你是“没症状”的高血压患者吗？_网易健康
你是“没症状”的高血压患者吗？
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我国18岁以上***高血压患病率已达到18.8%，估计全国患病人数至少1.6亿，其中35岁以下青年患者所占比例逐年增加。
出品：科普中国制作：悬壶科普团队监制：中国科学院计算机网络信息中心卫生部组织的健康状况调查显示，我国18岁以上***高血压患病率已达到18.8%，估计全国患病人数至少1.6亿，其中35岁以下青年患者所占比例逐年增加。然而，我国人群高血压知晓率、治疗率、控制率仅为30.2%、24.7%、6.1%，依然处于很低的水平。究竟什么是高血压？医学中，高血压是以血压升高为主要临床表现，同时伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征。人群中血压水平呈连续性正态分布，其实，正常血压和血压升高的划分并无明确界线，高血压的标准是根据临床及流行病学资料界定的。目前，我国采用的血压分类及标准如下表：高血压定义为收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，根据血压升高水平，又分为1-3级。为什么有的高血压患者“没有症状”？多数高血压患者都是缓慢、渐进性起病，早期也无实质性脏器损害，即使造成***损伤，也经常不会引起患者主观不适，所以一般缺乏特殊的临床表现。据统计，约有20%的高血压患者无症状，仅在测量血压时或者发生心、脑、肾等并发症时才被发现。为什么说高血压可怕？如上文所说，高血压早期经常不会引起患者的主观不适，那么为什么还说它可怕呢？原因就是，高血压患者是很多疾病的高发人群。高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心、脑、肾的结构和功能，最终导致这些***的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。尤其是脑血管疾病方面，很多高血压患者最后发展为脑出血、脑血栓形成、腔隙性脑梗死，造成肢体残疾甚至死亡。如何治疗高血压？高血压的可怕之处还在于，目前尚无根治的办法。由于高血压对全身血管系统及多部位脏器均产生病理性损害，且高血压常常与其它心、脑血管疾病的危险因素合并存在，例如肥胖、糖尿病、高胆固醇血症等，协同加重了心血管损伤，使得治疗难度增大。而对于高血压已经造成的心、脑、肾脏、视网膜等***损害，目前的治疗措施已经不能逆转病变，最多延缓其进展。此外，不同患者的血压应该根据个人情况而定(比如是否伴发糖尿病、冠心病、脑血管疾病，患者年龄、运动量等等)，而不仅仅是盲目降压，应该将血压控制在一个最合理的范围之内。但是，这对临床医生提出了相当高的要求，而当前对于高血压的治疗以口服药物为主，单纯口服药物往往很难将血压稳定在正常范围。如何预防高血压？考虑到高血压尚无根治方法，而且能对全身脏器造成严重、不可逆的损害，进行早期预防、早期治疗是重中之重，能显著降低心、脑血管疾病的发生率及死亡率。因此，我们建议，30岁以上的中青年人群，应该定期监测血压水平(每年至少准确测量2-3次血压);50岁以上的人群，每年至少准确测量4-5次血压，一旦发现高于正常值，应该及早进行治疗。对于尚未发病的患者，也应该采取相应的预防措施，比如：(1)减轻体重，体重降低对于改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症、左心室肥厚均有益;(2)减少钠盐摄入;(3)补充钙和钾盐;(4)减少脂肪摄入，膳食中脂肪量应该控制在总热量的25%以下;(5)戒烟、限制饮酒，饮酒量每日不超过50g乙醇的量;(6)增加运动，运动有助于提高心血管适应调节能力，稳定血压水平，建议选择慢跑或步行，每周3-5次，每次20-60分钟。这里我们特别提醒30岁以下的年轻人群，应该充分认识到高血压的危害，按时筛查心、脑血管危险因素，及早戒除不良生活习惯，改善饮食健康，适量运动，争取远离高血压。
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高血压有什么症状？高血压的健康自测和健康评估
本页是关于高血压的健康自测和健康评估，文尾附有高血压自测题的***，高血压对应的调理方案，高血压的食疗方法，高血压的治疗，高血压的健康讲座等内容。
高血压自测题1：你是否感觉天旋地转（眩晕）？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题2：你是否感觉头痛？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题3：你是否感觉心慌？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题4：你是否手足乏力？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题5：你是否剧烈头痛？
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高血压自测题6：你是否烦躁？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题7：你是否呕吐？
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高血压自测题8：你是否眼前发黑？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题9：你是否口齿不清？
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高血压自测题10：你是否视力及意识模糊？
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高血压自测题11：你是否抽搐？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压自测题12：你是否记忆力丧失？
测试选项和得分：是（得1分），否（扣1分），不确定或没有（0分）
高血压健康测试和自测***：
4分以下：恭喜您，您没有高血压！希望继续保持健康的身体，快乐的心态！
5至8分：您处于危险境地，虽然现在还不算是高血压，但是也比较接近了。建议多看看关于高血压的健康讲座，丰富一下对应的知识并在日常生活中加以注意，离高血压越来越远！
9分以上：很抱歉，高血压的症状您基本满足，建议采用各种调理方案进行高血压的调理。如有必要，请咨询专业医生。
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