针灸减肥真的安全有效吗
针灸减肥真的安全有效吗
学习啦【美容美体】 编辑：敏敏
　　针灸减肥真的好吗，没有危害吗?长久以来，能够轻松减肥一直是女性们的梦想，于是越来越多的人寄身于减肥药、手术等，但是这些方法对健康都有危害，号称&绿色减肥&的针灸减肥法是否真的对身体无危害，且效果真的那么好呢?
　　针灸减肥相对安全可靠
　　目前主要的减肥方式有运动减肥、抽脂减肥、药物减肥。而实践证明，短于30～45分钟的运动无论强度大小，脂肪消耗均不明显，这也是为什么很多人靠运动减肥，坚持不下来的原因之一。抽脂减肥的优点在于见效快、效果比较明显，但具有较大的风险性，疼痛，手术后有严格的禁忌证，没有解决体重反弹问题等，一般普通人不会选择这种方式。药物减肥服药方便，一般不需要花费大量时间，但其缺点也是明显的，比如引起机体水电解质失衡，机体代谢紊乱，抵抗力低下，减肥后体重反弹严重等。
　　要防止减肥后的反弹
　　人的体质不同，健康状况不同，形成肥胖的原因也不同，针刺后人体经络出现的应激反应更不相同，所以针灸减肥后的效果也是因人而异。但不可否认的是，针灸减肥也不是能百分百防止减肥后体重反弹的问题。但是，做好以下几个方面，就可以更大程度上防止减肥后体重反弹的问题。
　　首先一定要选用科学的针灸配方。另外，很多人有这种理想的状态:一边减肥，一边还不影响大吃大喝。针灸减肥并非一劳永逸的，不是减完之后就完事大吉了，科学合理的饮食习惯和膳食结构也是必不可少的。针灸减肥的饮食原则是：&不厌食，不腹泻，不乏力。&要控制饮食，但不可过度，一定要使机体的摄入量能满足患者的基本需要，这包括三餐的合理分配、膳食成分的营养素结构等，使机体的摄入量与排泄量处于平衡状态。
　　并非对所有人群有效
　　针灸减肥有其疗效，但是千万别把针灸减肥神奇化，以为任何肥胖都可以通过针灸减肥达到效果，更不要幻想几针扎下去就能立竿见影，在短期内拥有窈窕身材。中医学认为肥胖症的基本病机为&胃强脾弱&，胃强则患者食欲旺盛，消谷善饥，脾弱则脾的升清功能不足，致使精微不能充分代谢，而化为&痰浊&，产生肥胖。在治疗上，应抑制胃的受纳和腐熟功能，扶助脾的升清作用，通过调整&胃强脾弱&这一病理状态，达到减肥目的。
　　比如有些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，也就是一般所说的&胃火旺&，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量。这样通过针灸减肥还是很有意义的。但有的女生明明吃得很少但还是瘦不下来，大多数是因为体内循环代谢功能差，或脾胃虚寒引起的水肿虚胖，针灸减肥对这类人群效果也是有效的。但是，倘若你是肌肉型肥胖或者脂肪块较硬较小，这样的体型就不适合针灸减肥了。
　　总的来说，肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，再配合饮食控制和适量的运动才能达到减肥的效果。而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。
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中医针灸为什么能减肥 有什么副作用
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针灸减肥有用吗
核心提示：针灸减肥有用吗？针灸减肥对一般的身材肥胖者是非常有用的。
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针灸减肥有用吗？很多女性为了保持苗条的身材，会好尝试各样的减肥方法，常见的是节食减肥、运动减肥或者药物减肥等。如今，中医针灸减肥备受青睐，不过多数对其了解甚微，于是会问针灸减肥有用吗。
针灸减肥有用吗
针灸减肥有用吗？小编可以告诉大家针灸减肥对一般的身材肥胖者是非常有用的。针灸减肥主要是利用穴位刺激，调整我们的中枢神经，不仅基础代谢率，提高脂肪循环，制造热量消耗积存脂肪，从而有效减肥。针灸减肥可以纠正我们的食欲，制造出来的饱腹感可以减少食物摄入。针灸减肥效果在于调整内分泌。内分泌紊乱会引起肥胖，通过纠正内分泌，可以加快脂肪新陈代谢，从而减肥。从减肥原理来看，针灸减肥的确有用。
不过，针灸减肥并不是适合所有人使用的，也要因人而异。20岁前的肥胖很多都是因为体质性的肥胖，自幼过食或遗传因素，导致脂肪细胞增多，这种肥胖，效果会稍差一些。有时可能会出现减肥，不过年轻人肌肉骨骼还在成长完善，体重可能也不会有明显的下降幅度。而体重正常的朋友，尝试针灸减肥的话，通常都不会取得明显的效果。
由此看来，针灸减肥有用只是针对于是部分人来说得，并不适合所有的肥胖者。因此，仅仅依赖针灸减肥，同样不是可行的减肥方法哦，我们必须同时要配合饮食及运动，才可以达到更好的减肥效果。
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