很多人都患有高血压、高血脂和高血糖，这也是常说的三高，患了这个病会给患者带来很多麻烦，对健康的影响也很大，因此除了要好好治疗，饮食等方面也要注意，尤其是什么能吃什么不能吃要注意，很多三高患者就是因为不知道这个，吃了不该吃的东西，导致病情严重，那么，高血脂高血糖高血压不能吃的食物有哪些呢？下面就给大家介绍一下，希望大家看了能够注意。
步骤/方法：
三高患者不能吃什么呢？一个是含糖食物，像糖果，还有巧克力，还有奶油蛋糕等这些东西是不能吃的，另外要少吃稀饭，因为稀饭容易消化，容易吃的多，血糖会容易升高，另外每天的油要少吃，一定要控制，此外多吃有降糖效果的蔬菜。
另外要多吃一些菌藻类食物，像香菇，还有草菇，或者是金针菇，还有海带和紫菜等，此外吃了水果要少吃一些主食，另外血糖出现不稳的情况不能喝酒也不能喝饮料，对于脂肪摄入要控制，不能超过一定数量，另外要注意少食多餐，注意不要吃辛辣食物。
不能喝咖啡和浓茶，另外不能吃海带还有海鱼这些含碘高的食物，另外要注意饮食以低脂、低盐和低糖原则要来饮食，尽量吃的清淡一些，并且食疗可以有助病情好转，不能吃煎炸食品，还有烧烤类食品，另外可以吃一些中药来调理。
注意事项：
需要注意的是，食盐一定要控制，每天摄入量要有一定的标准，不能超过这个标准，此外自己好吃一些高热量高脂肪的食物，一定要改了这个饮食习惯，并且可以吃一些高纤维饮食，还有高酸性食物，另外要多吃一些高抗氧化食物。
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其实，高血脂比高血压更可怕
17:48来源：99健康网
导语　　“和高血压差不多吧？”“就是血比较黏稠吧？”“没事，年纪大了肯定会这样的……”日前，记者随机询问了天津海河医院门口的20位市民，结果发现相当一部分市民患者对高血脂没有正确认识。
　　是什么？
　问题是，高血脂正在侵蚀我们的。调查显示，我国血脂异常患病人数已高达1.6亿，这些人多数没有明显，可一旦发病却可能造成伤残或的后果！动脉硬化、血栓等许多血管危机，以及侯耀文、高秀敏等名人猝死的都与高血脂有关！
　　天津市卫生部门去年对1万多名市民的健康检测显示，？a href=&http://baike.39.net/04-91/& target=&_blank& class=&blue&》行灾行男头逝值募斐雎饰？5.8%，空腹血糖升高比例为16.9%，心脏功能不良检出率高达25%，检出率为24.6%，这些数据都与高血脂密切相关。
　　血液中的脂肪类物质统称为血脂，是人体重要物质，有许多非常重要的功能。高血脂的标准是：当血液中总胆固醇（TC）高于5.7mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高于3.6mmol，甘油三酯（TG）高于1.70mmol/L，就叫高血脂，或称高脂血症。
　　高血脂爱欺负这些人：
　　有高血脂家族史者；体型肥胖者；中；长期高糖饮食者；后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾、、高血压等患者。
　　高血脂损害血管
　　六大危险因素吸烟居首
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