糖尿病患者血脂高了 怎么办？
核心提示：　糖尿病是由于机体胰岛素绝对或相对不足而引起血糖异常升高的疾病,但实际上,胰岛素不仅仅掌控着血糖的高低,而且还是我们身体另两大物质——脂肪和蛋白质代谢的主要调控因素。所以,糖尿病患者往往伴有血脂代谢紊乱,出现通常我们所说的“高血脂”。
　　是由于机体岛素绝对或相对不足而引起异常升高的疾病,但实际上,胰岛素不仅仅掌控着血糖的高低,而且还是我们身体另两大物质——和代谢的主要调控因素。所以,病患者往往伴有血脂代谢紊乱,出现通常我们所说的“”。
　　血脂里有“坏司机”“好***”
　　尽管“血脂”这个名词已越来越多地被人们提及，但大多数人面对检查报告，还是一脸茫然。从本期起，我们将对血脂进白话详解，如果对于血脂，你也有诸多问题，那么就请关注这个新栏目吧。
　　所谓血脂是指血液中各种脂类物质的总称。血脂主要包括和两大类，胆固醇不溶于水，它们在血液中与蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在，比较具有代表性的有低密度脂蛋白（LDL）和高密度脂蛋白（HDL）。
　　低密度脂蛋白如果超标，就相当于一个“坏司机”，把胆固醇从运送到全身的血管，造成过多的胆固醇在血管壁上堆积。高密度脂蛋白的作用则像是“***”，负责把血管壁上多余的胆固醇运送回肝脏进行代谢，从而保护血管。血液里过多的三酯则是“坏”胆固醇的“帮凶”，它会增加血液的黏稠度，促进胆固醇沉积在血管壁上。
　　轻度高血脂通常没有不适感，所以常常被人们忽视，当截面积的50%以上被挤占后，心脑血管供血不足的症状才开始出现，而当被堵住80%以上，就可能发生脑、等严重后果。
　　高血脂和高血糖互相影响
　　糖尿病胰岛素缺乏会引发高血脂,相反高血脂也会加重糖尿病病情,二者互为影响,互为加重。血液中的三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质增高以后,会在肝脏、肌肉、皮下、腹腔里堆积起来,还有一部分会变成血游离脂肪酸。血游离脂肪酸有两大危害,第一会引起胰岛素抵抗,即过多的血游离脂肪酸可通过抑制肌肉组织等对糖的利用,促进肝脏将非糖物质如脂类、蛋白质转化成糖(医学上叫糖异生),使胰岛素不能有效发挥作用;第二会引起分泌胰岛素的胰岛β细胞功能障碍,因为血游离脂肪酸可以与葡萄糖相互制约,抑制胰岛素的合成和分泌,三酯在β细胞内堆积可引起胰岛素分泌功能受损和β,加重糖尿病病情。
　　另外,血液中增高的甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇等会沉积在血管壁上,损伤血管内皮并逐渐形成粥样斑块,进而引发一系列血管病变,导致糖尿病并发症的发生。
　　虽然调控血糖在一定程度上能改善血脂,但要达到理想水平,还需调脂药干预治疗。所以,糖尿病与脂代谢的治疗状况目前已成为糖尿病患者病情控制优劣的标准。
　　糖尿病伴高血脂的用药原则
　　胰岛素依赖型糖尿病（IDDM）和非胰岛素依赖型糖尿病（NIDDM）都是的危险因素。
　　男性糖尿病患者患冠心病的可能性较非糖尿病的患者增加3倍，而女性可能增加更多倍。糖尿病患者血清脂质代谢障碍的特点是血清甘油三酯水平升高和高密度脂蛋白-胆固醇(HDL-胆固醇）水平降低，而总胆固醇和（LDL-胆固醇）水平正常或轻度升高。
　　糖尿病和高脂血症均增加了冠心病的危险性，因此对糖尿病和高脂血症均应加强治疗。对所有糖尿病患者，应降低LDL胆固醇至＜3.4毫摩尔/升的水平；对于有明确冠心病的患者，应降低LDL-胆固醇至＜2.6毫摩尔/升的水平。
　　胆酸结合树脂如消胆胺和降脂宁，虽然可以降低糖尿病患者血清LDL-胆固醇水平，但是却会升高血清甘油三酯水平，故不宜选用这类。此外，由于可以使糖耐量恶化，不利于糖尿病的控制，也不宜选用。而的衍生物乐脂乎可以降低血清甘油三酯和胆固醇水平，升高血清HDL-胆固醇水平，并可以改善糖耐量，可用于糖尿病伴高脂血症患者的治疗。当糖尿病合并血清总胆固醇水平升高，而血清甘油三酯水平正常或临界增加时，可以选用他汀类降脂药物如普找他汀、辛普他汀。他汀类降脂药物除了可以明显降低糖尿病患者血清LDL-胆固醇水平和中等度降低VLDL-胆固醇、甘油三酯水平外，还有中等度升***DL-胆固醇的作用。
　　糖尿病高血脂可治可防
