→ 晚上听歌才能睡着怎么办？
晚上听歌才能睡着怎么办？
健康咨询描述：
高三的时候压力比较大，晚上也睡不着，后来发现听歌听着听着就睡着了。渐渐的，养成了习惯，不听歌就睡不着觉。现在读大学了，习惯也没能改过来。我该怎么做呢？PS:听说经常用耳机会引起神经性失聪，对吗？
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擅长: 擅长慢性阻塞性肺气肿，冠心病，有机磷中毒，镇静催眠
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&&&&&&病情分析：&&&&&&结合你的描述，建议心理科就诊。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议正规医院就诊，考虑是依赖症，建议脱敏疗法，具体治疗遵医嘱，祝你早日康复。
擅长: 治疗各种冠心病,心律失常,脑梗塞,脑动脉硬化,顽固
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您所说的情况，是一种习惯，您可以慢慢改过来；不要长时间用耳机，容易导致听力下降甚至失聪。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您慢慢调整您的生活习惯，慢慢就改过来了；同时注意多锻炼；作息规律，不要哦熬夜；希望我的回答能帮到您。
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