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你可能喜欢为什么别人玩得好还学得好？_小铁环校园-爱微帮
&& &&& 为什么别人玩得好还学得好？
你一定有过这样的困惑？有的同学一天看起来轻轻松松不务正业学习成绩社会实践看书旅游一样没落下还顺便谈了个恋爱而有的同学早出晚归天天泡图书馆但时间的付出却不和收获成正比虽然不差却并不出色你说气人不气人！？相信同学们一定喝过很多类似“勤能补拙、天道酬勤、一份努力一份收获”的鸡汤，且不说这碗鸡汤是否有毒，但是请不要混淆概念：勤奋不等于努力。努力不是嘴里的口号，不拘泥于形式上的表现。而是看你用心、用脑的程度?1学习成长路径原理告诉我们：学习不是一蹴而就的。很多人错以为，自己的时间精力投入，可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的。但是科学证明我们学习成长曲线图是这样的：很多人，都在『缓慢开始区』，尝试了一小段时间，发现没什么变化，就放弃了，于是又换了很多其他方法，也一样。然后有小部分的人，在进入到『加速提高区』，他们获得了一定的成果，但离非常牛逼的状态还有一段距离。极少数人，经历了非同寻常的磨练，或是更长时间的积累，才突破进入高原区。2跳出舒适区。人是自我保护意识很强的动物，缺乏安全感往往会选择待在舒适区不动。而刻意练习要我们稍微远离舒适区一些进行学习。刻意练习的目的就是帮助大家突破『缓慢开始区』和『加速提高区』的临界点。成长曲线图上的红线就是临界点。说白了，在自己的舒适区里面学习，不是不努力，你是不会努力，是无效努力。就是把书，资料，课程过一遍，然后就再也没有打开过，没有做笔记、总结的习惯。考试是应付过去了，但知识却并没有学到。跳出舒适区，把一本书读透，读厚，深度理解，做到举一反三，那运用起来自然得心应手。正所谓读书破万卷，下笔如有神。3消除焦虑很多人想努力，也尝试着努力，却因为待在舒适区没有产生成果而感到失望，进而产生焦虑感。焦虑是某种压力的体现，有压力就会有动力。压力有阀值大小之分，未超过一定的临界点，就会形成动力，超过就会形成逃避。这也就是为什么，有些人遇到压力能解决问题，有些人则不行，因为每个人的压力阀值点不一样，抗压力程度不一样。压力过大有3个原因：1，能力不匹配2，工作量大3，拖延习惯这3样会综合发生作用。一个人一开始定了一个不切实际，超越自身能力的目标。而一旦有一天没实现，就会出现累积崩溃，最后这个事情就会不了了之。所以，努力也请量力而行，定一个自己能承受一定压力的目标，循序渐进的完成，才能产生效果。4劳逸结合，给自己一些小奖励告诉自己，做完这个方案，就去看一场电影或者吃一顿好的；而不是想着方案还差那么多，我明天要交的作业还没做呢！人在激励的作用下，大脑皮层兴奋思维活跃，做事更积极效率更高，而在重压的情况下，容易产生消极倦怠应付了事、拖延的情绪。每学完一段时间，或完成一件对你来说重要的事情之后，给自己一些小奖励。奖赏激励可以让你马上产生反馈和收获感、愉悦感、甚至多巴胺，借此来『欺骗』大脑，认为学习其实是件很开心的事情，人的本性是唯乐原则，开心就会激励你不断重复这件事。5记录和总结很多人都是自己生活的忠实记录者，一段文字记录心情，几张照片纪念旅程。同样，我们也要当自己学习和工作的忠实记录者。失败了，找原因；成功了，找方法。在不断摸索和总结的道路中前进，你的能力也随之提升。同时，记录也可以让你找到成就感，一个月下来看看自己的记录本，发现自己原来做了这么多事学了这么多东西！并激励你不断前行?写在最后也许你没有别人聪明但是科学的努力，有效的努力你最坏的结果也就是大器晚成小铁环校园与你共勉~
