我想拥有超强的身体素质，训练计划_百度知道　　生完宝宝51天了，还没有时间好好陪他。这是因为我每天都在和堵奶做斗争！　　发个帖子总结下堵奶通乳的经历，顺便聊聊我那不靠谱的顺产经过，以及成功应对重度乳头凹陷的心得。希望能帮到需要的妈妈们！
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　　先说说背景吧。在怀孕期间我就很担心哺乳的问题。首先，我是坚定的支持母乳喂养的妈妈，所以实现纯母乳喂养是我的目标！其次，我先天条件很不好，一侧轻度乳头凹陷，一侧重度。轻的那侧提拉一下能出来1厘米不到，重的那侧就像火山口，完全没看到过乳头什么样子！最后，我妈妈当年就因为乳头凹陷没法哺乳，乳汁没有办法排出，得了非常严重的乳腺炎！那年代治疗不彻底，妈妈在5年前得了乳腺癌。大夫说和当年的哺乳失败有很大的关系！　　综上所述，我对母乳喂养既坚持又忐忑！事实证明，只要努力，不轮多艰难都可以母乳！然而，我也确实遇到了很多很多挑战，回忆起来都是泪啊！　　
　　我怎么打了那么多感叹号呢。。。　　先说说怎么整治乳头凹陷吧。在还没结婚的时候我就想要纠正这个凹陷问题，那时候是为了好看点，避免被老公嫌弃啊。。。当时买了几百大银买了个大牌的医用纠正器。原理就是靠真空负压把乳头吸出来。说实话，真心不好用。第一很疼，第二容易掉，第三就是效果不好。带上8小时后，撤掉那个真空吸头，过30分钟就回复原样了。第四不透气，乳头乳晕不舒服。加上后来老公没有嫌弃我，我就弃之不用啦.　　去年年初怀孕了，我又把纠正凹陷提上了日程。在孕37周开始尝试了美德乐的矫正器。（绝对不是做广告啊！）。确实很专业很有效。它的原理是靠给乳晕十字压力，把乳头压出来，而不是生吸出来。这个和每次体检的时候大夫要求我做的十字操十分相似。好处是第一不疼，很轻柔的硅胶垫压在乳晕上，没有特别的不适。第二不容易掉，因为像个罩子整个罩在乳房上，和胸罩贴合紧密，第三有效，带八小时后即使撤下来，乳头也可以保持外凸。第四透气，因为不需要真空，罩子是有透气设计的。　　总结，美德乐这一款的效果，舒适度摔某大品牌好几条街。价格也更加便宜。如果没有它，我是没法亲喂的。月嫂后来也夸我的准备工作做得好，要不很难让宝宝叼上乳头。　　对了，也有需要提高的地方。首先可以更早使用。说明书好像建议34周可以用，但是国内大夫很保守，让我37周后再用。准妈妈门自己斟酌哈。还有个缺点是硅胶面和乳房接触面积大，我前两天用会有皮肤发红发痒还蜕皮。后来每天用湿纸巾擦洗纠正器再带上，就好很多了。　　
　　生完宝宝了。虽然乳头已经纠正了一些，但是宝宝吸起来还是费劲的。我的月嫂很有耐心，一遍遍的抱着孩子训练。最终好容易才成功了。但是因为凹陷的乳头太嫩，第二天就别宝宝吸出血了。。。这时候用上了美德乐另一款东东，乳头保护罩。　　靠它我又熬过了几天，而且每次宝宝开始的时候因为乳头太短含接不好，就先用保护罩，吸几分钟后撤掉，慢慢的就可以不用保护罩直接吸吮了。还有个窍门是用橄榄球式，这样含接比较好。　　总结下凹陷的解决方案：34或者37周开始矫正；宝宝出生后用橄榄球加保护罩吸吮；慢慢撤掉保护罩；再慢慢尝试别的哺乳姿势。在宝宝不吸吮的间隙，最好也带着校正器，以来可以防止乳头摩擦衣服疼痛，二来可以保持乳头挺立方便下一次的哺乳。　　我大约在产后3周可以完全正常哺乳不疼痛，各种姿势都可以，也不需要保护期和校正器了。　　
　　手机党好辛苦！总结完凹陷了，再来总结下堵奶经验。　　前面说了，有了老妈的堵奶和乳癌史，我对所有的乳房肿块都有草木皆兵的恐惧。　　产后前三天奶水少，月嫂也是各种揉各种通帮我开奶。之前因为乳头流血减少了哺乳次数，就给孩子加了配方奶。虽然自己是坚定的母乳喂养者，还是没扛住各种身体不适以及孩子饥饿的哭闹声。好在娃不挑，给什么吃什么，吃完奶瓶再吃母乳也一样有滋有味；而且我老公特别特别好，一点压力也不给我，一直安慰我说全配方也没关系！而且他还坚持没让婆婆月子里来，也减少了我的另一层压力。　　到了第四天突然涨奶了，乳房鼓胀得像石头一样硬，非常疼，都泛着水光，吸也吸不出来。月嫂要给我揉，我坚决不让碰，太疼了。后来月嫂推荐了他们公司的催乳师帮我通乳，号称完全不疼。。。天真的我就信了！花了500大洋，换来的是被她的两个助手捆住手和腿，然后整个楼都飘荡着我凄惨的叫声！关键通完了也没什么效果，哭死了！月嫂本心不坏，也慌了手脚，后来想赠送我另一个老师的***作为补偿，也被我严辞拒绝了。　　总而言之，惨痛的代价换来的体会是，不要让月嫂给你乱按瞎揉，也不要用不靠谱的通乳师。我后来的多次经历告诉我，真正的通乳是不会太疼的，最多有点小疼！而且在整个乳房乱***乱揉搓绝对不可取。我的月嫂人很好很认真，也是我从一家知名公司高价签来的，但是她根本没得到过系统的培训，也就是跟着感觉揉，常常好心办坏事，唉。。。　　现在回想那天的状态，应该是奶水下来了，但是乳头的乳管不通畅，没打开，所以憋在里面了。那个500块大师一通乱按后通了几根，出了点奶，但是没有完全通开。　　于是，我艰苦的堵奶正式拉开帷幕了！　　