　　糖尿病合并非常常见，其引起的危害也非常之大，但糖尿病人合并高血脂是可治可防的。
　　1、控制食
　　控制胆固醇的和脂肪的进食量：肥肉、烧鹅、油炸类等油腻性的食物，以及动物油、蛋黄、动物脑髓、内脏尽量少吃；食用油每天不超过20g，而且应选择植物油，尽量避免动物油；
　　以清淡饮食为主：蔬果宜多吃点，糖分比较高的水果吃少量，多吃豆类制品及：有促进脂质代谢的功能；
　　甜食：尽量不要进食及甜点；
　　适量饮食：严禁，米饭、粉面等保证基本的食物一定要吃。
　　2、改善生活方式
　　减肥：力求保持理想体重
　　戒烟：吸烟者最好是戒烟，避免吸入二手烟；
　　限酒：可以适量地喝一些红酒；
　　运动：宜适量运动；
　　压力：压力过大的，应懂得松弛身心；
　　适量饮：有增强血管壁柔韧性、弹性和渗透能力的功能， 可以促进血液循环 、 预防脑，但不宜饮浓茶。
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（实习编辑：李杏）
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长期失眠的危害是什么
来源：　编辑：胡如一　时间：
心脏病,高血压,长期失眠怎么办
　　日它也是诱发某种潜在疾病的危险因素。可能会导致心脏病高血压高血脂脑瘫脑萎缩脑动脉硬化老年性痴呆等病症长期失眠会使大脑皮层功能失调，失眠的原因有哪些导致失眠的原因主要有环境原因个体因素躯体原因精神因素情绪因素等。有人曾对失眠症患者进行心理健康状况的研究，发现失眠症患者症状自，睡觉治疗高血压心脏病，糖尿病神经衰弱，颈椎病失眠多梦健忘眩晕，偏头痛睡觉治疗高血压心脏病，糖尿病神经衰弱，颈椎病失眠多梦健忘眩晕，偏头痛一直以来，失眠总是影响我们的生活和危害我们的身体健康。长期失眠还会导致精神分裂抑郁症忧郁症及神经功能紊乱等疾病发生，还有不少高血压病人和心脏病患者也是由于。高血压引起的心脏病　　长期失眠除了会导致我们所熟知的高血压心脏病等一类严重躯体疾病，减少人的寿命。月饼八年不朽传奇专家教你选月饼急救常识电梯下坠怎么办皮肤过敏者在使用化妆品，最近经常有患者因为高血压，心脏铂糖尿病，神经衰弱颈椎病，失眠多梦健忘，眩晕偏头痛，三叉神经痛，等不适症状向我咨询，让我帮他们想一个比较好的办法去缓。【图】高血脂的危害是什么？ 6大方法教你如何治疗高血压高血脂的危害：该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要***都要依靠动脉供血、供氧……
高血脂的危害：该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要***都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。动脉硬化引起的肾功能衰竭等，都与高血脂症密切相关。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。大量医学研究表明：高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上，还要留意身体的调养。 && 治疗1.控制理想体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数（BMI）与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。2.运动锻炼体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升***DL胆固醇水平。为了达到安全有效的目的，进行运动锻炼时应注意以下事项：（1）运动强度 通常以运动后的心率水平来衡量运动量的大小，适宜的运动强度一般是运动后的心率控制在个人最大心率的80%左右。运动形式以中速步行、慢跑、游泳、跳绳、做健身操、骑自行车等有氧活动为宜。（2）运动持续时间 每次运动开始之前，应先进行5～10min的预备活动，使心率逐渐达到上述水平，然后维持20～30分钟。运动完后最好再进行5～10min的放松活动。每周至少活动3～4次。 （3）运动时应注意安全保护。
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