更多公众号：JXGCXYWLY分享学院动态，关注学生生活。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读找一条适合自己心情的句子发朋友圈吧，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:情绪波动大，经常发脾气，不冷静！怎样控制自己的情绪？ : 经理人分享
情绪波动大，经常发脾气，不冷静！怎样控制自己的情绪？
每次生气都很冲动，只有摔东西打人才能发泄完，要不越积火越大，但是每次发完脾气就后悔，总是伤害周围的人。谁能帮帮我，怎么控制自己的情绪啊？？
呃 。每天都会有情绪低潮的时刻吧洗澡，让自己很烦的心情冷静下来 或者听放松的音乐 其实冷静下来之后，再回想之前的大波动会觉得没有什么大不了的
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首先确定自己自控能力差。多参加运动，亲近自然，慢慢就好了~~
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当情绪波动时，你可以试试深呼吸，然后找点事做，尽量不去想影响情绪的事。这样应该会好点吧！
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在要发彪之前，想一想发出来的后果，你就不那么想发了！！！与其发出来让大家觉得你是个没有素养的人，还不如保持风度呢，因为结果都是一样的，为什么不选择一个对自己好一点的呢！！！
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