　　第一次堵奶是半夜开始平凡涨奶疼痛，涨醒了宝宝却还在睡。当时以为是奶水太多，宝宝吃不完才涨，早上才反应过来是堵奶了。因为堵了，所以一来奶阵就疼痛难忍。右侧乳房的内侧和上侧几乎成了一块硬板。我也不让月嫂碰，自己也无从下手。就去了网上推荐的京城王大夫（不是广告啊，人家忙得不需要再打广告了）。这次的经历可以算很美好了，完全无痛，而且超级快，王大夫像拧花洒一样把我的乳头拧了拧，就开始花花的喷射，肿块也立刻消了。10分钟，大夫挣300大洋。我小算了一下，王大夫一个月可以买得起三环内的一个厕所了，太挣钱了！但是对我而言，这钱700块花得很值得（300路费，100挂号，300治疗）。　　这次回去后明显通畅很多，应该是她把我的奶管都打开了。宝宝吃奶开始有点呛。而且我从那天起，就实现了全母乳。现在想想也好激动啊！　　我听王大夫的话开始吃素，改善哺乳姿势。我以为我美好的哺乳生活就要开始了！谁想到，我天天堵奶的日子才刚刚开始：（　　
　　两天后，再次堵奶。基本同一个位置，左侧外下也有点堵。开始我还想坚持下不去找王大夫，毕竟要花钱啊，可自己弄了半天也打不开花洒。。。老公果断带我去看了王大夫，还是10分钟解决问题，大夫嘱咐我不仅要吃素，就连和肉一起炒的菜，还有坚果类，都要忌口。　　这次开始感觉到王大夫治疗的弊端了。看她的人太多了，她没有时间给你仔细的通，一般都是快速解决最主要的问题。而且这次通乳的过程中有点疼，因为她要按压肿块找对应堵塞的奶孔。回来后左侧的硬块也没完全通开，她说那个慢慢的自己会好。实际上到现在也还是没有完全好。太忙性子太急，是王大夫通乳的弊端。　　但不管怎么说，我还是非常感谢她的。简直成了我的救命稻草。我跟老公说我要做好准备一周来一次。。。事实证明，我实际上需要一天来一次。　　这次回去开始了更加严格的素食，但还是没法逃脱堵奶的命运。两天后，我又去找王大夫了。她都替我心疼钱了，唉！　　
　　楼主继续加油，跟帖中　　
　　第三次严重堵奶，是一次说来就来的考验。前一分钟还一边开心的喂宝宝一边和月嫂聊天，后一分钟就发现半边乳房硬起来了。又是自己一通乱揉乳头想要模拟王大夫的手法，结果不得其法。眼看着就快到下班时间了，再拖大夫就下班了。。。打车跨越半个北京城，我又一次出现在王大夫的诊所里。这次的经历可谓惨痛得不忍回忆。在通乳的过程中发现乳头有个白点，质地坚硬。王大夫的经典手法好像也不管用了。她也开始着急了。使劲掐捏我的乳头，用纱布去蹭白点。如此这般大约30分钟，才看到奶水喷射而出。那种疼痛，我不想再回忆。　　所以王大夫不是万能无痛的，完全看堵的情况还要看她的心情。。。通完后她还跟我开玩笑说，她接下来要休假几天，让我坚持到她回来再堵。　　王大夫，您的愿望太美好了。。。事实上，第二天我就堵了：（　　
　　终于有人看了啊，没白打这么多字。趁娃睡着，再来一段。　　王大夫休假期间我堵乳数次，硬生生的把我逼成了DIY通乳小能手了。能耐都是被逼粗来的。。。　　这次堵奶发生在清晨，还是老位置。我的内心各种慌乱，王大夫不在京城啊，我这是要涨死的节奏吗？而且对比了王大夫和之前500块的催乳师，我已经坚定的认为，只有王大夫才能用最简单快捷的办法帮我，虽然说治标不治本还很贵。她为啥不是我?亲戚呢。。。唉。　　娃醒了。。。待会再来。　　
　　接着说，后面不一一回忆具体的堵奶了，总结性的来几段吧。　　先总结下王大夫。。。王大夫手法算是比较好的也很特别，收费也属于业界良心。她基本不为了挣钱了，太好挣了！能看出她真心想要让妈妈们做到全母乳的使命感。我的建议是妈妈开奶，催奶以及刚刚发生的堵奶去找她会很合适。她有一本书，建议孕期的妈妈可以买来看，储备知识。　　但顽固性和比较晚的不建议去看她，因为她真的没时间为了你一个人慢慢去疏通。而且她的脾气。。。额。。。你要顺着点　　
　　王大夫解决堵奶的工作原理（据我自己的观察和体会），是在奶很胀的时候（去看的妈妈奶都涨。。。），再刺激奶阵，这时候乳房内部的压力很大了，接着拿捏乳晕乳根，靠内部压力就冲开奶管了。　　我现在遇到一般的堵奶都可以自己按这个方法弄开了。　　但是遇到我之前那种顽固的很难去除的白颗粒，这样的压力打不开，就只能硬来了　　
