养生警惕：吃燕麦不会瘦&揭秘燕麦减肥真相--人民网食品频道--人民网
养生警惕：吃燕麦不会瘦&揭秘燕麦减肥真相
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原标题：吃燕麦不会瘦！揭燕麦减肥的5大真相
　　导语：大家津津乐道的燕麦减肥法真的有那么神奇吗？你知道盲目跟风有可能危害身体健康，不减肥反增肥。你真的了解燕麦减肥的原理吗？接下来就让我们揭秘减肥神话背后的真相，看它究竟是否能减肥。
　　燕麦Oats(Avena sativa)，就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其自身的营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。作为健康食品，燕麦也被当做减肥圣品，“燕麦减肥法”对希望通过饮食减肥的mm来说，一点都不陌生。但是，“燕麦减肥法”真的是减肥神话吗？
(责编：曾璇、姜方)
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