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洛神花茶多酚饮可以减肥吗？亲身体验月瘦30斤真实有效
　想减肥加她微信【b17748】导语： 看着自己臃肿的身材自卑？为买不到漂亮衣服而苦恼？　　是不是忍不住想问：有没有真实有效，特靠谱，不吹牛的减肥方法？'我想减下去！我不想反弹！' 　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？我发现有很多美眉在关心这个问题 ，我理解MM们希望拥有苗条身材的迫切心情又怕被骗的心情，因为曾经的我也是这样过来的。但由于精力有限，我无法一个个解答网友的问题。因此我决定把我的瘦身经历分享给吧友，希望会对大家有所帮助。同时，在此我必须提醒大家，如果今天你还在靠节食、运动、吃减肥药等方法瘦身，你所有的努力95%以上是白费的。为什么我会这么说，看完这篇文章你就知道了。　　　　蝴蝶袖、拜拜肉、游泳圈、大象腿，这样一个的我都瘦身成功了，你有什么理由说你不能呢？　　　　 　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？我叫默默，今年24岁，身高160cm，现在体重是95斤。如果我告诉你3个月时间，我从左边的游泳圈，变成右边的小蛮腰。你会不会很惊讶？现在同事和好朋友见到我，都说我身材越来越好，可是他们不知道3个月以前，为了减肥我遭受了多少罪，受了多少苦！　　 　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？为了减掉我身上的肥肉，我从3年前就开始制定减肥计划，从节食引发贫血，运动导致小腿肌肉发达，喝左旋肉碱咖啡致例假延迟，吃减肥药进ICU（ICU就是重症加强护理病房）， 也许我是减肥大军中最悲催的一个，没有人比我悲剧了。正因为有了这些挫折，我才深刻意识到减肥很重要，但是健康却是更更重要的。现在，我把我的经历写出来，只是想告诫各位MM 们，减肥要慎重，凡是吃的减肥药或保健品，一定要谨慎使用。因为它们一般是含有致癌成分或者激素，对你的身体健康绝对没有任何好处！　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？大概4年前，由于一场大病，我吃了含激素的药，身材越来越差，特别是肚子和腿，一年比一年粗。人送外号，胖墩、胖妞、肥妞……有一次我从公司回来，我妈盯着我看了很久，突然说，你怎么这么丑。当然我就愣了，我知道妈妈的潜台词是，我太胖了。我一时忍受不了，跑到房间里，趴在床上哭 了一下午。后来妈妈一直在门外道歉，但是我什么都没听进去，脑子里一直盘旋着那句话'你怎么长的这么丑'，我绝望地想到，这应该是所有人对我的评价。　　其实，从长胖后，因为外形，我听过比这更令人难堪的话，但第一次从我妈嘴里说出来时，我感觉自己再也无法像以前那样熟视无睹，如果连你最亲的人都觉的你长得太胖太难看了，你还能指望与自己毫无干系的人对你心存好感吗？　　 　　就在那年，相恋了几年的男友也和我分手了，理由是不合适，没感觉了（估计有一部分原因是因为我长胖了）。　　 　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？心得总结：　　所以在这里我想对每一位肥胖的MM说，一胖遮百美，减肥应该是自己最重要的事，没有人会喜欢你肥胖的模样！如果连你自己都不爱惜自己，你凭什么希望别人来喜欢你？　　正是那一次妈妈无意中的一句话，再加上分手的打击，我开始痛下决心去减肥！　　可是，什么样的方法才能健康、快速减肥呢？ （我想很多姐妹们也遇见这样的问题吧）　　经过我的实践证明，通常的减肥方法，节食、运动、减肥药、减肥茶、左旋肉碱咖啡基本上都没多大用，因为今天你们正在尝试的减肥方法，我大部分都尝试过，甚至我还因此进了ICU！　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？从2011年开始，我给自己制订了一份详细的减肥计划。　　 　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？尝试了这么多减肥方法，仍旧没减下来，我开始有点灰心丧气。然后把精力全部都集中在工作上面了，希望身材不好的我，至少在工作和能力上面有所突出，直到今年，在一次午休的时间，我正拿着手机看微信朋友圈，我们财务室的闫姐跑过来给我说：我朋友圈有一个喝花茶减肥的，每天都更新她顾客的减肥成功照片，效果不错，让我加她的微信【b17748】了解一下。　　