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>>我已经吃了减肥药了,停药后要想不反弹,得怎么做?
我已经吃了减肥药了,停药后要想不反弹,得怎么做?
当时年龄：
我已经吃了减肥药了,停药后要想不反弹,得怎么做?
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中央 ，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
根据你的描述，你现在的情况是服用减肥药物成功减肥以后又反弹了，这正是减肥药物的弊端之一。建议你适当做有氧运动、多饮水、多吃新鲜瓜果蔬菜、注意饮食营养均衡、少吃高热量食物，同时 使用安全健康的减肥方法----营养健康减肥法。
根据你的描述，你现在的情况是服用减肥药物成功减肥以后又反弹了，这正是减肥药物的弊端之一。建议你适当做有氧运动、多饮水、多吃新鲜瓜果蔬菜、注意饮食营养均衡、少吃高热量食物，同时 使用安全健康的减肥方法----营养健康减肥法。
健康指导：您好，根据您的描述，您服用减肥药进行的减肥虽然取得了一定的成效，但是，一般的减肥药对人体的肝脏和肾脏的损伤较大，不建议服用，另外，在用减肥药减肥的同时，并没有对食欲进行控制，也没有运动，所以就没有加强自身对脂肪的消耗，一旦停药就很容易反弹，现在如果有明显不适要及时到医院检查诊断治疗。
健康指导：您好，根据您的描述，您服用减肥药进行的减肥虽然取得了一定的成效，但是，一般的减肥药对人体的肝脏和肾脏的损伤较大，不建议服用，另外，在用减肥药减肥的同时，并没有对食欲进行控制，也没有运动，所以就没有加强自身对脂肪的消耗，一旦停药就很容易反弹，现在如果有明显不适要及时到医院检查诊断治疗。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
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