查看: 102|回复: 2
电脑怎么重装系统 史上最详细的系统重装教程
下载分1083 分
原创币1 点
下载次数2 次
上传次数2167 次
主题帖子积分
会员等级：
正式维客, 积分 107, 距离下一级还需 13 积分
电脑怎么重装系统 史上最详细的系统重装教程
电脑在使用长了以后就免不了会发生一些问题，如电脑感染顽固病毒木马，杀毒软件查杀不了；***系统时间长了硬盘里的碎片越来越多，运行的速度越来越慢；出现系统瘫痪不能使用，经常死机等一系列的问题，这个时候如果找不到具体原因，最好的办法就是重装系统。那么如何重装系统呢？下面小编给大家详细讲解重装系统的方法，以及重装系统时有可能遇到的问题。
1_副本.jpg (40.66 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图1
12:09 上传
电脑怎么重装系统 图1
一、为什么有的电脑无法***Win7
有的朋友新买电脑发现是Win10系统，由于使用习惯或者工作原因需要更换成Win7系统，却总是***失败，很有可能是你的电脑硬盘格式是GPT格式的。首先我们来了解一下GPT与MBR的概念：
由于磁盘容量越来越大，传统的MBR分区表（主引导记录）已经不能满足大容量磁盘的需求。传统的MBR分区表只能识别磁盘前面的2.2TB左右的空间，对于后面的多余空间只能浪费掉了，而对于单盘4TB的磁盘，只能利用一半的容量。因此，才有了GPT（全局唯一标识分区表）。
除此以外，MBR分区表只能支持4个主分区或者3主分区+1扩展分区（包含随意数目的逻辑分区），而GPT在Windows下面可以支持多达128个主分区。
2.jpg (51.61 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图2
12:10 上传
电脑怎么重装系统 图2
注意：Win7 32位操作系统并不支持GPT分区，64位则需要UEFI BIOS
改变磁盘格式需要DiskGenius软件，首先在网上搜索下载此软件，下载完成后打开DiskGenius。
3.jpg (57.57 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图3
12:10 上传
电脑怎么重装系统 图3
注意：更改分区类型会导致系统无法正常启动
还要注意的是，Z170平台无法***win7系统。
因为Skylake项比早期的规划方案增加了对USB 3.1接口的支持，因此将不再支持原有的EHCI主控，变更为最新的XHCI主控。这一变动导致用户在***Win7的界面中会出现USB接口全部失灵的状况，不仅无法使用USB键鼠对***界面进行操作，同时系统也无法读取U盘中的***文件。
二、GHOST装系统教程
Ghost系统是指通过赛门铁克公司（Symantec Corporation）出品的Ghost在装好的操作系统中进行镜像克隆的版本，通常GHOST用于操作系统的备份，在系统不能正常启动的时候用来进行恢复的。
因为GHOST系统方便以及节约时间，故广泛复制GHOST文件进行其他电脑上的操作系统***(实际上就是将镜像还原)。因为***时间短，所以深受装机商们的喜爱。但这种***方式可能会造成系统不稳定，因为每台机器的硬件都不太一样，而按常规操作系统***方法，系统会检测硬件，然后按照本机的硬件***一些基础的硬件驱动，如果在遇到某个硬件工作不太稳定的时候就会终止***程序，稳定性方面做得会比直接GHOST好。
所需工具及软件：U盘、镜像系统
首先需要制作一个U盘启动盘，“电脑店”、“老毛桃”等软件都可以，这里小编以“老毛桃”为例，制作方法如下：
4.jpg (43.04 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图４
12:11 上传
电脑怎么重装系统 图4
软件下载完成后，在上方红框选择你要制作U盘的盘符，然后点击“一键制作成USB启动盘”，只需3分钟即可完成。
注意：U盘会被格式化，请提前备份好资料。
5.jpg (47.64 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图5
12:11 上传
电脑怎么重装系统 图5
我们刚下载好的系统镜像文件是ISO模式，直接右键解压。
6.jpg (43.37 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图6
12:11 上传
电脑怎么重装系统 图6
找到文件后缀为“GHO”的文件，将这个文件复制到U盘的“GHO”文件夹内，到这里准备工作就做好啦！
把U盘插入电脑，连续按DEL键，进入BIOS设置（注意：各品牌主版进入BIOS键有可能不同）
7.jpg (26.09 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图7
12:11 上传
电脑怎么重装系统 图7
选择PNY U盘启动
8.jpg (24.34 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图8
12:12 上传
电脑怎么重装系统 图8
选择第一项进入PE系统
PE系统是Windows预***环境，是带有有限服务的最小子系统，基于以保护模式运行的Windows XP Professional及以上内核。它包括运行Windows***程序及脚本、连接网络共享、自动化基本过程以及执行硬件验证所需的最小功能。