想着午休时间也无聊，就加为好友，了解了解，但是因为之前受够了减肥产品的苦，这一次我多长了一个心眼，想多观望观望。　　此后，我足足跟踪她两个月。她的微信陆续的更新了好多瘦身减肥成功案例。我就琢磨这，如果是假的，肯定不会有那么多案例，卖假货的，不都是打一***换一个地方吗？而且，我看她推荐的产品上面生产厂家、厂址、QS认证都有，而且成分都是严格国家药食同源的范围内（药食同源是既可以做药材，也可以做食品的标准，详细药食同源的介绍自己度娘一下吧），至少来说，这个产品是真实存在，要是骗人的，不可能每次都把厂搬一次吧？所以我慢慢的开始说服自己信她。那时候眼看着夏天就来了，再瞧瞧我一身的赘肉！我那个着急啊，恨不得马上甩掉水肥肉，变得苗条~！　　我想，不尝试永远没有机会让我恢复苗条的身材，我咬牙心想再试试吧，哪怕再被骗了。　　 　　　　 　　咨询了解，她热心的帮我分析体质，出减肥方案和搭配的产品，一个月后，腿围居然瘦了5cm，对于想健康减肥，又不想吃减肥产品的我，这个效果已经让我很满意了。　　　　看到效果，我又特意买了2个月的量，效果还是很好，肚子瘦了好几圈，看我的小蛮腰，吼吼~　　 　　 　　就这样，我坚持使用了三个月，从当初的胖墩，变成了现在的苗条淑女。当看到镜中那个漂亮的有点陌生的自己，我差点哭了，为了这一切，我付出了太多太多！　　后来仔细想想，难怪这么多人推荐她，她每天都在朋友圈发客户反馈，看来效果真的很好，不管减肥，还是塑形，都适用。　　　　洛神花茶多酚饮可以减肥吗？缺点　　1、如果她告诉你20天能瘦身成功，你就做好28天成功的心理准备，倒不是说产品有问题，我是觉得吧，因为每个人的体质不一样。　　2、价格略贵，不过换一个角度想，一分价格一分货，没有无缘无故的便宜也没有无缘无故的贵！　　 　　优点　　1、健康无副作用，这种瘦身下去，是不会反弹的，除非你暴饮暴食。　　2、产品效果对得起这个价格，至少我和我朋友用了效果都很好！　　 　　好了，该说的我都说了，剩下的事，你们自己去解决吧。如果你们想减肥或者瘦身可以加她微信：【b17748】当然我也就是把自己减肥瘦身那点事说下而已，说的都是事实。如果你也和我一样'小心眼'，怀疑我是她的托，我也没话可说。　　我们都是成年人了，遇事不要偏听偏信，所有事情还是要自己亲自去看看再下结论。　　结语：瘦身成功后的我，收获了爱情，甜蜜、幸福。但愿我的经历能够激励更多的人去寻找属于自己的幸福！　　
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普洱竟可帮助减肥 普洱茶瘦身是否真的有效
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（原标题：普洱竟可帮助减肥 普洱茶瘦身是否真的有效）
减肥论坛上曾流传一个美国佬减肥的神话：主人公声称自己胖了大半辈子，他不再怀抱减肥的梦想。剧情很传统，绝望之际遇到了中国普洱茶，一年之内，他从145公斤的大胖子变成了70公斤的正常人。他是这么说的：“喝茶减肥，喝茶比喝咖啡养生、健康，这是科学家的理论，但我在沏茶的过程中找到了内心的宁静，每天我都会花半小时来泡普洱。我认为，这个过程也是促进我减肥成功的关键因素。”普洱究竟可以帮助减肥普洱茶属于宽叶的野生茶叶，既有松散的叶茶出售，也能压缩成茶饼状。普洱是一种黑茶，而非红茶。它主要产自中国西南部，人工发酵这种宽叶茶大概需要40天左右，完成之后还要进行风干、醇化、筛选挑剔和分离灭菌。不断有研究指出普洱能够降低胆固醇、高血压，帮助身体排毒，保护心脏。法国ARMA医学研究协会的戴特恩博士表示，他针对350个体重超标者进行试验，他们每天喝一杯普洱，饮食不用可以控制，两个月之内有299人的体重下降了2-5公斤。首先，普洱能够抵挡脾胃里的湿气。一个健康的脾脏帮助你消化、吸收食物里的营养，同时排除身体里多余的水分。如果平时摄入过量的精制面粉、加工食品和糖，你的脾脏会因为负荷过重而变得虚弱，主要症状为血压不稳定、疲劳困倦以及发胖。脾脏出现问题，身体很容易囤积水分，造成水肿，这也是许多女生胖（准确地说是“虚胖”）的主要原因。过量的糖分会增加你体内的湿气，引发疾病。普洱正可以在这方面帮到你，它的祛湿功效改变肠胃里的能量，帮助减肥。同时也有学者指出，普洱可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。