【急!】、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法.怎样才能提高.大家最好都能写写自己的想法.如果实在要到别的地方去转那请写写你的看法,并且把你认为是精华的部分写下来.大家最好不要写的太学术太难懂,写点经验就行,时间不多,学业也比较忙.能帮到我的,感激不尽!
cshaieb00225
100米和两百米属于短跑,所以在比赛过程中开始就冲刺；对于400米中长跑来说,先不要用全力跑,跑一半的时候就可以冲刺了；正对于1500米来说,那就要在最后200米之前不要用全力跑,最后200米冲刺.
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