如何去除妊娠纹 6种美食吃起来
本文导读：大部分女性怀孕后都会长妊娠纹，虽然产后妊娠纹会逐渐消去，但是还是有不少宝妈想方设法地想去除妊娠纹，那么如何去除妊娠纹呢？宝妈们可以从饮食方面入手哦。
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　1、西红柿
　　推荐菜谱：汁
　　原料：番茄2个，水适量
　　做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以。
　　营养小秘密：西红柿具有，可以有效妊娠纹。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化、妨妊娠纹的超强战斗力，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成，所以准妈妈食用前应先吃点其它。
　　2、猕猴桃
　　推荐菜谱：猕猴桃酸奶
　　原料：猕猴桃1个、酸奶1杯
　　做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。
　　营养小秘密：猕猴桃被誉为&水果金矿&，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹。
　　爱心提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易引起。
　　3、三文鱼
　　推荐菜谱：烤三文鱼
　　原料：三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
　　做法：先将小番茄洗净，待用，然后将三文鱼洗净，切块。然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻，再取烤盘铺上铝箔，抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄，最后进烤箱烤熟即可。
　　营养小秘密：经常吃三文鱼，可以起到减少皱纹的作用，从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的&营养品&。大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用，可使准妈妈皮肤丰润饱满，富有弹性，远离妊娠纹的困扰。
　　爱心提示：在制作三文鱼时最好戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
　　4、西兰花
　　推荐菜谱：炒西兰花
　　原料：西兰花300克
　　做法：先将西兰花洗净分成小株，再将色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。
　　营养小秘密：西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性，可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力，保证胎不受病菌感染，还能增强皮肤弹性。
　　爱心提示：准妈妈每周宜吃3次西兰花，但西兰花中含有丰富的叶酸，叶酸性质不稳定，为保证叶酸不被破坏，西兰花以少油快炒为佳。
　　5、猪蹄
　　推荐菜谱：猪蹄粥
　　原料：猪蹄1只，通草3克，漏芦10克，粳米100克
　　制作：先将通草、漏芦放入锅中，加适量清水熬煮，至汁浓，去渣取汁，备用。锅置火上，放入猪蹄、药汁、粳米、葱白，加清水适量煮至肉烂熟，加入味精、精盐调味即可食用。
　　营养小秘密：猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁，维生素A、D、E、K等成份。不仅如此，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱，还能增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老具有特殊意义。
　　爱心提示：猪蹄中脂肪含量较高，准妈妈不宜多食。在选择上，最好选择脂肪洁白、肉色红润，无异味的新鲜猪蹄，而且尽量选择前蹄。
　　6、海带
　　推荐菜谱：松仁海带
　　原料：松子仁5克，水发海带1克，鸡汤、盐各少许
　　制作：松子仁用清水洗净，再将水发海带洗净，切成细丝。然后将锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。
　　营养小秘密：海带中含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素，可以有效防止皮肤老化，有效缓解妊娠纹。
　　爱心提示：海带性寒，对于准妈妈来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。
（责任编辑：陈英子）