除此之外，普洱中还含有咖啡因以及其他一些矿物质，这些营养元素能够抑制脂肪酸生化酶。换句话说，如果你养成喝普洱的习惯，你摄入的饱和脂肪不会让你发胖。尽管听上去有点不可思议，但专家指出，儿茶素和咖啡因共同作用可以将身体生热率提高40%。身体生热指的是，为了维持身体正常37度的水平，需要消耗你吸收的热量。你大可以换算一下，因为喝普洱茶有多少卡路里会随之甩掉。这些都是普洱越来越受到都市女性重视的原因。据报道，嗜美如命的维多利亚·贝克汉姆也是普洱爱好者。普洱茶瘦身是否真的有效Q：普洱茶真的可以减肥？A：在这一点上，虽然一直在传普洱瘦身效果最佳，但并没有实质的证据指出，普洱瘦身燃脂究竟是何原理。它和一般的茶叶一样，其中的儿茶素能加快新陈代谢，促进消化——从这个方面来看，它应该具备减肥功效。Q：为什么有人喝普洱会便秘？A：这有很多原因。首先，人的体质分为寒热两种，普洱也有生茶和熟茶之分，生茶性寒，熟茶性热，体寒的人喝了生茶会导致肠胃出现问题，产生便秘。同理，如果你体热又喝了过量的热茶，就会因为燥热上火而便秘。按常理说，喝普洱可以解决便秘，但要注意喝的时间，进食后30-40分钟饮用为最佳，这个时候普洱能够充分发挥其“刮油”功效。但如果一吃完饭立即就喝，会影响肠胃消化导致便秘。除了普洱茶，还有没有可以减肥的茶饮？桑叶茶也是减肥的好帮手桑叶菊花茶材料：干桑叶30克，干菊花30克。做法：将桑叶和菊花一起用水煎服，当茶饮用即可。点评：桑叶和菊花对于身体发热有缓解作用，可以清热去火排毒，促进身体排泄。桑叶菊花山楂茶材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。做法：将所有材料用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮用即可。效果：适合有高血压、糖尿病的肥胖者。桑叶枸杞茶材料：鲜桑叶50克，鲜车前草20克，枸杞苗20克。
做法：洗干净材料，然后用开水煎服，当茶饮即可。点评：桑叶可以有效改善身体浮肿，解决虚胖，利尿作用非常明显。除了这些之外，桑叶还可以和很多茶叶一起搭配。喜欢喝桑叶茶的MM可以在家多尝试。很多中药都有减肥利水的作用，因此这些中药都可以和桑叶一起搭配成减肥茶，比如薏米、荷叶等利水作用都不错。但是寒凉体质的女生服用次数不要过多哦。
本文来源：家庭医生在线
责任编辑："王晓易_NE0011"
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据说香港四大才子之一的美食作家蔡澜先生尝遍很多美食，体型却保持得很好的养生秘诀是就是喝普洱茶，而且是每天都喝普洱茶，说普洱茶有超强的吸收油脂作用，这个说法是不是真的呢？这一期的减肥方法大鉴定就和大家一起来鉴定一下，普洱茶是否真的有减肥功效。
39减肥鉴定团火热招募
只要你有一颗火热的心，只要你热衷减肥，只要你乐于分享，就快快来参加39减肥方法大鉴定的团队吧！
蜂蜜柠檬水
别人介绍如果是单纯减肥，用开水冲泡茶；如果要降血脂降血压，就煮茶。我心比较急，想见效快点，所以是天天煮茶。
由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝明天忘。昨天在中央台一档健康栏目里主持人介绍，当吃了很油腻的东西要喝普洱茶，因为普洱茶去脂去油。
现在已坚持了大半个月，喝普洱茶我是每天三遍，早中晚，从没间断过，希望能有很好的效果。
我发现裤子越来越松，直到有一天去专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，现在要穿26码了。
现在我的体重一直保持在100斤左右，我很满意。
网上看到有好多帖说普洱茶可以减肥，而且消油脂，6天前我下定决心，开始了我的普洱茶减肥历程。现在感觉还好，没啥特别。
已经坚持半个月了，需要提醒大家的是普洱茶晚上要泡一杯留到第二天上午空腹喝，吃完饭半小时后也要喝一杯。
第20天，起床已经10点半了，我喝了一杯普洱，再称了一下，119微微偏左。越来越有信心了！我一定能减到110的，很多人说喝普洱容易饿，我倒没有感觉。除了每天BB一次，也没有多跑WC。
第28天，我现在称已经是118偏左了，虽然这个月只是瘦了4斤，但是我感觉到我整个人都轻盈了一些，我会继续坚持，我坚信，110斤和我的距离不远了。