9.jpg (58.81 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图9
12:12 上传
电脑怎么重装系统 图9
10.jpg (46.46 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图10
12:12 上传
电脑怎么重装系统 图10
由于是Win7系统，所以分区类型为MBR格式，这里分区数目选择1个，点击确定。
11.jpg (35.36 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图11
12:12 上传
电脑怎么重装系统 图11
打开一键装机软件，选择GHO文件和相应盘符，点击确定就开始***了。
12.jpg (31.77 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图12
12:12 上传
电脑怎么重装系统 图12
GHOST恢复成功后弹出窗口全部打勾，接下来都是自动化***，只需等待***完成就可以了。
13.jpg (40.67 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图13
12:15 上传
电脑怎么重装系统 图13
***成功后进入桌面，总计用时大约10分钟。虽然这种重装系统的方法很方便，但是系统会多出很多软件，占用资源。
下载分1083 分
原创币1 点
下载次数2 次
上传次数2167 次
主题帖子积分
会员等级：
正式维客, 积分 107, 距离下一级还需 13 积分
三、原版系统启动盘制作教程
使用GHOST装系统虽然方便,但是系统安全性稳定性肯定不如原版的好。其实原版系统***也非常简单,只需用Ultra ISO软件来制作一个纯净的U盘系统启动盘。操作也非常简单，具体操作方法如下：
所需工具及软件：U盘、镜像系统、Ultra ISO
Ultra ISO
14.jpg (39.97 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图14
12:19 上传
电脑怎么重装系统 图14
UltraISO是一款功能强大而又方便实用的光盘映像文件制作/编辑/格式转换工具，它可以直接编辑光盘映像和从映像中直接提取文件，也可以从CD-ROM制作光盘映像或者将硬盘上的文件制作成ISO文件。同时，你也可以处理ISO文件的启动信息，从而制作可引导光盘。
Ultra ISO制作启动盘教程
1、首先点击“文件”，再点击“打开”，选择下载好的系统。
15.jpg (44.86 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图15
12:19 上传
电脑怎么重装系统 图15
2、软件左下方红框处选择要制作的U盘。
16.jpg (53.83 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图16
12:19 上传
电脑怎么重装系统 图16
3、工具栏上点击“启动”，弹出窗口选择“写入硬盘映像”。
17.jpg (57.41 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图17
12:19 上传
电脑怎么重装系统 图17
4、点击“写入”，用时7分39秒，制作完成。
18.jpg (63.9 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图18
12:19 上传
电脑怎么重装系统 图18
制作完成后，你就可以用U盘装系统啦，开机BIOS中选择U盘启动，就会自动进入Windows系统***界面。
四、光盘***系统教程
相信还有很多朋友的老式电脑不支持U盘启动，只能用光盘装系统，方法也不难，与U盘装系统大同小异。
所需工具及软件：刻录光驱、空白光盘、系统镜像、Ultra ISO
使用Ultra ISO这个软件，打开下载好的镜像文件，选择相应的光盘盘符。
1、点击工具-制作光盘映像文件，用时6分钟制作完成。
22.jpg (48.69 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图19
12:20 上传
电脑怎么重装系统 图19
2、主板BIOS中选择光驱启动。
23.jpg (35.92 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图20
12:20 上传
电脑怎么重装系统 图20
3、选择第一项，自动***。
24.jpg (49.62 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图21
12:20 上传
电脑怎么重装系统 图21
注意：每张光盘只可以刻录一次。
五、正版系统激活
装完系统接下来就需要激活，激活也非常简单。首先在桌面右键点击“我的电脑”——属性。如图：
1、点击右下角“更改产品密匙”。
19.jpg (29.16 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图22