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一周热文排行　　妈妈们辛苦孕育十月盼的就是宝宝的降临,然而欢喜跟痛苦确实形影不离,伴随着可爱的宝宝还有妊娠纹、皮肤上的色斑与松驰的腹部……这都成了新妈咪快乐生活中的负能量。妊娠纹等这些印记虽然是爱的证明,但是爱美之心,人皆有之,相信很多宝妈们都难以忍受这些痕迹。怎样去除妊娠纹，如何去身上妊娠纹最有效呢?怎么才能让青春的脚步放缓呢?　　对于妊娠纹能去除吗?专家给出的***是肯定能，但是在消除妊娠纹方面,很多宝妈做的不到位或者是不愿意去做,最终导致半途而废,自然就无法消除妊娠纹,因此建议宝妈一定要坚持。下面跟大家讲一下怎样去除妊娠纹的小技巧。图1、怎样去除妊娠纹 揭秘如何去身上妊娠纹最有效　　怎样去除妊娠纹?据专业机构人员介绍，目前***是可以去除妊娠纹的，而***也是分不同方式的，只有正确姿势下的***才能让完美去除妊娠纹。而正确的***分为两种姿势：　　第一种：半卧姿势　　宝妈们可以将双手相互交叠，然后放在腹部中央的位置，用画圈圈的方式慢慢的***，记住要从中央的位置开始，慢慢***到左侧，之后再回归到中央位置，然后***到右侧。之后用相同的方法，从腹部下移三指宽度的地方再开始来一遍。每次坚持三到五分钟，坚持一两个月效果也是有的。　　第二种：站立***　　站立***主要是为了塑性，具体做法：站在地板上，两脚岔开与肩部保持一样的宽度，然后缓慢的吸气呼气，同时用双手抓身上的赘肉，注意力度，不能过大，以免伤害到自身，要不要过急，过急反而可能会起到相反的效果。无论是腹部还是臀部都要坚持三到五分钟，这样才会有效果。　　之后，宝妈们可以以侧卧的方式来进行，在侧卧的同时，用掌心推摩有妊娠纹的部位，力度稍微大一点，以微微感到有推动之力为好，坚持几分钟之后再换另一边。这样反复做，坚持一两个月就会有明显的效果。　　注意事项：如果直接进行***，对宝妈们的皮肤来说是一种拉扯，建议宝妈们最后搭配去妊娠纹产品试试，这样才能达到去除妊娠纹的功效。不过，现在市场上已经有了很多不错的产品，这些产品可以帮助宝妈们在产后迅速恢复成产前的状态。而在这些产品当中，最为人们称赞的就是碧芙源。图2、怎样去除妊娠纹 揭秘如何去身上妊娠纹最有效　　怎样去除妊娠纹 为什么碧芙源如此神奇　　据悉，碧芙源是纯天然植物配方与现代领先的生物科技的完美结合，天竺葵、海藻精华、积雪草等植物精华配合火蜥蜴皮肤生长因子EGF，通过简单的涂抹和***，将各种动植物活性成分和多种营养物质作用于皮肤。所以比同类产品更亲和皮肤，直接渗透、快速吸收，不仅使受损的表面皮肤修复，而且能促进表皮细胞和真皮细胞再生，促进病变、受损和断裂的真皮弹性纤维更新、修复，达到完美祛除妊娠纹、肥胖纹、剖腹产疤痕以及消除腹部赘肉的效果!　　怎样去除妊娠纹?根据碧芙源官网信息，多数妈妈使用的一个周期就会有很好的效果，三个周期以后妊娠纹、肥胖纹、橘皮纹的恢复率高达96%，平均与正常肌肤对比相近度高达98%;对疤痕的修复率达到94%，恢复后肌肤与正常肌肤对比，其平均相近度达到95.2%。怎样去除妊娠纹?用什么去妊娠纹效果好?碧芙源正受到越来越多消费者的信赖和欢迎，并多次获得美容行业的多种荣誉，被广大爱美女性称为身边的去纹专家。　　怎样去除妊娠纹?碧芙源的天然温和性，为明星达人、媒体、消费者所共同证明。碧芙源更是明星达人和准妈妈们的推崇备至，时尚杂志《瑞丽》、《Onlylady》、《Vogue》，主流母婴网站《太平洋亲子网》、《宝宝树》、《摇篮网》等争先报道，荣获多项年度美誉奖项。怎样去除妊娠纹，碧芙源纯天然天提取，无任何激素，将皮肤生长因子和营养霜作用于妊娠纹部位，辅以简单的那抹手法，快速渗透、吸收，深度激活皮肤组织细胞活性，改善皮肤弹性。　　怎样去除妊娠纹?专家提示，选择适合专业的妊娠修复产品十分重要，不要贪图便宜轻信一些虚假广告，否则不仅妊娠纹去不掉，还会对自己的皮肤造成二次伤害的，所以选择产品的时候要慎重。碧芙源是一款纯天然的去妊娠纹产品，不会对皮肤造成任何的伤害，因此产后的宝妈们只要坚持使用就可以轻轻松松的告别妊娠纹。重新回到产前无纹时代，重新拥有光滑皮肤!加载中....
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生完孩子后妊娠纹的出现可能会对您的身心产生困扰，其实，您不必过于担忧，搭配合理的膳食，科学的淡化妊娠纹的方法，...
什么是妊娠纹？妊娠期时，产妇腹部隆起会让皮肤弹力纤维与胶原纤维拉伸，当拉伸超过了纤维弹性范围时，纤维会损伤或断裂，这时皮肤上会出现一些粉红色或紫红色的波浪状花纹，这些花纹在女性分娩后会变成白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。
十月怀胎后，除了收获可爱的宝贝，很多新妈妈身上还会收获纪念性生育印记----妊娠纹。事实上，如果妊娠纹出现了是很难消除的，所以与其在分娩后才费尽心思去消除，不如提前了解妊娠纹的成因，做好防治措施。
相信很多女性都知道生产会产生难看的妊娠纹，而胸部、腹部、腋下、臀部、背部、大腿和小腿这些更是容易形成妊娠纹的部位，为什么呢？其实主要是因为这些部位的组织扩张程度较大，往往容易形成由身体的中央向外放射的平行状或放射状纹路。
从男性的角度来看，女性爱臭美，不可否认，爱美是女性的天性。对女性来说，生产的疼痛可以忍受，但却绝对不能忍受难看的妊娠纹，而妊娠纹一旦出现就难以消除，所以如何预防妊娠纹才是准妈妈们爱美保卫战的重点。
任何爱美的女性都不想长难看的妊娠纹，但事与愿违，大部分妈妈产后身体都会出现妊娠纹。对于无法改变的事实，后悔埋怨并不能起任何作用，所以我们应该将重点放在消除妊娠纹的办法上，亡羊补牢，未为晚也。
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