　　顶一个，我也想写一下我的经历，可是拖延症加懒癌晚期
　　下面说自己通乳的新得。我个人遇到的堵奶一般有两种，一种是白色颗粒堵塞奶管形。一种是乳房根部积乳型。　　第一种通常来势汹汹，说堵就硬起一大片。应对这样的堵奶，要在喂完宝宝后把大拇指放在肿块对应的乳晕位置，轻轻挤压，看看哪个奶空出灰白色的奶（其他通畅的应该已经被宝宝吸到乳白色的后奶了），或者有些奶孔像没力的喷泉口，想喷又突突的喷不出来，或者平时出奶现在不出的奶口（这需要你对自己乳腺管很熟悉）。有这些表现的就是被堵住的奶口。　　接下来仔细观察被堵住的奶口，往往可以看到一个白色的颗粒。白点排出后就通畅啦，待会儿说说怎么去白点。　　
　　@傻啊傻的小蓝花
17:08:00　　顶一个，我也想写一下我的经历，可是拖延症加懒癌晚期　　-----------------------------　　写吧，帮助其他的妈妈们　　
　　电动***器也不管用么？　　
21:34:00　　电动***器也不管用么？ 　　-----------------------------　　不管用 早就备了美德乐 但是吸不出来 可能我的奶太稠 也可能我还需要和它磨合 因为吸不出来 所以很容易存奶　　
　　最后一次在王大夫那里去白点的经历让我很害怕。所以对我而言，看到白点还不如自己通。方法通常有四种，按照推荐值来说。　　准备工作，模拟王老师的通乳原理，在乳房比较充盈的时候通，距离上次喂奶3小时吧。　　第一个方案，自己挤出来。在乳房充盈的情况下，刺激奶阵（网上搜怎么刺激），然后用手挤奶的方法（网上搜DU妈通乳视频），注意，一手的大拇指要轻推肿块（微疼），向着乳头方向推。另一只手的大拇指要放在肿块对应的乳晕处进行手挤奶的操作。这时候乳房内部压力很大了，如果白点不大，或者较软，就可以被顺势挤出啦。　　第二招，宝宝吸。在涨奶的情况以及宝宝很饿的前提下，宝宝有很大的几率可以吸开。宝宝越大，力气越大，越容易吸通：）　　
　　第四招，只能自己玩命挤乳头了，就像挤青春痘一样。王大夫也是用的这个办法，但自己挤可调整力度，虽然疼，不会疼得太离谱。　　最后，我也试过网上推荐的拿针挑，下不去手。。。而且害怕感染发烧化脓。大家自己斟酌吧。　　
　　奇怪了 为啥第三招的内容发不了啊-- 简而言之，请孩子爸爸帮忙。注意要漱口刷牙，宝宝吃前要清洗RT　　
　　昨晚又堵了，熟悉的地方熟悉的小白点。结合第一和第二招30分钟搞定，用了点第四招。　　要知道以前我要么花好几百找大夫或者在家折腾大半天才能成功。现在已经相当有效率了！　　
　　我平均2天就有一个块。。找的通乳师上门500一次。我都是宝宝实在吸不掉了只有叫她了。再配合吃中药。。。　　目前母乳快2个月。我已经快坚持不下去了。结块又痛，心情会很糟，前两天又崩溃了一次。。真的想断奶了　　
　　我也堵到想死的心都有了，月子里找了好几批通奶师，最后那个还比较靠谱，后来一直不疼了但是硬块还是有，可能太难吸了，宝宝到三个月的时候不肯喝母乳就那么断了。。
　　昨天遭遇最难通的一次，16个小时。最后使用了针来挑。消毒措施很严密，目前没有不适。　　昨晚半夜3点多被堵到崩溃了，把桌上东西都划拉到地上，大哭了一场。老公说咱们回奶吧，我又不想说好。想为了宝宝再坚持一下。　　上午11点通开的，宝宝吃的很开心。我的心都融化了，堵奶的痛，通乳的纠结都成云烟了。。。　　有人说卵磷脂可以帮助这种反复堵奶，我买了，可一直不敢吃。怕对宝宝有影响。纠结：（　　
　　@oliliolala126
13:32:00　　我平均2天就有一个块。。找的通乳师上门500一次。我都是宝宝实在吸不掉了只有叫她了。再配合吃中药。。。 　　目前母乳快2个月。我已经快坚持不下去了。结块又痛，心情会很糟，前两天又崩溃了一次。。真的想断奶了　　-----------------------------　　握手，天天生活在对堵奶的恐惧中。也没有办法好好照顾宝宝。你是不是也是起小白点那种？　　我也在纠结要不要断了。　　
　　楼主，我第一胎母乳喂养二个月得了严重乳腺炎变成了乳腺脓肿，现在乳房里好多肿块，好担心。请问你妈妈多大年龄得的乳腺癌？你妈妈只生了你一个孩子吗？　　
　　总是起小白点要注意饮食清淡，喝汤不要油腻。我得了脓肿后被强制断奶20天后又喂孩子到1岁7个月，期间发炎奶黄就用蒲公英熬水超见效。因为喜欢吃辣椒所以喂奶时总上火　　
　　@仙蒂蕊娜