1个月瘦了4斤，我会继续坚持，我的方法是：早上起床空腹一杯普洱茶，饭后半小时一杯普洱茶。
喝普洱茶第一周，每次喝完都感觉很饿啊，是不是特别刮油削脂？还是因为我在减肥期间本来就吃得不多？体重还没发生变化。
第二周，因为之前总是饿，我现在3餐照吃，但会控制一下饭量，我个人认为如果狠吃一顿的话，那不管***多少都给补回来了，所以如果适当控制一下饭量，减少营养摄入量。
前20天瘦了16斤，这应该是普洱茶减肥的功效吧！为了更好地减下来，我每天都会适量运动，帮助消耗体内的过余脂肪，希望效果会更明显。
第27天我的体重已经是101斤了，腿细了很多喔，脸和上半身的肉很明显少了一大圈，但还是有肉肉。
现在俺的体重在47.5KG左右徘徊。已经很满意了，继续加油，普洱茶减肥是有效的。
普洱茶减肥法
普洱茶减肥需要注意哪些问题？
喝普洱茶来减肥，喝茶的时间是很重要的。如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用，因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。当然，如果一天中不同时段都喝普洱，不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果就将最为明显。如果你希望籍由喝茶，就能得到一个平坦的小腹，这个愿望可能只有普洱茶才能帮你达成。
喝普洱茶为什么会饿呢？
这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管***多少都给补回来了。
普洱分熟茶和生茶两种，哪种减肥功效更好？
要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，按照普洱茶减肥原理，生茶初期（生厂1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高湿环境中来得很快，自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。
你支持普洱茶减肥方法吗？
39减肥顾问
普洱茶减肥如何喝才能更有效？
普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，适当的饮茶对身体是有益无害的。减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天可正常饮食，晚餐需要克制好。等到保持身材后，再慢慢恢复饮食，适当加上点运动效果会更有效，尽量每天都能快走半个小时以上。
本期特约嘉宾yoyo(39健康网资深编辑)
看看39减肥达人都在做什么？
减肥达人：
我从去年夏天开始减肥，一年的时间已经减掉20斤了呵呵，身体也没有不舒服，你想知道我的秘密方法吗？　　
在人生的第27个年头，因为一场情感风波，加剧并坚定了我走上减肥的这条不归路决心。男人事业为重，这句话绝对没错。　　
减肥达人：
我是2011年3月份开始减肥的，现在过去有半年了，我的减肥时间算长的，不过个人觉得是比较健康和稳定的，不过也要绝对的毅力。　　
两年前曾经在39减肥论坛成功的减掉22斤，由于最近暴饮暴食体重有所反弹，现在兔子又回来减肥了，兔子加油加油。　　
12.21减肥真人秀第40期
12.24减肥跟我学第42期
12.27瘦身厨房第40期
12.28减肥真人秀第41期
大家一起谈减肥
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责任编辑：杨淼 监制：甘甜 孙海峰 设计师：赵卓威减肥是很多朋友所追求的一个目标，很多人为了减肥不顾自己的健康，进行节食运动，这样的话不仅是减肥不了，还会影响到身体的营养吸收，所以需要找到减肥的好方法，今天介绍几个减肥的茶水，希望能够帮助到大家。
步骤/方法：
1一般很多肥胖的人都是因为肚子上面的肉比较多，所以都迫切的想要减掉腹部上面的肉肉，所以今天给大家推荐一个对腹部减肥的一种好茶叶-黑茶，黑茶是由一种黑曲菌进行发酵而制成的一种茶叶，这种茶叶能够防止脂肪堆积一起的作用，肥胖的朋友每天喝几杯这种茶水，长期下去就可以看到肚子上面的脂肪会逐渐减少，达到减肥的效果了。
2杜仲茶是一种见得比较少的茶叶，但是正是因为大家不了解它所以才忽略了其作用，它是非常具有调节血脂的作用的，能够不用节制饮食就可以控制体内的脂肪堆积，喝几杯杜仲茶就能够起到消耗脂肪的效果。