12:20 上传
电脑怎么重装系统 图22
２、将产品密钥输入进去就可以激活了。
20.jpg (24.49 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图23
12:21 上传
电脑怎么重装系统 图23
总结：
大家在重装系统时一定要做好数据备份，避免造成不必要的麻烦。系统***完成后，要记得激活系统、***驱动。最后，建议大家使用未经修改过的原版系统，因为原版系统无论是安全性还是稳定XD是GHOST系统无法比拟的。
最后将常见的主板品牌进入BIOS的按键提供给大家，有兴趣的朋友可以看看。
各品牌主板台式机、品牌一体机、笔记本电脑开机启动热键一览表：
21.jpg (111.19 KB, 下载次数: 0)
电脑怎么重装系统 图24
12:21 上传
电脑怎么重装系统 图24
注意：上述未提到的电脑机型请尝试或参考相同的品牌常用启动热键。
下载分36020 分
原创币49 点
下载次数665 次
上传次数2175 次
主题帖子积分
新手教程 刚刚学系统***的 可以看看
让大脑偶尔归零&&让内心保持平静
远程培训学员
Powered by Discuz! X3.2 -wLicensed
& 2016 Comsenz Inc.整天对着电脑怎么保护眼睛？
现在读研，近视七百度，整天对着电脑，从早八点到晚十点，其他不睡觉的时间基本是对着手机屏，这段时间明显感觉眼睛很容易干涩发疼。很担心这个问题，因为以后要从事IT业，也是要每天对着电脑的，请问有什么好的方法或者注意事项可以解决或者缓解这个问题？请尽量详细一些
谢邀。推荐您看看：
作为一个每天坐在办公室看文献编程序写文章而视力仍然如初的人，我总结了一下几点:_----_1.不要在持续盯着电脑超过一个小时，过程中可以隔半小时转移一次视线，脱掉眼镜，交替看不发光的远处和近处物体（窗外绿色植物为最佳），总之，不要让眼睛持续劳累，因为持续疲劳对眼睛伤害很大。2.看电脑过程中，即便你很专注，也要有意识地时不时眨眼（其实形成习惯后不会影响你做事）。眨眼习惯的背后是身心的放松，不要老是以打鸡血的状态坐在电脑前，有时适当精神放松点，就会不自觉去眨眼（其实身体有自我保护功能）。3.每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。每天抽一小时做户外的有氧运动，并且做出汗。重要的事情说三遍，反正我自从这么做了之后，在每天用眼量还是很多的情况下，视力不仅没降，反而略变好。（其实眼睛和身体整体健康是相互影响的，而且户外运动本身也能让视距变大，放松眼睛周围的肌肉）。4.调整好眼睛和电脑的距离，尽量找到模糊和清楚的临界点，同时背打直，养成习惯，那用眼疲劳会大大降低。5.。。另外。关于放松眼睛的方法有很多，这里列举几种:1）做眼操，包括中学时经典的那种，以及用眼睛划米字，然后就是转眼球（顺时针逆时针交替，放松且慢地转）。2）户外打羽毛球，篮球或者足球。3）多散步，然后盯着远处放松地看。4）最重要的是，养成喜欢户外运动或者玩耍的心态，走出宅，摆脱你电脑的诱惑，去除你呆坐着不想动的懒惰。。其实细节还有很多，曾经假期我用了不到十天的时间养成了这种用眼和锻炼的习惯后就把让自己的视力不仅没降，反而恢复了50度左右。。眼睛是心灵的窗户，也是连接你自己和外在世界的最主要信息通道。绝对值得你花精力爱护就酱，有需要了解更多的朋友可以私信我。。--------希望对大家有所帮助
某宝防蓝光眼镜
强烈推荐f.lux。这个软件能够根据日出日落时间自动调节屏幕色温。第一次运行软件时会要求你填写所处的经纬度以便确定当地的日出日落时间，设置好后，日落时软件就会把显示器的色温从6500K向3400K左右调节，这样显示器看起来就不会那么刺眼了。如果你白天也需要把显示器色温调低的话可以调节Daytime的滑块。如果你要看图片或视频的话可以禁用软件的调节色温功能，勾选Disable for one hour即可。如果你要看图片或视频的话可以禁用软件的调节色温功能，勾选Disable for one hour即可。软件的下载地址 软件主页：
设置屏幕背景为润眼保护色绿豆沙色能有效的减轻长时间用电脑的用眼疲劳，它的颜色默认值相关信息如下：色调：85，饱和度：123，亮度：205;RGB颜色红：199，绿：237，蓝：204;十六进制颜色：#C7EDCC或用#CCE8CF经常做眼保健操。上午10点一次，下午4点一次，晚上入睡前一次。回忆读小学的时候，那时广播一响，里面播放”同学们，为革命保护视力，眼保健操现在开始，闭眼…”现在革命成功了，不为革命，为自己的眼睛健康，也要经常的做眼保健操。下面的内容是我从百度百科中找来的，供参考。眼保健操有好几个版本，掌握一个经常做就可以了。第一节 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇 指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第二节 按揉太阳穴，刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第三节 按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第四节 按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第五节 按头部督脉穴双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。