→ 长期失眠多梦是什么原因怎么治疗？
长期失眠多梦是什么原因怎么治疗？
女 | 0个月
健康咨询描述：
我女朋友从2两年前开始就基本上每天做梦，天天梦到自己做那种很耗体力的活动，像飞，跑，被人追杀，然后做梦的时候自己人又有知觉的，外面在干嘛，有声响都知道，如果不是很大就醒不来，这是为什么啊？第二天起来就又人很累，她又学习很认真，很好强的一个人，所以晚上也会很晚睡觉，在学校除了考试到12，1点的样子，一般是11点半睡觉，就是到家了她也不闲着，天天上网，晚上到3点是常事，又睡觉到下午，这个是不是有关系呢？她白天会精神不挣，请问医生，这是什么原因，我们该怎么去治疗呢？
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&&&&&&免疫力低下需要及时改变，常用的就是饮食和运动上的变化，但是在运动和饮食期间要注意一下几方面：&&&&&&首先，运动前应食用少量食物。可以避免因为体力活动而导致的消化功能紊乱，同时还可以增强运动效果。&&&&&&其次，在运动过程中应及时补充水分。每15分钟应喝水150毫升到300毫升；&&&&&&最后，运动后不宜吃鱼肉等酸性食物。运动后应多吃一些水果、蔬菜、豆制品等碱性食物，以保持人体内酸碱平衡，从而达到消除运动疲劳、保持健康的目的。&&&&&&除了注意事项外建议吃些对提高免疫力有帮助的今幸胶囊（人参皂苷Rh2），其提高免疫力效果显著而且其本身无毒副作用，长期服用不但可以提高免疫力还有预防癌症效果。
放心医苑网特约专家爱心医生
&&&&&&您好， 失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方：
黄 芩10g 茵陈10g 桅 子9g
柴 胡10g 白 芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g
泽 泻10g 香 附10g
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：
黄 连10g 阿 胶10g 生牡蛎20g 龟 版10g
柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。中成药可用柏子养心丹治疗。
&&&&&&您好，不客气。
&&&&&&谢谢医生的详细回答！！！
&&&&&&以上是对“长期失眠多梦是什么原因怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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