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34为什么有的人学习学得既轻松又好，又可以玩，而有的人学得很累有不好，又不可以玩！_百度知道怎样才能既玩得好有学得好_百度知道经常有人问，明明我努力做了那么多，可是为什么还是得不到好的结果？为什么那些没努力学习的同学，反而过得更好？我天天自习、挑灯夜战，却对成绩的提高并没有太大的帮助；别人吊儿郎当、一副满不在乎的样子，学习起来却毫不费力。为什么我那样的努力却换不来更好的结果？对这类问题，有各种各样的回答，有人鼓励鞭策，有人灌输鸡汤，有人循循善诱，有人冷嘲热讽。“永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。”这是最好的回答。在这里，天天自习、挑灯夜战看似很努力地学习，可以先暂定为“战术上的勤奋”；努力认真学习的结果却依旧缺乏明确的学习目标和动机，那就是战略上的懒惰。大家都清楚的一点是，学习最好的人从来都不是一天到晚苦哈哈学习的人，而往往是那些把生活安排得多姿多彩的人----他们智商与情商皆高，往往懂得所谓努力并非流于表面；而那些貌似学习很刻苦的人，其实效率并不高。天天自习、挑灯夜战、头悬梁锥刺股对你的最大意义，只不过是营造了一个“苦苦努力”的幻象，换取对自己的心灵安慰罢了。举几个身边的例子：女孩A：她总是喜欢找我推荐一些好的参考书、好的习题资料，还要求是逼格很高的。所以我每次也都会认真给她挑选，并告诉她哪些题型需要重点掌握。有一次我跟她闲聊，你告诉我一下，上一本书中我重点强调的那个题目你记住了吗？她说，忘了。第二天，我看她的朋友圈上说：又看完了一本书。
男孩子B：特别喜欢去自习室，然后每次在朋友圈都会看见他的文字：最近很累；快考试了，最后几天拼了；早出晚归……觉得他真的很努力。可是，该不过的，还是过不了。他的所有考试，留下的似乎都是各种波折和无奈。
女孩子C：参加各种寒假、暑假补习班，只想让成绩更好点。每天也是早出晚归，周末还泡图书馆。带着教材、试卷、参考书。可是，这一切都没有用。因为她还带了手机。她一上午的学习其实都是在刷朋友圈刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。所以，是不是有很多人都这样？你每天熬夜学习，但大多数时候都是在玩手机。你每天早早去上课，但大多数时候是在课堂上补昨晚的觉。你在图书馆一坐就是一天，但真的就只是坐了一天。你每天都在做题，但总没有真正掌握过一道题。在我们身边，总有一些笔记记的很认真的人，但是考试成绩不理想；也总有那些学习成绩非常好，但看起来并不怎么认真的人。很多人把他们定义为聪明，而我认为，他们只是在学习的时候，摒弃了诱惑一心一意的在努力，那些努力没有让别人看到，那段时间也没有其他的干扰，在玩儿的也用心的在玩。类似的例子每天都在我们身边发生着，这些例子带给我们的启示是：果不在开始努力之前就设定一个目标，你的努力就很容易陷入“我这么努力有什么用”的自怨自艾中。如果你的努力不和结果挂钩，那么你就只能沉浸在“我已经很努力了”的幻想当中，并错把受苦的体验当成努力的过程。比不努力更可怕的，是你自以为“已经很努力了”，却“没有任何实质的进展”，导致你反过头来质疑“应不应该努力”这件事，甚至把问题引向了拷问社会的公平性问题，这对你的人生其实没有任何意义。因此在努力之前，每个人都应该先问问自己：“我努力的目标是什么？我现在所付出的努力和我的目标有因果关系吗？为了达成这个目标，真的需要我埋头学习八小时吗？这八小时里我已经全力以赴了吗？”因为毕竟，所有的努力，都不是给别人看的，这些努力，是否真正到达了内心，变成了你的能力。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀。你的生活，和别人看你的生活，是否是一样的；那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是，只是看起来很努力而已。人生不应该是充满痛苦疲劳的拉锯战，而应该是有的放矢地走走停停。
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