14:26:00　　楼主，我第一胎母乳喂养二个月得了严重乳腺炎变成了乳腺脓肿，现在乳房里好多肿块，好担心。请问你妈妈多大年龄得的乳腺癌？你妈妈只生了你一个孩子吗？ 　　-----------------------------　　我妈妈只有我一个孩子，40岁生我，60多岁查出来的。　　我早就吃全素了，还在堵。真是哭死了！　　
　　我有一个通乳师给的中药方，lz你要试试吗　　
　　@aesyln 坚持 过了四个月就不会堵了 我就是 坚持就是胜利
　　我第一胎时也是堵奶，完全不敢吃荤，一吃油腻立马堵，后来简直就喝白粥，咸菜，关键孩子从来都不会吃奶头，一直***器，当时只要不通，我就梳子梳肿块，后来挺管用，渐渐就不堵了，现在二胎就轻松多了，吃肉也没关系了　　
　　卵磷脂我吃过一瓶，母乳协会书上推荐过的。买的是美国直邮的GNC吧！好像是这个英文。楼主母亲现在恢复得好吗？没事了吧？现在多大年龄？　　
　　楼主MM还是坚持喂到1岁甚至更长好些，对你乳腺和宝宝抵抗力都是最佳选择。堵奶确实很痛苦，挤得脖子和手痛，心也累。你可以发现苗头赶紧处理，别象我得了乳腺脓肿才知道严重程度。楼主妈妈现在恢复得如何？现在有多大年纪了？发现是早期吗？　　
　　小白点可以用针挑开的，我之前得的脓肿就是白点堵住了，我不知道。去了省妇幼才知道是这个小白点影响了，医生挑开一根奶管的乳直射出来。但是针和乳头要用酒精消毒。医生用的是小号针头。　　
　　@oliliolala126
16:36:00　　我有一个通乳师给的中药方，lz你要试试吗 　　-----------------------------　　好啊！　　
　　@永远孤独的桔梗
17:05:00　　我第一胎时也是堵奶，完全不敢吃荤，一吃油腻立马堵，后来简直就喝白粥，咸菜，关键孩子从来都不会吃奶头，一直***器，当时只要不通，我就梳子梳肿块，后来挺管用，渐渐就不堵了，现在二胎就轻松多了，吃肉也没关系了 　　-----------------------------　　我也是咸菜白粥过日子。。。就当减肥了。当妈不容易啊。很担心这样孩子会不会没营养呢，他一直长得刚及格。　　
　　@仙蒂蕊娜
21:42:00　　卵磷脂我吃过一瓶，母乳协会书上推荐过的。买的是美国直邮的GNC吧！好像是这个英文。楼主母亲现在恢复得好吗？没事了吧？现在多大年龄？ 　　-----------------------------　　我也买的GNC，老公不准我吃。你觉得吃了有效果吗？　　我妈妈今年74了，距离手术5年了。当时手术的时候就已经晚期骨转移了。一直都吃药治疗，控制得还算不错。就是今年开始有点不好，隔三差五的疼。应该是骨头上的肿瘤开始压迫神经了。　　
　　@仙蒂蕊娜
21:53:00　　小白点可以用针挑开的，我之前得的脓肿就是白点堵住了，我不知道。去了省妇幼才知道是这个小白点影响了，医生挑开一根奶管的乳直射出来。但是针和乳头要用酒精消毒。医生用的是小号针头。 　　-----------------------------　　我之前一直不敢挑。今早实在受不了了，就给挑开了。我知道去了医院也是挑，还不如自己手轻点。就是要注意别感染了。　　
　　经历了昨晚的堵奶，真是太痛苦了。想想还是把总结发完吧。在说怎么处理顽固的奶结前，先说说去海妇乳腺科的经历。　　海妇乳腺科应该是为数不多的，针对产后妈妈开设的西医乳腺科。朋友在那里治好了两次乳腺炎。我想着去那里做个B超再问问怎么样才能不堵。　　挂号很方便，基本当天去当天就能挂到。我老公提前帮我办了卡，在里面存上钱。然后我们在网上约了汪洁大夫的号。去的那天我算是状态不错的，没有堵。只是乳房边缘微微有点疼，应该是积奶。　　看大夫，做B超，再复诊。大夫态度不错，B超很快，基本不用排队。但是因为我当天没有堵也没有发烧什么的，所以基本啥也没查出来。大夫也没啥好看的。就说了让减少自己***和挤奶，让RF休息。喂空了以后冷敷，让扩张的乳管收缩恢复。我也问了为什么老堵，大夫说是体质问题，无法解释。问能吃卵磷脂吗？说不建议，因为没有临床数据。　　大夫给开了一个理疗，我也体验了一把。感觉很一般。第一步***器***，自助的。那天不知道是涨太久了还是因为他们是美德乐的医用，居然吸出来50毫升。第二步小护士给揉，手法就是在RF边缘用力向RT推，直到喷出来。挺疼的，比王大夫手法要差点。第三步，红外理疗。看着挺酷，但我真心不知道有没有用，也是自助的。第四步，冷敷。给敷上两片冷的湿纱布。感觉还行，很舒服。　　总结一下，海妇看医生和B超方便快捷。可以做个全面的分析。理疗的人很多，所以很粗糙。但是一般是开好几天的。每天都做的话对于解决顽固的奶结肯定有帮助（比王大夫的10分钟而言）。如果有发炎发烧，还可以结合西医打点滴。推荐产前产后或者断奶后的妈妈去做检查。如果以及化脓的乳腺炎也比较适合来这里。毕竟是正规的医院。　　
