好消息：微中医线下学习社群【红枣会】开通了深圳分会，参与线下活动，交流中医心得，分享医疗资源。加深圳负责人微信号：邀请进群，请注明【深圳红枣会】，仅限深圳区域哦。
编者按何任教授是中国最具威望的中医大师，一生都在帮我们和疾病抗争，一辈子都为了人的健康奋斗不止。让我们更加珍惜身体，珍重健康，珍视生命----这是何老毕生的夙愿，也是他离去之后，我们对他最好的感谢和怀念。今天，我们整理出曾采访过何任老先生的部分健康箴言，共勉之。
现代人许多事都做“过”了
现代人许多事都做“过”了，换句话说，就是不节制，饮食、睡觉、进补，样样都不知道自律，该吃早饭的时候不吃，晚上该少吃的时候又大吃；该睡觉的时候熬夜，白天又疲劳。
现代人进补，已不再是吃大补药盲目进补，而应该是以综合调理体质为目的，选择最适合自己的进补方式。
冬天大家都知道适合进补，可补什么呢，是不是贵的就是好的，你体热，还能大吃野山参吗？
经常舌干口燥、目赤腹胀的阴虚火旺者，禁止温补；脾虚的人也不适合大补，因为虚不受补；平补法多用药性平和的药物，气血不足者适用。
而清补法，
是适应证广且效果全的一种补益之法，较适合现代人体质。
善用清补，对生活不规律、烟酒过度、劳累过度、夜生活多、用眼用脑过度、声音嘶哑等亚健康和慢性疲 劳综合征人群有较明显的改善作用，对肺病、冠心病、肾病、高血压、慢性胃病、糖尿病、干燥综合征及癌症等患者也有较好的辅助治疗作用。
身体免疫力好了，没病的难生病，有病的也可能自愈，中医里“祛邪扶正”的“扶正”，讲的就是这个。冬季进补，主要也是提高人体免疫力，这样来年就不容易生病了，平时日常保养，有节有度即可。
现代人大多营养过剩，体内毒素也堆积较多，像环境污染、日常饮食中的农药残留以及重金属超标、个人不良饮食习惯、饮酒吸烟等，都是毒素来源，加上现代人心理问题多发，容易积郁成疾，这“郁”，也是一种毒素。
根据现代人的体质，清补是平衡调补的首选。这是因为：
一，环境污染、日常饮食中的农药残留和重金属超标等，都会使体内毒素堆积；
二，由于个人饮食习惯，如常吃大鱼大肉等油腻食品、饮酒、吸烟等，也会使体内毒素难以排泄，堆积在体内；
三，现代人生存压力大，易引发诸多心理问题，易积郁成疾，尤其是40岁左右的中年人。
抗肿瘤、养容颜的好东西
米仁，就是薏苡仁，是个好东西，我已吃了几十年，现在还天天吃。好处主要有两点，一是抗肿瘤，二养颜美容，吃了不会生老年斑。不过，要常吃。
我的吃法是，把一大盆米仁烧烂，放在冰箱里，每天早晨取一碗，兑牛奶、糖，热一下，空腹吃完。再吃点蛋糕之类的点心，油条是从来不吃的。
米仁是一味中药，药房有卖，超市里也有，很便宜的。别的中药有药渣，米仁没有，一点也不浪费，多合算。而且，老人可以吃，小孩子也可以吃，什么体质的人都可以吃，常年可以吃。
这个季节，喝喝龙井茶也很好，可以清肝理气，我每天喝的。泡菊花茶，加点金银花，也不错，可以抗病毒，防感冒。
怎样制作米仁粥？
原料：米仁30克-50克、糯米30克-50克、枸杞红枣或百合莲子各5克-10克，冰糖少许；
制作：米仁用水泡2个小时备用；加足清水煮到滚；转文火继续煮约20分钟，直到米仁酥烂；
功效：健脾、补肺、清热、利湿。
注：加点糯米和冰糖口感更好。冬天加红枣枸杞补血、夏天加百合莲子清热解毒。
养心莫善于诚
养生，重要是调心态，心态怎么调？荀子说过一句话，“养心莫善于诚”，这个诚最重要。诚心诚意地对待人家，人家也会诚心诚意地对待你。有诚心，讲诚信，行为正派，没有非分的想法，这样心态才会平和。调好心态，比吃什么补品都好。
