如何自制减肥茶 2015最新自制减肥茶配方大全 - 泡泡网
自制减肥茶健康且有效燃脂
日期： 14:53:36
来源：泡泡网
2015最新自制减肥茶配方大全　　　　1.绿茶消脂茶&　　材料：绿茶3克、大黄1克　　作法：用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。　　功效：&消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压&2015最新自制减肥茶配方大全　　2.三美瘦身茶&　　材料：&罗汉果半颗、菊花6克、普洱茶6克。　　作法：&:将材料放入500cc沸水中，煎煮5分钟，去渣饮茶汁。　　功效：治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。&
都说光头是考验男明星颜值的标准，的确，有发型谁都可以增几分颜…减肥茶配方青青美颜一日完美食谱计划&包你一天瘦一斤
半个月前买了的药，一直没什么感觉，今天测了下体重，只瘦了5斤，有点小失望。继续写博客：
减肥计划的制定是要根据自己的实际情况来选择，饮食是减肥中最重要的一个环节，只有掌握了自己每天摄入的食物热量才能达到有序的减肥，下面小编就为大家推荐一个一日瘦身食谱，在这个食谱中小编详细列出了在每天的每个时段应该吃些什么，帮助您有效控制食物热量。
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早晨6点至9点 更多减肥方法 请登录
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。
早晨10点半
此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心----如酸奶酪充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。
中午至下午2点
午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。
补充能量进食蔬菜色拉或吃一个苹果绿瘦真的有效果吗
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