　　关注！同是易堵奶妈，楼主表弃帖啊　　
　　美好的一晚，不堵奶，宝宝不闹。昨天在前面回复妈妈的提示下去搜了国际母乳协会小册子，很好的资料啊，应该早点看的。上面提到可以补充卵磷脂，老公也问了做儿科大夫的朋友，确认没问题！我打算开始尝试啦。　　老公下周出国，我得找到有效的预防办法。　　
　　只要是正品的GNc没问题，但有效没？我还真没感觉。你堵奶后挤出的奶很黄不？黄的话可以喝点蒲公英熬水。10克就行。吃1一2天看看，别多吃。我现在二胎孕27周四月中旬卸货，打算再喂到1岁半到2岁。　　
　　为啥就没看见热水敷呢？我家娃一岁半了，已经断奶，母乳我也喂了一年多，虽没楼主堵的那么频繁，但在周围我也算多堵患者了，没请过通乳师，每次发现有肿块先用开水倒在一个口径小，深度深的盆里，然后用衣服唔住，开始用蒸气熏，水凉一点就用毛巾不要拧太干，热敷，一直敷到水凉了，开始用手法推挤，直至通畅，一次不行，反复行之　　
　　热敷过后的乳房，在挤起来丝毫没有痛感，关键是要有耐心，堵起来心情肯定会不好，但通畅后再看宝宝吮吸时满足的眼神，又会继续，周而复始，坚持坚持就到了该断奶的时候，PS.回奶我有绝招哦　　
　　@小样-19 08:58:00　　热敷过后的乳房，在挤起来丝毫没有痛感，关键是要有耐心，堵起来心情肯定会不好，但通畅后再看宝宝吮吸时满足的眼神，又会继续，周而复始，坚持坚持就到了该断奶的时候，PS.回奶我有绝招哦 　　-----------------------------　　哇 分享下回奶绝招吧 我现在超担心回奶。　　热敷我也试过，洗热水澡，热敷毛巾，热敷蒲公英熬水的渣滓，把奶泡在热水里，都不好使：（ 后来敷了大饼才效果明显，待会慢慢介绍　　
　　@仙蒂蕊娜
08:46:00　　只要是正品的GNc没问题，但有效没？我还真没感觉。你堵奶后挤出的奶很黄不？黄的话可以喝点蒲公英熬水。10克就行。吃1一2天看看，别多吃。我现在二胎孕27周四月中旬卸货，打算再喂到1岁半到2岁。 　　-----------------------------　　蒲公英喝过，我觉得对于乳腺炎超级有效。我有次低烧，乳房疼，熬了60克，喝完立马好了！但是对我的肿块没啥帮助，而且看了你说的，我觉得我喝太多了，后来胃疼了两天。。。　　
　　宝宝43天，也经历堵来堵去，右边已经不堵了，一次可以挤出宝宝一顿的口粮110ml。左边宝宝才吸的软，***器只吸的出30ml　　
　　@amena555
06:29:00　　宝宝43天，也经历堵来堵去，右边已经不堵了，一次可以挤出宝宝一顿的口粮110ml。左边宝宝才吸的软，***器只吸的出30ml 　　-----------------------------　　已经很棒了 我到现在还没法用***器　　
　　昨天早上开始吃卵磷脂，配合一天10杯水和素食。这些天宝宝吃得也勤，一天喂12次，晚上基本要喂三次。目前为止还没有明显堵奶的迹象。右乳晕有些硬块，待会洗澡的时候揉揉。　　现在说说敷大饼。之前左乳外下侧有一盒个横条状的硬块，按下去会疼，不涨奶不疼，涨奶了也会疼。这个块之前在王大夫那里快速通过，但回来很快又起来了。结合各种热敷按揉也只是消一点又很快长回来。　　后来在网上看到有敷大饼的，就让阿姨给发了点面，糊在左乳上，过了2小时去洗热水澡（面糊超级难洗）。这是我感觉见效最快的一次的，洗完摸摸就觉得硬块似有似无了。让宝宝吸了一下再摸居然真的没了。这个困扰了我三个多星期的顽固硬块就这么华丽丽的消失啦。我估摸着原理还是热敷。发酵的面团持续提供温热，把肿块散了。洗过后皮肤表面有点发红有点点糙糙的疼。皮肤娇嫩的同学可以减少敷面团的时间。　　
　　@aesyln
09:43:00　　昨天早上开始吃卵磷脂，配合一天10杯水和素食。这些天宝宝吃得也勤，一天喂12次，晚上基本要喂三次。目前为止还没有明显堵奶的迹象。右乳晕有些硬块，待会洗澡的时候揉揉。 　　现在说说敷大饼。之前左乳外下侧有一盒个横条状的硬　　-----------------------------　　忘记说了 之前我也用过如意金黄散 完全木有用 味道很大 沾在衣服上也洗不掉　　
