跪求专业减肥方法，减肥达人说下 ，谢啦_百度拇指医生
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?跪求专业减肥方法，减肥达人说下 ，谢啦
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您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。
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经验值424 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:新城区街道:新城区
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夏天到了，请姐妹们分享一下各位的减肥心得，传授一下，最近胖的很厉害，求助啊，谢各位了。
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经验值5766 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
管住嘴迈开腿
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经验值1723 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
我是不吃晚饭
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经验值35 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
加我微信yao，告诉你最健康的方法
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经验值2034 &爱心活力豆1 &宝宝生日&地区:长安区街道:斗门街道
晚上七点以后就不要再进食了，然后就是多运动，只要能管得住嘴，一定会瘦下来的
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不吃晚饭。
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胖胖滴微信：
经验值87108 &爱心活力豆5 &宝宝生日&地区:雁塔区街道:长延堡街道
我用的腰封，瘦了十斤，主要肚子胖所以适合这个来自[]
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经验值8010 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:高新区街道:
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经验值19 &爱心活力豆0 &宝宝生日&地区:街道:
我亲自减过，方法很管用，你可以加我微信聊来自[]
夏天到了，想减肥，求助各位姐妹，传授一下有效的减肥方法，谢啦 ...
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