对家人，我说得最多的也是“心诚行正”这四个字。我总对他们说，我一生没有其他东西，只有一句话，就是真心实意地对待人家，心诚行正，才不会闯祸，社会才会安定，家庭才会和谐，健康才有保证。
“知礼节、知荣辱”，既是道德规范，也是养生之道。
本文来自微信公众账号提交，由微信啦收录，转载请注明出处。
微信扫码 分享文章国医大师何任养生秘诀 以茶为药百病可消-大众养生网
当前位置： >>
国医大师何任养生秘诀 以茶为药百病可消
国医大师何任现教授，现为浙江中医药大学终身教授、主任医师，是国内外研究《金匮要略》的领军人物。现在已经是89岁的高龄了，依然精神矍铄。谈及他的秘诀，何老有自己一套独特的方法就是以茶为药可消。
他认为，老年人多偏于阴虚内热，当注意养阴清热。比如，老年人常见的、、等病，多为真阴亏虚、虚火内炽所致。即使是慢性、，属阴虚内热的也为数不少。而正是清热之品，常喝自然有帮助。
雨前茶(如龙井)对老年人最为适宜，因为它甘寒无毒，香味鲜醇，&得先春之气，寒而不烈，消而不峻&。故若有规律地适量饮之，不少虚热就能在品茗谈笑中消失，对祛病延年将会起到一定的作用。以下几种茶疗养生方，不同的人可以根据各自的需求进行选择。
1.茶：茶叶5克，水冲泡5分钟，滴入1毫升。可和胃止痢、活血化淤，治、伤痛等症。
2.糖茶：茶叶2克、10克，用开水冲泡5分钟，饭后饮。有补中益气、和胃消食之功效，也治大便不通、冷痛、等。
3.茶：茶叶3克，食盐1克，开水冲泡7分钟后饮。有明目消炎、化痰降火、利咽功效，可治伤风微咳、咽喉肿痛、牙龈发炎、双目红肿等。
3133阅读4523阅读3092阅读4269阅读3620阅读4887阅读4901阅读
3738阅读4781阅读3835阅读3427阅读4956阅读4933阅读4650阅读
00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00 00:00:00
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫国医大师何任在哪里门诊? 有谁可以挂到号吗？请留下联系号码_百度拇指医生
&&&网友互助
?国医大师何任在哪里门诊? 有谁可以挂到号吗？请留下联系号码
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
那种骗子医院，你去就是找死，随你便，我已经好言相劝过了，不会再回你信息了
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生图书信息/国医大师何任翰墨文化选集
　　作者： (编者),
(编者), 何若苹 (编者),
　　出版社: 科学出版社; 第1版 (日)
　　精装: 152页
　　正文语种: 简体中文
　　开本: 16
　　ISBN: , 5
　　条形码: 5
　　产品尺寸及重量: 26.6 x 19.4 x 1.6 780 g
内容简介/国医大师何任翰墨文化选集