　　我在堵奶的这几个星期里总结到的就这些了。每一个堵奶妈妈的经历和心得都不同，希望这是个抛砖引玉的帖子，大家都来分享经验和心得。　　其实说坚持母乳喂养难，反复堵塞和乳腺炎是非常重要的原因。现在全家人都劝我断奶，只有我自己才明白这种又奶却只能看着孩子吃奶粉的心痛。所以还想继续坚持。最难上加难的是缺乏帮助哺乳期妈妈克服堵奶和乳腺炎的专业的医疗帮助，这是一个很边缘的区域。我们只有靠自己的力量，多分享一些切实可行的办法，才能帮到更多的妈妈和宝宝。　　
　　我娃才两个多月，我就发生过好几次了，也是有白点的。第一次是产后第三天，大晚上的开车回医院，那时候痛的手都举不起来，通的过程很痛，我当时抓着老公的手一直叫一直哭。然后后面几次都是自己动手的，我就是拿暖宫贴贴上去，因为用毛巾太麻烦了，而且现在是冬天更加麻烦，然后让宝宝吸，自己挤，也用过针，蒲公英也喝过，反正很多次想过断奶的，最后看着娃，又不忍心，饮食没怎么注意，因为怕吃少了，奶不够　　
　　@cuicuilzh
10:16:00　　我娃才两个多月，我就发生过好几次了，也是有白点的。第一次是产后第三天，大晚上的开车回医院，那时候痛的手都举不起来，通的过程很痛，我当时抓着老公的手一直叫一直哭。然后后面几次都是自己动手的，我就是拿暖宫贴贴上去，因为　　-----------------------------　　流泪握手。。。　　
　　刚通完一个，又堵了。想想也是醉了。。。先通完再来记录　　
　　半夜里来回复一个。。昨天白天右边堵了大半，从来没堵过那么大一块的，痛的我手也抬不起来，好几个小时，表明发烫，又偷偷摸了眼泪。最后是睡觉前热敷再宝宝吸，好了点。　　刚有点庆幸的时候，发现左边老地方又堵上了。半夜里这次起来吃也没好转的迹象。欲哭无泪啊。　　我现在宝宝是两个月，我打算先坚持到三个月，后面上班如果不行就断了。我***器吸不出的。亏我买的还是美德乐。浪费了。。　　
　　@oliliolala126
03:18:00　　半夜里来回复一个。。昨天白天右边堵了大半，从来没堵过那么大一块的，痛的我手也抬不起来，好几个小时，表明发烫，又偷偷摸了眼泪。最后是睡觉前热敷再宝宝吸，好了点。 　　刚有点庆幸的时候，发现左边老地方又堵上了　　-----------------------------　　我们的情况是一样一样一样的啊　　
　　正在敷大饼中。。。　　前天是右侧12点方向堵，热水澡中找到小白点，边冲水边挤，很快就出来了，之后排净肿块的时候又挤出来几个小颗粒。完全通常的感觉灰常好。真是小堵怡情，大堵伤身啊。　　那天下午自己感觉老地堵了，但属于初期。就先睡了一觉。起来宝宝吸完就没事了。估计是乌龙了。　　开心得度过了两天，每天都吃一颗卵膦脂。对未来充满希望。　　好吧，今天凌晨又堵了。三个地方。　　一个在左乳7点方向，是慢性的，积乳的小硬块。按下疼痛，面积小，质地坚硬。忍到今天正在用敷大饼解决。　　一个在左乳9点方向，不疼，一大块，像是小叶积奶，估计是哪个小的乳管堵了，待会儿热水澡后让宝宝吸看看。　　还有一个右边4点方向，已经找到小白点了，挤不出来，待会儿热水澡的时候试试。　　好了，洗完澡再来汇报进展。　　貌似全素加卵磷脂也还是会堵啊。今天要研究下宝宝的吸吮，看看是不是要给他做个压指训练。　　
　　@oliliolala126
03:18:00　　半夜里来回复一个。。昨天白天右边堵了大半，从来没堵过那么大一块的，痛的我手也抬不起来，好几个小时，表明发烫，又偷偷摸了眼泪。最后是睡觉前热敷再宝宝吸，好了点。 　　刚有点庆幸的时候，发现左边老地方又堵上了　　-----------------------------　　你搞定了吗　　
　　乳房有硬块，牙皂打粉纱布包一小包塞鼻孔，睡一觉，硬块就没有了，巳试二次，管用。
　　@watth
09:41:00　　乳房有硬块，牙皂打粉纱布包一小包塞鼻孔，睡一觉，硬块就没有了，巳试二次，管用。　　-----------------------------　　好神奇啊 回头试试　　
　　来汇报进展。　　右侧在洗热水澡的时候通出来好几个颗粒，可还是没有完全通开，内侧仍然有硬块。宝宝吸了一阵子，貌似ok. 等下次涨奶早知道到底好没好。　　左侧消了点。因为宝宝哭闹，大饼只敷了20分钟。回头宝睡了再敷。　　
　　@aesyln 64楼
10:56　　来汇报进展。　　右侧在洗热水澡的时候通出来好几个颗粒，可还是没有完全通开，内侧仍然有硬块。宝宝吸了一阵子，貌似ok. 等下次涨奶早知道到底好没好。　　左侧消了点。因为宝宝哭闹，大饼只敷了20分钟。回头宝睡了再敷。　　------------------------------　　非常理解宝妈，我刚开始也很爱堵奶，后来我老公的奶奶给的方子，说是拿黑豆栝（我们这儿的老土话，学名不清楚）熬水喝，喝过的碗趁热盖在rf上，变凉后立即擦干水汽，穿衣保暖。那时候我家人专门托人从老家带了一大箱子来，我喝了一段时间，现在孩子快一岁了，一直很畅通（不过随着孩子慢慢长大，会比较爱动，涨奶时千万别被孩子碰着了，若不小心碰了，就让孩子使劲吸，很快会通的）
