33.8级周末如何缓解疲劳怎么利用好疲劳

各地考试接踵而至,亲们肯定是白+黑的复习着。但是对于考生来说,如果不能保证一定的睡眠时间,学习效率将会大打折扣,教你几招提高学习效率的方法,好好利用晚上的时间。1、明确当天晚上学习的目标学习之前,一定要用笔在纸上列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱。如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。2、晚饭不宜过饱,少荤腥多素食&很多童鞋午餐在学校食堂吃,难免吃的不爽,晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发现自己的体重增加很多,而且晚上学习的时候会更容易犯困,效率很差,对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些,尽量吃些青菜,也可减少肠胃负担。3、选择好一点的台灯合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线,也不容易犯困。4、利用好最开始的15分钟这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。5、比较烦的时候,试着马上开始学习有时候自己情绪受到干扰,经常觉得做题没有思路,不知道从哪里开始。其实你会发现,当强迫自己开始学习之后,很快就会进入状态。当然,如果你遇到状态特别不好比较极端的时候,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话,可以做俯卧撑,跑跑步,累了的时候,自己就会睡了。6、减少学习时的干扰在学习之前上网到处逛逛或看会电影,经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后再上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间,时间到了之后,坚决断线,开始学习。这样做一段时间,你会发现自己睡觉的时间又提前了不少。在使用电脑学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,邮件也不要开,最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。7、少喝饮料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖一般晚上学习时,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高的饮品。糖也是一样,会减慢你大脑的思维速度,影响你的判断。最好多喝水。8、学习40分钟左右休息一会学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。记得要做个聪明的人,与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间,这不是很好吗?&合肥忆奇教育专业训练小学、初中学生提高记忆力、专注力、想像力、逻辑思维能力、总结归纳能力,教授高效学习方法,让您的孩子学习“有兴趣、有方法、有能力、有快乐”。2016年暑假开始招生了,需要报名的家长请抓紧时间啦!详情请到店或打***咨询。近期免费公开课安排&& & & 每周六,周日早上9点 &下午3点.微信号:yqjy702合肥忆奇教育联系方式: & 地址:望江西路与合作化路交口向西50米五彩国际702室科学用脑 高效学习 快乐进步忆奇教育(yqjy702) 
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dnf小号怎么样才能快速升级 教你快速升到85级
来源:游戏堡
  dnf小号怎么样才能快速升级,想要1周内到70,有几个硬条件和几个软条件,硬条件是保障,软条件可以让你升得更快。那么是怎么样的条件呢?一起和小编来看看吧。
  最近练了4个新号,上个月2个,这个月2个,最快的5天70,最慢的8天70,升级的过程并不艰辛,相比每天刷巨龙来讲,一点都不算爆肝。
  1 黑钻
  十几块钱一个月,7天的话才几块钱,2套肉夹馍而已
  2 有个经常在线的师父(这个不强求,让基友挂个号给你张那么点经验太不人道了,找个常在线的就好)
  别人给你在线挂经验是情分,人家不给你挂是本分,别刻意要求,会得强迫症的
  3 成长契约
  半个月十几块钱,飞升是需要成本的,别舍不得。
  4 可以双开挂小号师徒亲密度,2天至少可以挂到8级(我每天只玩6个小时不到,目测24小时挂的话,1天就8级)
  这个是最重要的,现在周末有疲劳燃烧,周五到周日,3天,30场燃烧疲劳的全图,那简直就是飞啊!!!飞啊!!!飞啊有木有!!