我们常常说去洗脚，去***，这是给身体放松。做眼保健操就是给你的眼睛***，眼保健操***的都是眼睛周围的关键穴位，常做对眼睛有好处。推荐从以下的视频网站中找一个版本的眼保健操，花半个小时学习一下练习会就学会了。我们花了太多时间学JavaScript的各种技巧，适当花一点时间学一下眼保健操，为健康和工作效率加油。优酷网地址：改善用眼习惯与环境1 如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。2 看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。3 避免在 车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。千万不要在太阳底下看书，也不要在黑暗的屋子里，借助于电视的灯光看书。成语凿壁偷光来源于古代的一个人要非常爱读书，于是在隔壁的墙脚下开一个小孔，借助于隔壁家里的灯光看书。古代没有电力照明，用的是现在农村还在用的那种煤油灯，对眼睛的伤害挺大的，小时候在煤油灯下看过小人书，妈妈在煤油灯下织千层底的鞋垫，现在条件好很多了，今天的日子真幸福。4 避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染。住酒店应该要自带洗簌用品。5 做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。猿族一般都生活在大城市，大城市的绿化做的都很不错，常常在阴凉的树荫下散散步，对身体和眼睛都有好处。6 每天做3--4次眼保健操。睡觉前洗脸，***下眼睛，促进眼睛休息，第二天睁开眼的时候会感觉很舒服。7 不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。不要在黑暗的角落里编程，只开着电脑屏幕，电脑屏幕周围一定要有其它的光源。看电视也是同样的道理，电视周围也要有其它的光源。以前家里穷，看电视老是把灯关上，现在条件都好了，不在乎那一点电费。饮食改善1 平时注意营养，多吃新鲜蔬菜，常吃绿色蔬菜，拒绝油炸食品。2 维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。3 明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。4 瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质。5 注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。经常买一点红薯，切成小块放在电饭锅里和饭一起煮。经常买几条玉米当粗粮用，粗纤维对人的好处是很多的。我自己的体会，能很快见到效果的食物，吃猪肝吵辣椒，吃过后休息一下第二天眼睛疲劳会好很多，如果睡前能给眼睛做一个***，效果应该更好。参加中医养生课程学习中医曲黎敏教授的《从头到脚说健康》里讲道，目为肝之官，养肝即为调理眼睛。喜欢曲黎敏老师的养生课程源于自己去深圳书城的时候，看到电视屏幕上正在播放曲老师的课程，看了之后感觉很不错。养生不是特别高深的学问，寒冷的冬天洗个温暖的热水澡，眼睛干涩疲劳时做几次眼保健操，心情压抑时，常常想一下开心快乐的事情，这就是养生。曲老师说养生的最大方法就是快乐，人一快乐经脉就会通畅，就是表现出非常健康的象。没心没肺的人活的最长，岂人忧天，怕这怕那，没几年人就走了。
刚get的保护眼睛小技巧，设置屏幕反转颜色保护眼睛。mac下需要先在系统偏好设置-键盘-快捷键-辅助功能下勾选“反转颜色”，如图，然后就可以用快捷键Control+option+command+8,切换屏幕反转颜色，可惜屏幕截图没法截住效果，大家自己试试。据说window下可用Win键+加号打开放大镜，用Ctrl+Alt+I反转屏幕颜色，两种颜色之间切换，有助于缓解视觉疲劳。
跟题主差不多的情况，这几年归纳的方法，现在眼睛好很多了，你可以试试注意休息 少看屏幕一段时间要看远处没事做只要看物体不会困难就不带眼镜补充胡萝卜素和叶黄素挑选质量好的不闪屏率蓝光的屏幕使用人工泪液和消炎眼药水 眼部***，可以买电动的方便不要熬夜一段时间转转眼珠佩戴适合的眼镜要是以上方法都不行 相信我，没有别的办法了
先说下我的情况，我从小学就坐姿不良，初中写完作业贴得很近，做完作业就玩电脑（持续了两年，中间也有过眼睛干涩刺痛的感觉）；可是我没有近视，现在工作也整天对着电脑8、9小时，眼睛也没出现过难受的现象。
以前我也很奇怪，我为什么不近视，用眼方式这么不健康，后来想想其实大多数人用眼的时候都太过集中精神（造成了眼部神经紧张，近视的主因），而我却是经常在不经意间走神（思考问题），人在想事情的时候眼睛是在休息的，也就是说平时我用电脑8、9小时，实际用眼的时间相对没那么长，并且走神的时间就是眼睛放松的时间。
说白了，就是让眼睛得到适当的休息。
可以看电脑一段时间后，做个眼保健操～（对，没错 就是我们小学时做的那个！）
累了注意闭眼休息，用搓热的手心多***下眼睛，原来200多度，现已摘下。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录
