男性常见的快速壮阳法
伟哥的问市在市场上引起一阵极大的旋风，有无数的男人千方百计寻找秘方，甘冒生命危险，找寻各种壮阳偏方，最终目的，还是希望能多撑一分钟。
　　男人“不性” 谁来救援?
　　的问市在市场上引起一阵极大的旋风，有无数的男人千方百计寻找秘方，甘冒生命危险，找寻各种偏方，最终目的，还是希望能多撑一分钟。
　　究竟伟哥的效益有多大?为何它的上市，可以引起这么大的震撼，让无数的男人重振雄风，让女人甘拜下风呢?
　　古代中国，皇帝的御医有一项重要任务就是为皇帝提炼各种壮阳秘方，进而得到皇帝的赏赐与恩宠。事实上，男人追寻壮阳的例子，从古至今，屡见不爽，但几千年以来，究竟有怎样的方法可以解决不少男人心中的这个痛，下列我们就列举一般常见的壮阳快速法参考
　　内服法
　　一般市面上四处可见壮阳药方或是补品，标榜着“重振男人雄风”的各种广告充斥在我们生活周遭，然而，这些壮阳的补药或是圣品，不菲，但仍让无数的男人不吝花费大把钞票购买。而民间有种错误的观念，不少人认为，内服法较快速达到“坚挺”且还可以补身，事实上不然，这些“壮阳圣品”，大多属于刺激神经性药物成分，或许对某些人来说，可以在短时间达到立竿见影的效果，但每个人的体质不同，这些药物沉积在体内，不仅有害人体健康，甚至带来难以弥补的副作用或是甚至影响到生命安危，这些都是男士们不可轻忽的。
　　外部擦拭法
　　这是一般最常见快速且直接的“良药”，一般来说，外部擦拭物品，都属于麻痹性药物，它是利用药物进而刺激体内神经，达到坚挺目的，一般民间仍盛传使用“印度神油”等，这些外来药物，长期使用不但会使擦拭者剂量日益增加，更可能破坏体内神经系统，或是引起皮肤方面。
　　担心内服法或外部擦拭法会产生副作用或是产生危险者，大多数男性会选择以气功疗法来达到壮阳的目的，但这种方式效果较缓慢，对人体的伤害也可能较少。民间盛传“帝王神功”、“九九神功”等诸如此类的气功法，而这些标榜不伤身的壮阳法，真的对人体无害吗?真的可以达到男人想要的目的吗?事实上，气功疗法是利用人体磁场运作，进而改变体质，抒解精神压力，不要以为那些彪形大汉的体魄，真的能带给女人真正的“幸福”，当心走火入魔，反而让你遗憾终身。
　　或许你在阅读本文后，你会认为究竟哪一种方式才能达到壮阳的目的呢?在医学上，这些不举、、都是有性功能障碍，指出，常做、规律的生活、避免过量的烟酒、每周至少3-4次约半小时的慢跑等，锻炼强健的体魄，不仅有助于健康，更是让男人重振雄风的最佳秘方。切记，勿轻信各种偏方，唯有保持最佳的身体状况，男人的幸福自然也就来。
（责任编辑：耿继方）
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核心提示：与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金***不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍壮阳的方法。
　　与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金***不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。下面就来为各位男性同胞们介绍壮阳的方法。 　　冷热水交替浴，提高男性性机能　　使用冷热水交替浴，顾名思义就是先在澡盆内同热水浸泡，身体充分后，然后给阴部加冷水，待3分钟左右，***阴囊收缩后再进入浴盆，如此反复3-5次，每天坚持性功能便会增强，精力更加充沛，减轻疲劳。　　“空冷式”锻炼法　　生产精子和雄性激素的睾丸在运作时需要比体温稍低的温度，因此被子盖着阴囊不能良好的散热就会影响睾丸的功能，我们可以将阴囊暴露在凉爽的空气中睡眠从而解决这个问题。“空冷式”锻炼法对年轻男性的效果极佳，促进精子的生产和雄性激素的增加，性生活得以改善。　　运动壮阳法　　合理的运动锻炼不仅能保持的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣，减少发生，提高性欲，达到壮阳的效果。针对性生活的需要，我们也可以着重的锻炼以下的部位：　　1、双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒，放松后在重复动作3-4次。　　2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉，次数依个人情况慢慢增加。　　3、腹股沟。盘腿坐下，身体双臂向前伸，直到腹股沟有拉伸感，持续3-4秒，放松一下，再重复动作2-3次。　　食物壮阳法　　营养对于男性必不可少，饮食能提高性欲，预防性功能障碍，下面这些食物拥有壮阳功效。　　(1) ：属热性，有助阳的作用。　　(2) ：人体性功效的营养载体。　　(3) ：中医认为驴肉有滋阴壮阳、补气养血的功效，更能补肾壮阳，治疗阳痿不举。
　　(4) ：含优质，有养肾生精的功效，能调节性功能。　　(5) ：含厚实蛋白质，有温肾固精、益气补虚功效。
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