&&&2,抗疲劳：每日2-3次,每次2-4克,饭前30分钟服用,特别疲劳时加服2克,&&&&&&3,减肥：快速减肥法,每日3次,每次10克,饭前60 分钟服用,早上喝豆浆,牛奶加少量蔬菜水果类食物,中餐120克左右主食加适量菜,晚餐100克左右主食加适量菜,普通减肥法：每日3次&&&&&&每次4克,饭前60分钟服用,食量比平时减少1/3-1/2.如果喝汤, 要在饭前,少吃油腻食物.&&&&&&4,缺钙人群：每日3次,每次3克,饭前30分钟服用.&&&&&&5,抵抗力差：每日3次,每次3克,饭前30分钟服用,&&&&&&6,营养不良瘦弱：每日3次,每次2-3克,饭前30分钟服用,&&&&&&7,抗辐射：每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用&&&&&&8,抗衰老：每日3次,每次2-3克,饭前30分钟服用.
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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&&&&&& 便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称...
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主料：1亚麻籽，1玫瑰盐，1螺旋藻粉，1菠萝带皮，1火龙果带皮，1猕猴桃，1百香果，1青柠檬，1石榴，1马齿苋，1野生蓝莓干，1生物动力农法枸杞，2榛果，2黑豆酸奶，2现榨亚麻油，2什锦坚果
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主料：，，，盐，耗油，料酒，螺旋藻，
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主料：，柴鱼，鸡精，盐，味噌酱，螺旋藻，
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土拨鼠瘦身早餐
主料：，野菠菜，藜麦，，，青柠檬片，，螺旋藻片，盐，黑胡椒，薄荷叶、小花，丘比香煎芝麻酱，植物油
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祛脂降压,减肥,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射
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今天是十五又是周末，妈妈是个虔诚的佛教徒，所以给妈妈做一道全素的什锦味噌汤
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螺旋藻富含膳食植物纤维和多种微量元素，对身体健康大有益处
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