背身单打转身那一下看技术？体重？力量？还是肩宽？
31回复 2541浏览
昨天看以前的比赛，我湖06年打山猫，我科狂砍58分无奈加时六犯离场惜败，虽然我科统治进攻端，但是在防守端被完爆，全场最少被华莱士背身单吃了五个，还有几个造成了2+1，有的甚至是夸梅布朗过来协防都无济于事，这让我感觉这尼玛就是在碾压！低位持球，往里运两下，然后往篮筐外侧转，一下就把蜗壳完全转到身后，打板得分。诚然，蜗壳背打也牛逼，但脚步居多，大部分都是运球往外侧晃一下，然后抹到内侧挑篮，但是这完全就是两个感觉的背打。可以这么说，华莱士打蜗壳就想打木桶伯，只是最后不是扣篮而已。
刚才看到一个帖子，说蜗壳谁力量强，大部分都说蜗壳比较强，真的是这样吗？那么背身单打到底看什么？下盘力量？核心力量，还是什么？听说当你巴里亚防？保罗防？真的？
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
背打?你除了能看到菊花还能看到什么?!
春暖花开！
反正下盘是必须的
我觉得腰腹力量在里面最重要
英雄不问出处，流氓不看岁数
以防守人为转轴，你身体不能差太多，也就是防守人不能宽太多。碰到身体好的转不过去，可以给劲让防守人动不了，主要还是找转轴，联系两次就会了，好作的一比。
脚步和节奏发自手机虎扑
看个美帝的体育比赛都要划分派别互相斗争。。。
这到底是小学生还是WENGE余孽啊？
下盘、速度、步伐基本功、上肢力量……等等……
最开始是试探，差不多是科比向后压那一下，一些不会用手挡或者根本没有站住的糙哥，背转身一下就顺过去……
转身第一步要卡住，这需要下盘力量，奥拉朱旺的转身极具威胁，无论被耍多少次，很多内线仍然尽力封堵，这是因为第一步被大梦卡住之后，几乎不可能能补位的空间了。
如果离篮筐较远，还需要一定摆脱的速度防止追帽，特别是面对高大内线的时候，这招科比乔丹大家嫂常见，大姚用得不多；
最后就是步伐的基本功，因为第一步踩得不对，摔死你……
转身靠爆发力 也就是腰腹和下肢力量和肌肉爆发力 力量和爆发力是两个不同的东西
楼主能不能给个比赛视频
引用1楼 @ 发表的:
背打?你除了能看到菊花还能看到什么?!
别闹，你看人家都是认真回复的。。。
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
引用11楼 @ 发表的:
楼主能不能给个比赛视频
湖区论坛里有科比50+比赛全场录像下载贴，可以去看看
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
引用6楼 @ 发表的:
唠嗑生涯里也就只有F4那一个赛季的力量在外线是属于一流的，其他时间都属于二流，真心不能跟樱木这种禽兽级别的相比。
反正我看的蛋疼，樱木背身真心不错
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
你问问阿金撒就知道了
这个视频被 浓眉区的版主转水了，nb，浓眉区就是浓眉区 别的贴基本转水
15分以下我输，加油，我能赢
3000卡， 我记帐了啊
狮子彭彭彭
引用8楼 @ 发表的:
脚步和节奏
我科的背身更多的是脚步和节奏，樱木那个也有脚步，但我感觉更多的还是力量强于我科，身板宽于我科
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
引用9楼 @ 发表的:
下盘、速度、步伐基本功、上肢力量……等等……
最开始是试探，差不多是科比向后压那一下，一些不会用手挡或者根本没有站住的糙哥，背转身一下就顺过去……
转身第一步要卡住，这需要下盘力量，奥拉朱旺的转身极具威胁，无论被耍多少次，很多内线仍然尽力封堵，这是因为第一步被大梦卡住之后，几乎不可能能补位的空间了。
如果离篮筐较远，还需要一定摆脱的速度防止追帽，特别是面对高大内线的时候，这招科比乔丹大家嫂常见，大姚用得不多；
最后就是步伐的基本功，因为第一步踩得不对，摔死你……
我打球，下肢力量比较弱，突破没力量，弹跳也一般，背身时也是经常顶不动人，转身也不能完全转过去，个人认为，下肢力量在背身单打时比较重要
做事情之前要三思，做事情时要投入，做事后不要后悔。
引用11楼 @ 发表的:
楼主能不能给个比赛视频
15楼 阿金撒 转身之王
15分以下我输，加油，我能赢
3000卡， 我记帐了啊
狮子彭彭彭
引用17楼 @ 发表的:
我打球，下肢力量比较弱，突破没力量，弹跳也一般，背身时也是经常顶不动人，转身也不能完全转过去，个人认为，下肢力量在背身单打时比较重要
不要灰心，也球场很多动作不规范，你被犯规了。