3乌龙茶也是一种起到减肥效果的茶水，里面含有许多矿物质，还有一种可以酶和***脂肪的成分，可以促进对脂肪的***，使脂肪能够顺利排泄出来。
注意事项：
好了，今天就介绍这几款茶叶了，希望肥胖的朋友能够健康减肥，不要过度的节制饮食。
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参考价格：￥102安化黑茶真的能减肥吗？？
该帖被浏览& 25,055&次，回复&28&次
& && &很多网友都问安化黑茶能不能减肥？这里发布个扫盲贴以享观众！
& && &首先：俺来给大家讲点黑茶的基本知识;一般情况依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶、属全发酵茶。六大茶类之一。主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。黑茶按地域分布，主要分类为湖南黑茶，四川黑茶，云南黑茶（普洱茶）及湖北黑茶。最早也是最出名的黑茶是由湖南安化生产的安化黑茶,湖南安化黑茶主要集中在安化生产& && &黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
& && &它的确是有保健养生的功能，但是肯定不会像西药一样见效快。如同中医的原理一般，养生类的，起的作用是长久坚持下来所能看到的。就像说柚子可以降血脂，但是它不能当药物来服用。不过个人还是喜好中医方面。它的功效是不是炒作，关键看你用什么心态去感觉他的效果，肯定不会说是特别明显立竿见影的。但是坚持下去是会有变化的。& && &这里俺想到了周星驰的一部电影：安化黑茶实在是居家旅行、降脂减肥、养生健体的必备良茶！你要问我哪里有卖? 如果我说出来湘源天下有卖的，大家肯定以为我是做广告的，所以啥也不说了！
分享到：&&
安化黑茶真有这么好吗？
年终奖5K， 公司给父母寄送新年礼-安化黑茶， 价值不知道多少银子！ 湘源天下的！也有个几百块吧！
我们公司年终奖神马的都是浮云！
楼上的看来是被年终奖给毒害了吧。。。。看到黑茶想起年终奖啦？ 哈哈 叫公司送送嘛。总会发礼品吧
湘源天下黑茶
姐试喝过一个月，掉肉10斤，算不算有效？
黑茶绝对可以减肥，不过黑茶不是马上就能减效，而是一种缓慢降脂的减肥茶
黑茶中最著名的就是安化黑茶，安化黑茶里品牌最好的应该算是湘源天的黑茶；
长期饮用可以达到局部平缓减肥的效果。另外还可以降血脂、血糖、血压。是一种健康的养生茶吧
啥意思啊， 喝茶能减肥啊？ 妹妹我喝过那个广告打的厉害的， 喝一次拉一晚， 不是喝瘦的， 是拉瘦的。
常饮茶能有效平衡人体代谢机能，增强细胞活力、提高人体免疫功能；常饮此茶可明显降脂减肥、美容瘦身、延缓衰老、调理肠胃，具有卓越的保健功效。
这个吹的。。。
喝茶减肥必知的11个禁忌
不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。
1.喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2.喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3.空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
5.晚上喝茶
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
6.发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
7.经期喝茶
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
8.溃疡病人喝茶
茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
9.一成不变
一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。
10.在找不到WC的情况下喝茶
喝茶喝多了，内急，然后憋着去找WC……想想就知道有多难受了。为了避免尴尬的情况，建议喝茶前先了解好最近的WC的方位。
11.不根据体质选择不同茶叶
茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分，燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
