【醋和蜂蜜能减肥吗】_(图解) - 大众养生网
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醋和蜂蜜能减肥吗
　　减肥一直都是女性朋友们颇为关注，每天都在讨论的话题，现实生活中有很多可以帮助女性朋友合理减肥的小窍门。和能减肥吗?一些女性朋友听说醋和蜂蜜的搭配可以有很好的减肥效果，还可以治疗自己身体上出现的便秘色斑，到底是不是这样呢?醋和蜂蜜这样的简单的食材有这么神奇的效果吗?
　　醋和蜂蜜能减肥吗　　朋友们都知道醋是可以改变人体的新陈代谢的速度的，可以很好的调节身体内部的PH值，对于美白有效果，与蜂蜜的结合更是完美的，可以有很好的燃烧脂肪的功效。　　蜂蜜加减肥有效果吗?　　可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜当作一种辅助的减肥法。　　蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用：　　1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。　　2、多泡澡或足浴()，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。　　3、绝不能胡乱的节食，或采用不当的，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。　　4、多喝温热的饮料或，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。　　5、吃一点辛辣的食品，如生、、、等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。　　6、不要吃白糖，可用、蜂蜜代替。泡面、也不要吃。　　有效的减肥方法：　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些，增加点鱼和家禽。　　2、饮食要清淡。要少吃，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和，它会增加你的热量。　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦。　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。　　5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。　　醋和蜂蜜能减肥吗?当然可以完成减肥。上文中关于这个问题带给您更多的说明了，想要更好的达到减肥效果，女性朋友一定要有鉴定的意志，对于任何一种减肥方法都需要有持之以恒的态度，这样才能更好的塑造自己的完美身材。
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微信扫一扫蜂蜜白醋减肥法让你周瘦十斤不反弹
女孩子到了这个季节就一定要瘦瘦瘦才有前途了，大家都在追求各种瘦身方法力求能让自己变得更加瘦更加苗条，现在不用运动减肥那么辛苦了，本文为你推荐的蜂蜜白醋减肥法可以然给你一周瘦十斤不反弹，当然要严格控制饮食才有效。
　　白醋加蜂蜜减肥的原理：
　　白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。
　　白醋加蜂蜜减肥有效果吗？
　　可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。
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