引用18楼 @ 发表的:
15楼 阿金撒 转身之王
我打球是左手投篮，我喜欢在框右侧接球用身体往里面顶几下，能顶进去就直接往右转投篮。或者用左侧肩膀顶进去往后转出手或者往左转用右手勾，一般转的时候都会出来空间，
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
54人参加识货团购798.00元107人参加识货团购675.00元57人参加识货团购299.00元50人参加识货团购258.00元66人参加识货团购299.00元22人参加识货团购338.00元14人参加识货团购239.00元37人参加识货团购879.00元131人参加识货团购709.00元54人参加识货团购1279.00元99人参加识货团购288.00元99人参加识货团购688.00元& & 下面一起从NBA的内线和外线球星去学一学这项吃香的低位背身单打，说到朴实无华的低位单打，邓肯应该是典型代表，他没有过多的动作，只要能抹开身位他就能找到机会，而比较华丽的代表相比大家都熟悉，乔丹和科比是背身单打数一数二的了。乔丹前转身要点：乔丹在背打过程中一直在观察防守球员位置。注意看向左的那个假动作十分逼真。乔丹的厉害之处在于背打之后投篮前还能有多种变化动作，令人实在难以防住。乔丹这个球是左手运球，左手舔蓝，这也可以有效避免被盖这是乔帮主比较朴实的背打技巧了，在跟防守者身体对抗的时候，突然收力往左转身，防守者本身试着用力量去对抗乔帮主，在他转身的时候是他没有意料到的，所以没有跟上节奏被乔帮主一个转身抹过去了。这一动作跟上面类似，不同的是乔帮主转身投篮而已。大家在尝试背身单打的时候，一定要选择自己比较熟悉的运球手，毕竟我们不能像他们专业的那样左右手都能开工，我们一定要去多尝试，找到比较适合自己的套路。科比翻身跳投要点：外线球员----用背部多次靠打防守队员，判断他有木有吃晃，并且选择下一步转身方向。一般如果防守队员没有吃晃，就选择后仰跳投，如果防守队员吃晃，则可以选择前传身舔篮或者背转身打板（勾手）。科比这个更乔帮主的类似，也是在找身体接触，他有一个向左抖肩投篮的假动作，紧接着后仰跳投。这是安东尼在内线时的脚步，背打巴蒂尔转身后做了一个假动作投篮，晃起了巴蒂尔和补防的斯科拉，找到了出手空间。皮尔斯这个是面框的单打，现有一个向右的试探步，接着向左突破，突然后撤一步甩开了防守人。这一招的好处就是，向右试探步之后再往左，防守方势必会跟着向左，这时候你后撤一步，防守方慢一拍也是正常的。内线部分：这是布泽尔的背打，实现做了一个抖肩的假动作，接着运球用了一个跳步接转身晃开防守人。这一招容易走步，跳步后转身如果脚底下交代不干净很可能会走步，他这个就感觉有嫌疑。大家最好是在抖肩假动作之后，向相反的方向运球转身做假动作投篮，向前面的安东尼那样，接这样一个假动作投篮可能比较不容易走步。邓肯单打霍华德，可以看到邓肯根本没有挤开霍华德，但是他在转身的时候抹到了一个有利位置，让他有抛投的空间。霍华德本来是想背打的，看到防守人离他远，于是做了一个向左的试探步后向右走，看到防守人跟上来之后，利用身体挤开了防守人一个抛投。这里注意千万不要用肘开路，适当的身体接触挤开对方是可以的。加内特有一个向左的假动作，然后后仰跳投。奥尼尔背打要点：这个动作要强调的就是肩部动作，注意看肩部晃动的，一定要做扎实。这种技术的练就没有什么捷径，上千次的练习才能造就。姚明上海脚步要点：高个球员的优势在于背打之后，他可以不用后仰直接干拔投篮即可。姚明这个动作还是选择了背转身靠近篮筐进攻，特别注意大姚在转身后的沉肩变换节奏，彻底晃开防守队员。奥拉朱旺梦幻脚步要点：大梦的梦幻脚步曾使姚明、霍华德等受益匪浅。他的背打主要是脚步假动作带动前（后）转身，特别要注意的是假动作幅度一定要大、逼真，紧跟着转身速度要快，脚下一定要扎实，小心走步啊！-END-篮球技巧教学(BallTRK)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
BallTRK想学篮球技术吗，想了解更多NBA，CBA赛事吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!在这里才可以完成你的篮球梦
QQ：热门文章最新文章BallTRK想学篮球技术吗，想了解更多NBA，CBA赛事吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!在这里才可以完成你的篮球梦
QQ：&&&&违法和不良信息举报***：183-
举报邮箱：
Copyright(C)2016 大不六文章网
京公网安备78