黑茶还算天然健康吧，比吃药可好多了！
和姐妹们分享一下我的经验，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持,而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中…& &
&&本人今年20了，身高160，体重现在是90斤（怎么听起来有点小别扭呢？？？）当然现在体重在保持中，就算有个偏差也不过是1、2斤的事情，我可是有差不多两年的减肥史了，不过都是断断续续的，因为懒啊……& &
&&现在用这个方法比较合适我吧。& &
&&很简单啦，每天早上我都会喝一杯蜂蜜水，其余的时间都喝琥珀金茶(5--8杯)，琥珀金茶要喝品质高点的，在湘源天的专卖店就有得卖，放多少量由自己定,喜欢浓就放多点，不喜欢就少放点，可以反复冲泡，这样就ok了。早、中、晚一日三餐照常吃，我可是个好吃猫，让我吃不饱我可是不干的，不过。我以前吃夜宵的，现在戒了。& &
&&还有啊，我可是专门去超市买了个体重器，放在家门口，每天出门进门都过称，随时注意自己的体重，自己心理有数了就放心啦。稍稍增加就再买点琥珀金茶天天喝(因为妈妈不想我太瘦，所以我减到了90斤就不减了只是会2--3天喝一次)，注意饮食，看看自己是不是最近吃多了高热量的食物。还有做点小运动(洗澡前做10分钟热身或睡觉前做15——20分钟的放松运动)，我是个懒人，平时都不管的，就是体重上来了一点才做的！
&&把我的成功经验告诉个各位姐妹听，希望大家也能够减肥成功啦！
生活家减肥指南：四种草本减肥茶清脂效果大PK
通过喝减肥茶来排毒减重是很多女性喜爱的减肥方法 。这类产品都主要包括茶叶(一般是黑茶、乌龙茶这两大茶系)和决明子、山楂、荷叶这些配料。下面来看用不同的茶来减肥，原理和效果是怎么样的。
　　1.黑茶
　　减肥原理 ：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
　　适合人群：因为新陈代谢缓慢造成的肥胖。
　　饮用方式及注意事项：在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。每天1000ml即可。因为黑茶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收。 每天饮用不要超过1000毫升，否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。
　　2.乌龙茶
　　减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和***脂肪的成分，能够刺激胰脏脂肪***酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。在乌龙茶里再加入点生姜的话，其减肥去脂的效果更加明显，还能提高身体的免疫力。
　　适合人群：因饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人群。
　　饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温，最好不要凉喝。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿量和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，所以怀孕妇女最好少喝茶为妙。
　　3.荷叶茶
　　减肥原理：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色，早在明朝，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
　　适合人群：饮食机构高油脂，摄取油脂成分过多的人群。
　　饮用方式及注意事项：除了饮用含荷叶成分的减肥茶 产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般大型商场或药店都有干荷叶销售。售价为4~7元一公斤。荷叶茶喝的时候要注以下问题：首先必须是浓茶;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
