长时间便秘怎么办啊？烦死了，急求（急）_百度拇指医生
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?长时间便秘怎么办啊？烦死了，急求（急）
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我今年才20岁，男生，便秘将近一年了。在饮食方面我已经很注意了，蜂蜜我也经常喝。可现在还是便秘的很厉害，我该怎么办？有什么实用的简单偏方吗？谢啦！复制别人的就请别答了…
一，适当的运动，有氧呼吸。二，注意饮食，起居，和个人卫生。三，多和水，多吃蔬菜水果。四，养成良好的排便习惯，比如：每天早上坚持一次。五，可以吃麻仁丸等通便药。六，如果感觉对自己的生活影响大，那就去门诊看，中医调理的效果很不错的。
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像你这种长期便秘的话，首先建议你完善相关检查，了解有无器质性病变，比如：肠镜，全腹部CT以及增强，全消化道造影等。有必要的话是需要手术治疗的，其次建议你多做一些有氧运动，腹部***。适当用一些果导片，或者乳果糖口服液促进排便，平时多吃水果，比如...
　　你好！便秘是由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出，常可引起冠心病、高血压、哮喘、乏力、口苦、易怒等症状。列举便秘饮食疗法若干： 　　1、土豆（250克），捣烂后挤汁，加入蜂蜜适量，每日早晨空腹服用。 　　2、豆腐渣（50克）、温开水（200毫升），倒入玻璃瓶中，加入蜂蜜与柠檬汁，用汤匙不断地调匀，每日饮用1杯。 　　3、南瓜（120克），切成方块，煮熟后加入牛奶（400毫升），装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。 　　4、猪血（200克）洗净切块，菠菜（250克）加水（500毫升）煮熟，加入调料，分1－2次服用。 　　5、将酸奶（150毫升）倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末（2匙）及适量的蜂蜜，每日1－2次，空腹时饮用1杯。
坚持用掌根揉腹，从肚脐开始，逐渐扩大范围，最后到肋骨下，盆骨上，大约***十几分钟即可奏效。还有，每天坚持早上去厕所，不管有没有，天天坚持，一周左右就形成习惯了。平时的饮食还要注意，多吃些富含膳食纤维的食物，杂粮和蔬菜，增加排便量，促进胃肠蠕动。
可能是本来肠胃就不太好，有问题。像这样很困扰的就应该去医院找医生看看，那个毕竟要专业的多，检查，考虑的方面也更多所以，亲，找医生吧。
多吃水果蔬菜！蔬菜以小白菜南瓜等最好，水果多吃香蕉！多喝白开水，早起的第一件事就喝一杯白开水约250ml。少吃辛辣油腻的食品，特别是辣的，不吸烟喝酒！！养成良好的排便规律比如晨起就排便。。
吃易消化的食品，水果、香蕉、蜂蜜。忌辛辣的及热性食物，辣椒、瓜子等。
便秘了喝蜂蜜没有用的。
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?便秘需要怎么调理，烦死了
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男20岁|科室：消化内科
献县陌南中心卫生院
多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，别吃辛辣的
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您好！便秘可以多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，喝蜂蜜水，吃香蕉，多吃富含纤维素的食物，...
便秘的症状建议建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，如薏米面、白菜，，油菜等很多的...
你好，现在如果是便秘要注意多喝温开水，然后注意饮食清淡，平时要多喝点蜂蜜水，都是...
问题分析：
您好，首先是的每顿饭都不能吃的太撑，老祖先说的吃七分饱就行了。
您好根据您对情况叙述。您有没有服用过什么药物，可以空腹吃俩个香蕉，注意多饮水，看...
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