　　母爱伟大，LZ我也和你家人一样劝你断奶，太折腾人了哇　　
　　堵奶真的挺遭罪的，而且开始哺乳时经常溢奶。　　我也堵过而且得了乳腺炎，发烧浑身没劲，去了医院医生说要烤电，我没时间天天去医院就自己买了个在家烤电。　　用电磁波治疗期器烤，拿木梳往RT方向梳乳房，忍住疼用点力气梳，然后孩子吸。大概三四天就好多了。以后经常拿木梳梳。　　后来四个月后就再也不堵了，也不溢奶了。　　一般四五个月后就不会堵了，大脑已经把乳腺分泌奶水调节到供需平衡了。宝贝吃多少乳房分泌多少，不会涨奶了。也不会溢奶了，溢奶时胸部睡衣总是湿。　　
　　今天很美好啊，到目前为止木有堵奶，还看到好多温暖的回复。　　鉴于老公下周出差，我正在着手把所有的通乳神器备齐。今天的任务去买牙皂还有楼上MM说的那个什么豆，先百度下是神马：）　　
　　中午喂完宝宝，沿着乳晕周围按了一圈，发现一点方向有硬块和硬疙瘩，堵奶前兆啊。　　冲了个50分钟的热水澡，在一个非常细的管里揉出四颗小白颗粒。但还不是很通畅。出来让宝宝吸，吸过后再挤压那个硬疙瘩，出白点的奶管就开始呼呼的喷啦。现在整个乳晕周围松软了。　　今天的收获是学会用检查乳晕的方式发现早期奶结。　　今天老公生日，一定不能添堵哦！　　
　　又经历了一个堵奶之夜。早上去家附近的妇产医院，居然又新收获。先喂奶再回来分享。　　
　　昨天下午通开的管在晚上又堵了，可以看到白色的点，但是位置很深。睡觉前有点胀痛，忍一忍就睡着了。夜里疼醒了两次，喂完宝宝白点还是在那，更加疼了，在乳晕处起了一个软包，我担心是囊肿。　　起来冲了杯蒲公英颗粒预防发炎，拿针挑了一下没效果，敷上两片包菜叶子后疼痛减轻，又昏昏沉沉睡着了。　　早上七点涨醒，喂过宝宝就出发去附近的区保健院了。挂了乳腺普通号，一开门是个男大夫。直觉告诉我他一定不懂通乳，于是我就撤了。走到院子里看见一个产后康复中心的牌子，就找过去试试看，居然真的有通乳！一次100。小护士手法不错，轻轻揉了10多分钟就揉开了。然后是20分钟的电子***，效果比海妇的红外好多了。在接下来是深度通乳，手工的，把根部的都通开，小疼。但是整个过程已经体验很好很舒适了。　　据说十公里以内还有***，老公说他终于可以安心出差了！　　之前直接排除了这里，因为觉得郊区的妇幼不会有这么细得分科，没想到不仅有，而且很专业。真是意外的收获。　　
　　有经验的多分享下啊！前两天乳腺炎，挂水了，宝宝吃了两天奶粉。现在炎症消了，可是硬块还在，比开始时只是软了点，但面积还是那么大。揉不开啊……用手摸得到里面有一个一个小圆形的东西。唉…谁有经验可以告诉我怎么办啊！热敷，***都没弄开啊！　　
　　@有酒才好色
14:06:00　　有经验的多分享下啊！前两天乳腺炎，挂水了，宝宝吃了两天奶粉。现在炎症消了，可是硬块还在，比开始时只是软了点，但面积还是那么大。揉不开啊……用手摸得到里面有一个一个小圆形的东西。唉…谁有经验可以告诉我怎么办啊！热敷，***都没　　-----------------------------　　试一下敷发酵的面团，如果敷了1小时没有变化，就不一定是奶结。去医院排除下是不是结节什么的　　
　　亲，发酵面团是不是就是发酵完了直接敷还是活好面就敷啊？你说的小白点怎么看啊？没发现有呢！　　
　　@有酒才好色
19:03:00　　亲，发酵面团是不是就是发酵完了直接敷还是活好面就敷啊？你说的小白点怎么看啊？没发现有呢！ 　　-----------------------------　　你这种算是慢性的，不一定有小白点。小白点都是堵起来半天就肿了，慢性的是就一个疙瘩在那里，涨奶疼，不涨奶没感觉。或者按着疼，不按着没感觉。　　面团发酵到有气孔就可以敷了。　　
　　唉…喂奶太遭罪了啊！我老公让我把奶退了，我居然犯贱的舍不得，还想试试。一天天坚持着，想着通了就好了！疼得要死却舍不得退奶，只是为了宝宝能更好，难道这就是传说中的母性？　　
　　@有酒才好色
20:28:00　　唉…喂奶太遭罪了啊！我老公让我把奶退了，我居然犯贱的舍不得，还想试试。一天天坚持着，想着通了就好了！疼得要死却舍不得退奶，只是为了宝宝能更好，难道这就是传说中的母性？ 　　-----------------------------　　我也是，老公给我两周时间，他出差回来还总是堵的话就要我去回奶　　
