女人经期为什么不能碰冷水？
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　　为什么月经期间不可以碰冷水?
　　常听老人说“女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做”这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭”。也就是说，怕冷是因为人体缺乏阳气，再言女主阴男主阳，可见女性是天生对寒冷的抵抗力弱。
　　进入月经期，经血排出，身体相对平时已经非常虚弱，机体对外界病菌的抵抗力也相对低下，如果再有冷水刺激的话很容易导致寒气入侵的病症。
　　月经期间注意的事项：
　　避免接触冷水：洗头洗衣做家务尽量使用温水，没有条件创造条件也要用温水。
　　饮食忌生冷：生冷食物刺激身体会让血管收缩，导致经血残留，对身体造成伤害。
　　避免过度劳累：月经期间休息非常重要，疲劳容易导致经期延长。
　　不要情绪化：生理期的女孩子脾气容易暴躁，但是记住乱发脾气扰乱经期，而且伤肝。[责任编辑:刘林]
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月经期间为什么不能碰凉水？如果不小心碰了
健康咨询描述：
月经期间为什么不能碰凉水？如果不小心碰了凉水会有什么害处呢？昨天是月经第一天，我洗了洗澡，
想得到怎样的帮助：月经期间为什么不能碰凉水？如果不小心碰了凉水会有什么害处呢？昨天是月经第一天，我洗了洗澡，停住水龙头，往头上搓洗发露的这个时间，水龙头的水有一大块凉的了，我往头上一冲有一股凉水冲到我头上了，接着水就变热了，这样用凉水冲了一下头，对身体有害处吗？
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：根据你叙述的情况，这种现象是常有的，你不是长时间用凉水冲澡，没有什么影响。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你以后洗澡时注意些就可以了，再次开水的时先放一下凉水，然后再冲洗。
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
帮助网友：119022称赞：3709
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，月经期间碰冷水主要是避免刺激子宫收缩，对经血的排除受到影响&&&&&&指导意见：&&&&&&偶尔一次碰到少量凉水，一般问题不大，以后注意避免即可，不必过于担心，祝你健康
贾医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你提供的情况，一般月经期的用淋浴之类的洗澡是不会影响个人的身体健康的，及时的自我调理。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期不要用冷水洗衣服之类的，短暂的接触冷水是不会影响的，可以完全的发现，及时的调理，祝你健康。
&&&&&&以上是对“月经期间为什么不能碰凉水？如果不小心碰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 妇科疾病的诊断与治疗,妇科炎症,人流,月经失调,宫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况根据描述，考虑经期选择冷水洗澡的情况易导致痛经或者出血的情况异常的可能&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况考虑最好是观察是否有不适的情况，注意少食生冷刺激性食物，同时考虑如果没有明显不适的情况影响不大，建议观察经期出血量的情况是否正常，建议最好是避免再次这种情况较好的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经期过冷刺激会引起月经失调，经常处在潮湿寒冷环境里会造成经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&月经期间要注意保暖，避免受湿受凉，在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等，建议你喝一点红糖姜汁水，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生那要是在月经期间，几乎天天碰凉水呢，用凉水，洗脸，洗头，只要一用水，都是凉水，后果会怎么样？
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那要是在月经期间，几乎天天碰凉水呢，用凉水，洗脸，洗头，只要一用水，都是凉水，后果会怎么样？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
月经期间经常沾凉水有可能导致宫内有淤血流不出来，肚子疼，等的。
指导意见：
你可以通过服用益母草颗粒促进宫内的淤血的排出，多喝红糖水来补救。
医师/住院医师
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经期碰凉水容易引起痛经，月经量减少，有血块，等，如果有上面的症状可以喝红糖水，益母草。同时配合小腹。最主要经期不要贪凉。
医师/住院医师
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这位患者，你好，你说的情况有些特殊，一般很少人用凉水洗头的，其他的有的人碰了会肚子疼，有的人也不会出现什么不舒服
医师/住院医师
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病情分析：
你好，妇女在月经期间，由于机体抗病能力比平日减弱、月经期子宫颈口微开、子宫内膜脱落后形成的创伤面使细菌比较容易滋生。
指导意见：
建议在月经期间不要吃生冷、刺激食物、适当洗温热水，注意休息，加强保暖，防止感冒和腹部疼痛的情况出现。
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经期保养 女人经期为什么不能碰冷水
来源：云南仁爱医院　　　作者：仁爱　　　发布时间：日
　　　　常听老人说&女人每个月的那几天是不能碰冷水的，也不能发脾气，那几天要做饭要洗碗要洗衣服的话都应该男人来做&这样的说法不无道理。中医说人怕冷是因为&人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来邪寒侵袭&。也就是说，怕冷是因为人体缺乏阳气，再言女主阴男主阳，可见女性是天生对寒冷的抵抗力弱。
　　进入月经期，经血排出，身体相对平时已经非常虚弱，机体对外界病菌的抵抗力也相对低下，如果再有冷水刺激的话很容易导致寒气入侵的病症。
　　　　月经期间注意的事项
　　避免接触冷水
　　洗头洗衣做家务尽量使用温水，没有条件创造条件也要用温水。
　　饮食忌生冷
　　生冷食物刺激身体会让血管收缩，导致经血残留，对身体造成伤害。
　　避免过度劳累
　　月经期间休息非常重要，疲劳容易导致经期延长。
　　不要情绪化
　　生理期的女孩子脾气容易暴躁，但是记住乱发脾气扰乱经期，而且伤肝。
　　经期养生 女性经期八不要
　　1、不要饮浓茶
　　女性经期应适当多喝白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。
　　2、不要过于劳累
　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
　　3、不要情绪激动
　　保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。
　　4、不要性生活
　　经期应禁止性生活，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活，就可能把细菌带入，引起生殖***炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。
　　5、不要坐浴
　　有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖***发炎。
　　6、不要受寒凉
　　注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。
　　7、不要x线检查
　　育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
　　8、不要穿紧身裤
　　如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。
　　女性经期以上的八件事情千万不要做，为了自己的健康一定要注意，时刻爱惜自己的身体。
　　经期雷区 注意7大经期饮食禁忌
　　月经期间，女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，如冥想型瑜伽、稳迈舒运动***、初级的形体操，或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。另外，也要注意下经期的饮食禁忌。
　　　1、螃蟹
　　螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
　　2、牛奶
　　乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
　　3、田螺
　　田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
　　4、巧克力
　　巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。
　　进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
　　5、汽水
　　有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。
　　此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　6、绿茶
　　行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
　　而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
　　7、花椒、丁香、胡椒
　　月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
　　花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。
　　可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
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