  度娘可以告诉你亲密度等级和消耗疲劳的对应数值,我大致无责任说下,具体的请自行百度
  7级应该是费20点疲劳小退,师父就长1点疲劳
  8级是15点
  9级是12点
  我觉得9级就够了,我基本就是这样,如果得到的是金币,也许要多费那么1-2点才有保障,具体规则还是百度吧
  小号也可以用燃烧疲劳,事半功倍。
  5 某宝买疲劳药,每天2-3个
  1个最便宜,应该是5块多
  2个不冲突的要13-15
  3个不冲突的要26-28(这个不推荐,太不合适)
  还有10疲劳和20疲劳的,和50疲劳的不冲突,但是比起50的,性价比略低,且10疲劳的1Q一生只能用3个,所以可以忽略软条件:
  1 大号已开完全图地狱
  这个不用多说,大多数人都开了,但我第一个爆肝号之所以8天才到70,就是因为没开图
  2 有时装 宠物 商城药 炼金BUFF药
  这个是锦上添花的事,1-70级很少用得上血药,不过 BUFF药还是要的,中级 高级的半小时药很便宜,不要忽略细节
  3 600深渊票 500灵魂晶石
  依旧是爆肝的成本,53(也许是52,记不清了)到61级的遗迹飞升,黑钻+师徒送疲劳+疲劳药,1天都用不了
  具体方法请运用colg刚刚优化好的搜索功能,有搜索真的好幸福
  4 每15-20级换一身命中+主属性(暴击或力量智力)的假紫 带租的武器
  前期的小号,命中的QP还没开启,所以加命中带来的收益很大,最好同时也堆下暴击,收益比你想象得大
  5 不是最后1点疲劳,拒绝燃烧疲劳,完美利用每一点疲劳,精打细算
  虽然周末有燃烧疲劳,但如果想效率升级,还是别用了,主线任务的经验很多,且主线会给你很多半小时的双倍药
  6 最大限度地利用当前正在进行的升级活动
  比如现在的翻牌送升级卷活动,每天翻牌,6天可以拿到1张卷,活动期间保守地说可以拿到2张,建议79级用1张,65级用一张
  这是2次最需要清任务的时候,一个是飞升完了,落下的任务比较多,且出现开右槽前置任务比较麻烦,另一个是再不用就用不了了,顺便清兰总任务&&
  另外当前每天***送的任务卷,是1-70级的,所以70级前记得用掉,我就悲剧了,72级还留着5张没舍得用
  现在活动随级送的任务卷,只有那2级之间可以用,所以先紧着这个用
  用任务卷清掉比较麻烦的任务,比如迷宫的4属性石头,熔岩的线头任务,无限祭坛的任务等等,清不了就等着升级卷一起清
  现在开燃烧疲劳一定要珍惜,师徒每天的1疲劳10次全图,如果卡任务了(比如接任务进图只有2个图的情况),就先不要接任务,你的目的是全图,比主线优先级高
  小贴士:每天的正常疲劳倾向主线,10次全图要选择图多怪多的地图,重点要明确
  小贴士2:极限祭坛,每升一级都可以重打3次,3次基本1格经验,很可观
  7 目空一切的洒脱
  灵魂1000一个 灾难700一个 宿命600一个 各种垃圾材料几十金币 不管你捡不捡,反正我是不捡
  要知道,每天188+100+13次全图+N次祭坛(还不算飞升时每把都是深渊),这样升级已经很要命了,再捡那么多无关紧要的材料
  咱是玩游戏,别让游戏玩了
  我在爆肝升级中,除了BOSS房用移动物品一次全捡,其他房间只捡黑钻硬币(因为有可能给疲劳药)和蓝白装备,金币远的话都不跑过去,
  仔细算算,材料全捡时间会多好多,既然爆肝升级,就把重点放在升级上,级高了搬砖事半功倍,别再蝇头微利上计较。
  8 相对给力的硬件
  既然要挂亲密,起码要双开不卡吧,我是I5+固态,双开+QQ+浏览器,系统占用不到50%,双开超过80%的话,会非常不稳定
  很容易游戏消失或掉线,所以为了不让自己心情烦躁,还是别太较真了。
  9 随缘随性的心态
  就拿我说吧,比如今天出去约会了,或者加班加晚了,要么就是太累了,就可以刷完正常的疲劳就下线,要么干脆不刷了
  每天给自己制定死任务很容易累不爱,从A2玩到现在,AFK过5次左右,所以现在关于DNF的任何事都不会太较真了
  累不爱肯定又是一个轮回,随便玩玩挺好。
  10 无需疲劳的每日任务(这点差点就忘说了)
  比如保障物资、压抑的悲鸣声、押镖NPC对话、福娃每日、奥奶奶每日、交天界珍珠、交首领徽章、交迷幻晶石等等&&
  这些可以让你每天多一格多经验,不做无伤大雅,做了有点效果,依旧自行斟酌
  我开了魔王每日*2,所以经验会更多些,不过建议没特殊需求的不要开,不值当的
  一个角色这样升85的成本,怎么也得150R(或等价YXB)左右,舍得多花点4天,做以上所说的基本的5-6天,70级妥妥的
  有收获就要有付出,财富和时间之间是可以相互转换的,收益和亏损,请自行斟酌
  这些双倍药用好了也很重要,不要浪费1分钟
  然后最后一点疲劳,以及师徒送的10点疲劳刷全图时,千万别忘了开燃烧疲劳,差太多了
小贴士:最后1点疲劳,开燃烧刷全图,BOSS房前吃个双倍,然后吃疲劳药继续刷,这样双倍药利用率比较高
小贴士2:吃完疲劳药,记得把燃烧疲劳关掉
以上就是小编为大家带来的dnf新号快速升级攻略介绍
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