　　右侧小堵两处，自己通开一处。另一处不疼，通不开，先养着吧。按护士建议每次喂完排一排，排不出来什么还是堵。　　今天去查妇科，查出炎症和侧切伤口息肉，还出血了！真心觉得顺产一点儿也不好！　　
　　昨天老公出差，一个人通乳又带娃，好累！　　三个地方堵了，洗热水澡，手排，晚上睡前搞定！　　
　　为什么这么容易堵？　　
　　@仙蒂蕊娜
12:22:00　　为什么这么容易堵？ 　　-----------------------------　　奶管细，排不出来，容易存奶　　
　　今天没堵，还算不错。今天实施了程序化的换边喂奶法，不知道是不是这样有了帮助。　　之前因为一边奶少一边奶多，常常每次都喂两边。可能奶多的那边总是没有机会完全吸空，所以会存奶吧。昨晚开始严格执行每次只喂一边，奶少的这边如果喂完不够再***多的这边。如果期间涨奶，就趁有奶阵的时候挤掉20到30毫升。（没有奶阵挤不出来）。这一天下来感觉还可以，没有堵，也没有觉得不够。　　还在继续吃卵磷脂。也不知道是哪个起作用。继续观察吧。　　宝宝开始攒肚子了，2到3天才便便一次，每次放屁都奇臭。这到底是好事还是不好？　　
　　lz你洗澡的时候是怎么疏通？按乳头还是结块的地方？　　
　　妈的……热敷，挤奶，吃药，喂奶。这一天天就没别的事儿了。哭都找不着调了啊！一天天就为了RF忙了。　　
　　@amena555
05:25:00　　lz你洗澡的时候是怎么疏通？按乳头还是结块的地方？ 　　-----------------------------　　都按 按结块 再挤乳头 反复　　
　　@有酒才好色
12:25:00　　妈的……热敷，挤奶，吃药，喂奶。这一天天就没别的事儿了。哭都找不着调了啊！一天天就为了RF忙了。 　　-----------------------------　　这也是我的生活 握爪　　
　　这两天堵大发了 等通了再来 请保佑我今晚能睡觉　　
　　我从来没有堵过奶，胀得很硬的话宝宝吸吸就软了
　　我网上看到的，你试试　　　　
　　说起来都是泪啊，为了给孩子喂奶我也受了老大的罪，刚开始几天不通，弄得月嫂都想辞职不干了，后来我是找了中医针灸看好的，大概针灸看五次吧，孩子十来天的时候就再没堵过，那时候我堵最厉害的时候，月嫂说有奶还不如没奶呢，受这么老大的罪　　
　　夏天的话洗澡用香皂洗乳头，同时少吃高脂肪食物。很多堵奶是因为母乳油份多，颗粒大。　　
　　@amena555
00:29:00　　我网上看到的，你试试 　　　　-----------------------------　　谢谢 回头试试 不知道小白点能不能管用　　
　　@豆子妹的花
00:30:00　　说起来都是泪啊，为了给孩子喂奶我也受了老大的罪，刚开始几天不通，弄得月嫂都想辞职不干了，后来我是找了中医针灸看好的，大概针灸看五次吧，孩子十来天的时候就再没堵过，那时候我堵最厉害的时候，月嫂说有奶还不如没奶呢，受这么老大的　　-----------------------------　　亲 你在哪个城市 去哪里针灸的啊 我也想试试 太痛苦了 我到现在还在通 疼得睡不着　　
　　@白发飘飘的我
00:36:00　　夏天的话洗澡用香皂洗乳头，同时少吃高脂肪食物。很多堵奶是因为母乳油份多，颗粒大。 　　-----------------------------　　我已经几乎全素了 鸡蛋也不吃 真是痛苦死了　　
　　疼得半夜睡不着，别说吃荤菜，连饭都不敢多吃。昨天嘴巴馋吃肉了，这下好了……疼死我了　　
　　我打算回奶了，坚持不了了。　　
　　前天堵打发了之后续。。。　　敷了卷心菜叶子，睡了2小时，去医院通开了。　　昨天开始，每次喂完都揉乳房排乳汁。今天热水澡时候刺激奶阵排空。今天没堵。只是一天都在挤奶喂奶排空，别的都干不了。　　办了15次的乳房护理套餐，打算隔天就去一次。总要坚持到孩子百天。　　已经开始练习瓶喂，一天挤出来喂两次，为断奶做准备。　　周末好友来家里指导我，她母乳很成功。希望有收获。　　觉得很对不起宝宝，没能坚持给他最好的。　　
　　四天没堵拉，来得瑟一下。哈哈　　
　　你是德瑟了，我这是坑爹了，开始挂水了，如果挂水控制不住炎症，我就完了！想想……开刀……开刀……我想死的心都有啊　　
　　挂水没用，找催奶师揉开让宝宝吸，再喝浦公英熬水　　
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