　　4.决明子
　　减肥原理：清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利。因此，这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，只不过药效比较柔和。中医一般用于降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。南方地区环境较湿、饮食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，容易口苦、口臭，也容易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至容易便秘，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。
　　适合人群：湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项：在晚餐之后饮用。决明子性微寒，如果本身血压高又便秘，喝些决明子茶也不错。但如果体质比较寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不合适。
真的能减肥吗？？？观望中ing
功夫茶泡法
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美女演示功夫茶泡法
&&什么情况
喝茶的秘密
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湘源天下黑茶
不好意思， 上图没有发全
在生活中不难发现，爱喝茶的人，坚持喝茶的人基本上都不是胖人。不知是什么时候人们发现了这个秘密，经过对人群观察和实验，发现了茶与保持苗条身材的秘密。一时间在人群中引发了喝茶减肥的热潮，特别是那些爱美的年轻女性，虽然她们品不出茶叶的清香，但依旧“找茶”、“买茶”，渴望得到瘦身减肥的效果。尝试的人很多，但真正能够达到减肥的人有多少却不得而知。究竟喝茶能不能减肥呢？
保健经书：
& & 1.喝茶减肥的科学道理： 当代医学认为，饮茶不仅有促进体内脂肪代谢的功效，还能有效地提高人体胃液和其它消化液的分泌量，帮助消化和促成脂肪与能量间的转化，最后达到人体减肥的目的。据日本学者的研究表明，饮茶减肥是通过以下的三种作用进行的。
& & 2.咖啡碱作用: 茶叶中的咖啡碱能与体内的磷酸、戊糖等形成三磷酸腺苷（ATP，人体中能量转化的主要中间物质）。咖啡碱还具有兴奋神经中枢的功能，可以提高胃液和其它消化液的分泌量，从而增强胃对脂肪的吸收和转化。
& & 3.茶叶中所含有的肌醇、叶酸、泛酸等化合物，都具有调节脂肪代谢的本领。
& & 4.茶叶中的黄烷醇对消化道具有一种特殊的松弛作用，这种松弛作用能净化消化道中的微生物及其它有害物质。黄烷醇还对人体胃、肝脏起到特殊的净化作用，这不仅有助于脂肪的消化，还能有效地防治消化道疾病的发生和发展，从而增强人体对脂肪的代谢，达到消脂减肥的作用。
& & 5. 减肥效果好的茶叶： 我国的茶叶种类繁多，由于各种茶的产地和制作方法都不一样，茶叶内含有的物质含量也不尽相同，减肥的效果也不同。
& & 6.乌龙茶：因为茶中的主要成分单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
& & 7.黑茶：国内外各家研究机构对中国茶进行了常年的科学研究，发现原产于中国的黑茶对维持减肥效果有非常明显的作用。而且与其他多种茶叶的减肥效果相比，黑茶可以称为“明星减肥茶”。
健康传家宝：
& & 1.黑茶是有科学根据的天然保健饮料：黑茶的保健功能不止是能够达到消脂减肥的效果，热饮肠胃舒适，便秘、尿频的人经常饮用黑茶有助于缓解症状。此外，黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果，黑茶越陈（存放时间久），补气壮阳效果越好。
& & 2.黑茶性温和，不伤胃：黑茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因已经多年陈放发酵了，喝后不会兴奋，睡前也可放心饮用。
湘源天下黑茶
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