性格内向不爱说话 我是个性格内向的女孩，不怎么喜欢说话，也不怎么喜欢和别人交流
&　　我是个性格内向的女孩，不怎么喜欢说话，也不怎么喜欢和别人交流。所以我不懂说话，朋友也比较少！以前的我不是这样的，记得小时候很多人喜欢我，我很开朗，很活泼的。直到上二年级的时候_。记得那时候学校举行歌唱比赛，我们班唱的是数鸭子那首歌，当时本来是边唱边跳的，就选了七八个人的样子，我也在其中。后来排练的时候老师把我换下来了，原因是说我嗓音不好，唱歌不好听，换了另一个同学。换就换把，我无所谓，后来怎么排练的我也不记得了。比赛那天，到我们班唱歌的时候，他们上去唱了，唱的什么歌我也不记得了。我还在坐在自己班里的位子认真听他们唱歌呢。旁边一位高年级的姐姐问我，你的哪个班的，我说二年级的，就台上唱歌那个班的。她说那你怎么在这，你们班不是全班合唱吗？我说不是啊。她说说哦，就继续看比赛了。而我往四周看了下，结果&&我们班就我一个人在下面听，而其他所有人都在台上唱。那时候心里好难受，也没去问老师为什么，就自己一直乱想，是不是老师觉得我声音的太难听了，所以不要我唱呢？从那以后我自卑了，从不大声和别人说话，别人不跟我说话我绝不开口说，除非必要的，因为怕自己声音太难听而让别人拒绝说话之前，还不如我不说呢。而且因为皮肤偏黑，怕被别人说我长的难看就更不喜欢和人交流了。因为自卑习惯把自己隐藏在角落里，所以很多人都不曾注意过我，有的人甚至都不知道班里有我这么一号人。经常和朋友走路的时候我在后面都落下了，她们都不曾察觉，也许我把自己放在太角落了把，以至于越来越自卑起来了。总觉得别人就是比我厉害，和别人做朋友就会拖累了别碰一般，而且遇到喜欢的男生不敢和他去接触，只能在一旁默默的关注着，遇到那个心动的一见就装心里忘不了的人。却不敢相信他会爱上我，又怕自己会配不上他，所以自卑的不敢和他相爱，以至于现在他已经有了她。而我却只有悔恨和心痛！如果当初老师不曾这般，我是否就不会这样呢？如果我当初不是太过于自卑，我是不是就不会失去他呢？
　　亲爱的老师，你可知道你当时一个无心的举动，却会害了我一生？到现在我都没从自卑里面走进来，不管是谁，总是那么小心翼翼，深怕一句话就让别人讨厌我，所以我现在工作也没了。更害怕和人群交流。只要在的地方人一多，我就会不自在，会不自觉的开始害怕。想找个没人的地方隐居起来。
　　我该怎么办？谁能告诉我？我要怎么做，我想要变得自信，不要再呆在角落了，可是我怕&&我该怎么办？
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我总是害羞，内向不爱说话，怎么能把性格改
健康咨询描述：
我总是害羞，内向不爱说话，怎么能把性格改变一下每天出门
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想得到怎样的帮助：努力把性格改成乐观
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你是缺乏自信的表现，是众人面前怕表达不好，怕表达的语言不能得到朋友的认可才会这样的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以多学些表现方面的词句，网上找也行，尽量用幽默和打比方的方式表达出来，经常锻炼讲话能力会很有帮助的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你是害羞对自己不够自信。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你平时把自己穿的帅气些，在家没事可以对着镜子练说话，找幽默的小故事，练到滚瓜烂熟的程度，给自己的好朋友讲。这样可以加强的自信。也可以报个口才班，你相信自己了有底气了自然就乐观了，外向了。
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&&&&&&.运动是增强体质的一种有效的方法，除此之外，运动还可以预防各种疾病，包括抑郁症，运动是防治抑郁症的方法之一，为了远离抑郁症，我们也应该要加强运动。还是不行就得让医生检查一下了。。指导意见：引起这种疾病的原因有很多，由于你的描述不是很清楚，我们也无法对你的病情做出正确的判断，请你按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发.展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为.你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&以上是对“我总是害羞，内向不爱说话，怎么能把性格改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。指导意见：你好，如果你对我们的回答还不是很满意，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，进入我们的页面详谈，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗.方法，早日远离的疾病的困扰.，最后祝你早日康复。
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&&&&&&.在各种心理障碍中，抑郁症最为常见，患者情绪低落、不愿与人交往，严重者悲观绝望，而运动疗法防治抑郁症作用独特。因为有研究发现，运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作;而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。指导意见：针对你的这种情况很难用药物进行治疗，请你按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.
&&&&&&.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。指导意见：你好，你的这种情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情形，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情.形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。抑郁心境，病人感到情绪低落，悲观绝望，觉得生活没有意义。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。指导意见：很高兴回答你这个问题！建议你放松心情，减少刺激，不要想太多，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。请你按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.
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&&&&&&抑郁症的发病产生的后果是非常严重的，人们身患抑郁症由于长期的心情低落和精神疲惫，不仅会影响自己的身体健康，还会影响到工作的效率和家庭的和睦，更甚者会对家庭的后代也有影响，所以一旦确定自己身患抑郁症，一定要及时到专业的医院进行治疗.指导意见：每个人具体情况不同，包括自身的身体素质，和以及患病程度不同。什么时候能够治愈这个真的无法确定。请你按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来.的发展情形，以及.想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&抑郁症病人不可随意增减?物，有情况可向医生反映，更不可因?物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。指导意见：你好，你的这种情况是我们在治疗过程中，经常遇到的情形，几乎每天都会遇到这样的病例，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，你可以针对你的情形与我们的在.线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的.病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
&&&&&&抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。语调低沉，言语行动迟钝缓慢，感到头脑迟钝，变笨了;严重时不语、不动、不食。某些病人可出现自杀意念及行为。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。指导意见：你好！很高兴回答你这个问题！对于这个问题要引起足够的重视。现在看上去还不是很严重，但是也不要掉以轻心。最好早点治疗，早点痊愈。请你按动（咨询专家）四个字，就是***上方的***长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详.谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答.，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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