为什么下雨天总是想睡觉 睡得还特别香？_网易健康
为什么下雨天总是想睡觉 睡得还特别香？
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人体在光线昏暗时会增加褪黑激素的分泌，其作用是让人困倦。下雨天，天色暗沉，人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。
雨天是睡觉的好日子。无论是一人倚窗听雨，任绵绵密密的雨丝打湿心怀，之后拥衾而眠；还是邀上三五好友，来一壶陈酿的女儿红，在醉人的酒气中睡去，想来都是极为惬意的事。然而，现实往往很恼人。你枕着雨声睡得正酣甜，说不定还梦见了自己心仪的姑娘，突然一阵雷声轰鸣，老板虎着脸站在你的面前，扯着嗓子对你骂骂咧咧。那时候，你大概会觉得，雨天非但不好，且是你的命劫。不禁要问，明明是勤勉上进的有为青年，为何总在雨天犯困？是你的自制力太差，还是这其中另有缘由？一.雨声是一种白噪声，可以遮蔽周围的噪音，让你安稳好眠。白噪声是天然的安眠曲。白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪音，白噪声会使人感到平静，更易入睡。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡。比如雨声、落叶声、转动的电扇声，还有老教授讲课的声音。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发生器，以帮助入眠。相关研究指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识地放松下来，产生α波，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。二.雨天气压低，交感神经不给力，人们会容易慵懒犯困。交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气中的含氧量高，能够充分补给能量燃烧，就会使人的交感神经兴奋，活动意向也明显积极。而到了阴雨天，空气中的水蒸汽比较多，平均分子量减少，导致气压降低。这样，空气中含氧量减少，交感神经处于低落状态，就会出现雨天犯困的情况了。三.褪黑激素分泌增加，让你的困意如潮水般涌来。人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素（melatonin）的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。四.可能与进化有关。雨天躲在屋内，意味着"安全"，人会放松下来。
人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。其实下雨天犯困是很多人的通病。不妨放下手头的工作，出去走走，和大自然来一次亲密的接触。学会在城市生活中寻找接触大自然的机会，能让我们的身心时刻保持健康和舒畅。（综合自寻医问药网、知乎）
本文来源：网易健康综合
责任编辑：耿媛媛_NJ5571
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脑筋急转弯天为什么下雨
学习啦【冷笑话脑筋急转弯】 编辑：莫羽
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　　　 脑筋急转弯
　　1. 什么样的路不能走?(***：电路)
　　2. 小波比的一举一动都离不开绳子,为什么?(***：小波比是木偶,(这都不懂))
　　3. 小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼? (***：他正在瞄准)
　　4. 一学生把硬币抛向空中：正面朝上就去看电影，背面朝上就去打，如果硬币立起来，就他妈去学习。 (***：去学习)
　　5. 两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? (***：狗不会出汗)
　　6. 有种，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物? (***：小老虎)
　　7. 猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子分钟能掰几个玉米? (***：没掰到一个)
　　8. 一溜(提示：注意谐音)三棵树，要拴匹马，只能拴单不能拴双? (***：请问怎样栓)
　　9. 世上什么东西比天更高? (***：心比天高)
　　10. 什么贵重的东西最容易不翼而飞? (***：人造卫星)
　　11. 三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么? (***：叫救命)
　　12. 胖妞生病时，最怕别人来探病时说什么? (***：多保重身体)
　　13. 什么东西比乌鸦更讨厌? (***：乌鸦嘴)
　　1. 什么样的路不能走?(***：电路)
　　2. 小波比的一举一动都离不开绳子,为什么?(***：小波比是木偶,(这都不懂))
　　3. 小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼? (***：他正在瞄准)
　　4. 一学生把硬币抛向空中：正面朝上就去看电影，背面朝上就去打台球，如果硬币立起来，就他妈去学习。 (***：去学习)
　　5. 两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多? (***：狗不会出汗)
　　6. 有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物? (***：小老虎)
　　7. 猴子每分钟能掰一个玉米，在果园里，一只猴子分钟能掰几个玉米? (***：没掰到一个)
　　8. 一溜(提示：注意谐音)三棵树，要拴匹马，只能拴单不能拴双? (***：请问怎样栓)
　　9. 世上什么东西比天更高? (***：心比天高)
　　10. 什么贵重的东西最容易不翼而飞? (***：人造卫星)
　　11. 三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么? (***：叫救命)
　　12. 胖妞生病时，最怕别人来探病时说什么? (***：多保重身体)
　　13. 什么东西比乌鸦更讨厌? (***：乌鸦嘴)
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