曙光造美中国19年
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第八代水动力吸脂减肥真人案例
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我的美丽日记&&
　　Vivian&&&& 26岁&&&& 金融顾问
　　来曙光前，Vivian是个将近170cm、体重106公斤的胖妞，遭遇了生活事业两失意的双重打击，后来，在朋友的介绍下，Vivian来到广州曙光，在刘杰伟教授的悉心治疗下，终于减至64公斤，身材变得苗条性感，也终于找到了自己想要的工作。
Vivian减肥后
　　Vivian亲述减肥经历
　　&我从小就被别人叫做胖妞，不敢去游泳池，不敢穿紧身的衣服，也害怕跟人交往。长大后还一度胖至106公斤，非常苦恼。试过了很多减肥方法，却不见效，后来听说曙光刘杰伟教授在吸脂减肥方面取得了显著成就，于是来到了曙光。没想到刘教授那么和蔼可亲，一点也不摆架子，非常专业、也非常贴心地帮助我，现在我已经瘦了42公斤，真的很谢谢曙光，谢谢刘教授。&
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当今社会爱美的女性朋友越来越多，肥胖问题从而成了女性朋友的懊恼之处，那么，选择减肥的方法很多，但是在追求好的身材的同时要保证身体的健康保�２荒芪思醴识撕ψ约旱纳硖濉＝酉吕...
吸脂减肥日志热门问答
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【如何才能减肥】我推荐的减肥方法yc节食减肥 我刚开始减肥就是节食，那会儿我人称谢半斤，吃饭一顿吃半斤，拦都拦不住。所以，我必须从节食开始。有过节食减肥的朋友知道，这个真的太难受了，越节食越想吃，强忍几顿不吃，忍不住吃顿扎实的，一下子全回来了。这个意志力不是一般人能有的，真的很难，看到吃的又像敌人又像亲人，又像特爱一人儿又必须要分手的那感觉一样儿一样儿的。这个办法，短时间是有用的，长时间就不行了，当我发觉体重反弹，方法失败了，就彻底放弃了。药物减肥 接着我进入了第二个环节：药物减肥。说实话那会儿所有的减肥药我把自己当小白鼠几乎全试完了，减肥药有一种是抑制食欲的（很难受），另一种是纯拉（减肥的朋友你懂的）。第一种抑制食欲似乎很难受的，就是吃了头晕得东南西北都找不到，心跳加速，口干舌燥，不会饿，但是很难受，很容易没耐心，脾气又很暴躁，还老想哭，坚持了一段时间我确实瘦了，但是我心情变得很不好，动不动就生气，动不动就想哭，那情绪根本控制不住。于是，就又放弃了，之后就胖了回来而且比以前还胖，唉！ 第二种纯拉，就是使劲拉肚子。药和茶都喝过，拉得我呀，腿都软了，不得不放弃，之后体重又反弹。别提了更多精彩文章，立即点击阅读&&
【快速减肥瘦身】减肥看表吃饭yc肥胖的问题解决办法一向是简单容易做.&而且一定管用.&这一步一定要做.&坚持两,三个星期,&你就会明白肥胖真的是生活习惯造成的.&几个月后,&慢慢吃东西会成为你的新的成活习惯.&这样做,&可以保证你会自觉的停止过量的吃东西.早餐和两份加餐.&最少用5分钟吃.&用15分钟最好.两份主餐.&最少用30分钟吃.&用45分钟最好.每餐的多少在前面已经讲了.&用长时间不等于可以多吃东西.&要用这些时间吃已经定量的食物.做好饭,&把表放到桌上.&从你现在的这一餐开始.&每次都看着表吃饭.&测一下你用多长时间吃饭.(我是一向以为自己吃饭比较慢的人.&真的看表才知道自己用5,6分钟吃中,晚饭.&不要相信自己的感觉.&一定要看表)如果你吃的快.&用以下的方法降低自己吃饭的速度.把饭放到桌子上.&等5分钟.&然后开始吃.不要用勺子之类容易用的工具吃饭每吃一口,&把叉子(筷子)放下.&直到嘴里所有的食物咽下去.&再吃第二口.
【吸脂减肥的危害】减肥每日食谱设计yc现在就从我们自己的家里做起.&给自己建立一个不会失败的环境.拿一个大垃圾袋.&把家里所有的垃圾食品清出来.&所有的零食物.&已做成成品的食物.&糖果,&饼干,&蛋糕,&方便面,&牛肉干,&芝麻糊,&面包,花生,果脯,&含糖的气水,果汁等等等等.&让家里只有鱼,肉,蔬菜,粗粮(富强面不是粗粮).&把这袋东西送人或扔垃圾.看着那袋垃圾食品,&你可能会不舍得扔或不想扔.&父母从小教育我们不要浪费东西.&静下心来想一想,&吃了那袋垃圾食品,&长出来的2,3斤肥肉要我们花多少工夫才可以减的下去.&相信我,&对我们这些有20,30多余的肥肉的人,&浪费的扔掉那些垃圾食品是对我们自己能做的最好的事情.肥胖是因为我们给自己建立了一个可以肥胖的环境和养成了使自己肥胖的生活习惯.&所以他要一点点帮我们改变这些.&书里说的就琐碎些.&不过他说的都很容易做到.&真的很管用.&他的主旨不是快速减肥,&虽然按他的做法很多人减的很快.&他是要让我们改变自己的环境和生活习惯.&不给自己长胖的机会.
【如何才能快速减肥】减肥的方法yc肥胖是选择性的疾病.&同吸烟,喝酒,吸毒是同一类的.&我们多数在减肥的人,&都周而复始的失败再失败.&常常造成越减越肥.&我们要先学会怎样不失败.要成功,&是需要自信心的.&我们因为多次体重反复,&自信心已经给自己搞的七零八落了.&越没有自信,越容易失败.&每次失败,&我们对自己的自信就会更少些,&完全的恶性循环.&现在第一步是把这个恶性循环停下来.我们都知道减肥要给自己定明确目标.&最常见的是我们会说,&我这个月要减20磅. 4月底我要减到95磅.&听起来很给自己鼓励.&可是静下心来问问自己,&除了少数几个人,&是不是99.9%的人一个月减不了20磅.&是不是我们又让自己走上了一条可以肯定的失败之路.&很多事情并不是有人可以做到,&自己就可以做到.&想想看,&你的朋友中有没有天天吃高热量垃圾快餐,&可还是瘦的想竹竿似的.&定那些好听可实际上空泛又不实际的目标只会造成我们一次又一次的失败.现在我问你,&“
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