　　《国医大师何任翰墨文化选集》是首届国医大师、92岁高龄的原浙江中医学院老院长、现浙江中医药大学终身教授、博士生导师何任老先生的部分翰墨文化作品汇编。分为生活掠影、书法绘画、医案手稿、名胜题字及常用印章等五篇。《国医大师何任翰墨文化选集》集艺术性、实用性于一体，展现了一代国医大师丰富的人生画面、深厚的国学根底及宝贵的临床经验，从一个全新的角度诠释了国医大师高尚的精神境界及成功、成才之轨迹。《国医大师何任翰墨文化选集》由全国政协委员、中国美术家协会副主席、中央美术学院院长、教授潘公凯先生题字。
　　《国医大师何任翰墨文化选集》可供大众及中医药界、大专院校以及文化类院校师生等广大读者阅读、参考、收藏。
目录/国医大师何任翰墨文化选集
　　国医大师何任教授简介
　　格高境逸淳厚渊深----评述何任先生及其书画艺术(代序)
　　编者的话
　　第一篇 生活掠影
　　何任教授之先父何公旦先生作品
　　何任教授部分生活照片
　　第二篇 书法绘画
　　沁园春
　　浅深春色几枝含
　　人间重晚晴
　　良医良相自应为
　　蝉声初解柳丝长
　　丛竹麻雀
　　莫嫌海角天涯远
　　南园春半踏青时
　　云想衣裳花想容
　　花好月圆人更寿
　　春花秋月何时了
　　吴王旧国水烟空
　　但肯寻诗便有诗
　　老渔翁，一钓竿
　　前沙似雪
　　满地芦花风雨急
　　似共东风别有因
　　宿雨昨，今日还阴
　　数尺峰峦不当山
　　此生再借三千日
　　陋室铭
　　四时读书乐
　　五十年前过此
　　花好月圆人寿
　　永和九年
　　晋太元中
　　未乘快马行偏急
　　艳冠群芳
　　折戟沉沙铁未销
　　雾失楼台
　　今宵酒醒何处
　　春梦有时来枕畔
　　艳冠群芳
　　秋声此处最荒凉
　　人间四月芳菲尽
　　二十四桥仍在
　　春眠不觉晓
　　春风拂槛
　　北长莓苔
　　秋来何处最销魂
　　诗非易作须勤读
　　秋来霜露满东园
　　处事最当熟思缓处
　　半亩方塘一鉴开
　　帘外轻阴人未起
　　读书多，尽信书，不如无书
　　烟柳画桥风帘翠幕
　　潘大临答谢无逸书
　　流光容易把人抛
　　东篱把酒黄昏后
　　继前贤真传，仁心仁术
　　绛罗高卷不胜春
　　不炼金丹不坐禅
　　小院茅堂近郭门
　　竹帛烟消帝业虚
　　学问勤中得
　　云想衣裳花想容
　　绛罗高卷
　　厚德祥宁
　　日月忽其不淹兮
　　终日遑遑
　　人生终有限
　　久离居
　　春风拂槛
　　身是菩提树
　　蒹葭苍苍白露为霜
　　金陵津渡小山楼
　　莫嫌海角天涯远
　　名岂文章著官应老病休
　　论人宜多恕处事当贵宽
　　若教解语应倾国
　　第三篇 医案手稿
　　略谈 “名医”
　　李男 暑湿(感冒)
　　叶女 寒湿(淋雨感冒)
　　史男 百合病(热病余邪)
　　黄女 眩晕
　　唐男 脘腹胀(胃下垂)
　　冯女 月经不调
　　第四篇 名胜题字
　　题杭州市玉泉风景点“皱月廊”匾额
　　“皱月廊”匾额全景
　　书写杭州市万松书院风景点正谊堂(万松讲堂)“文光拱璧”主匾及主匾全景
　　书写杭州南宋官窑博物馆三期展馆“落珠响玉”主匾
　　“落珠响玉”主匾外景
　　书写杭州佛学院前厅佛堂的抱对“三面青山自然成就般若道场，
　　十方佛子恒愿荷担如来家业”
　　抱对“三面青山自然成就般若道场，十方佛子恒愿荷担如来家业”全景
　　书写杭州西溪国家湿地公园洪钟别业景点“花信亭”匾额及其位置图
　　题杭州西溪“烟水渔庄”匾额
　　题杭州“西湖国医馆”馆名匾额
　　题杭州市余杭超山赏梅景点“吟香院”匾额
　　题杭州市余杭超山赏梅景点咏梅对联“吟竹诗含翠，画梅笔带香”
　　“吟香院”匾额及咏梅对联“吟竹诗含翠，画梅笔带香”全景
　　书写杭州市中天竺法净禅寺的楹联“玉佛庄严看香绕缘臻圣境，明堂清寂喜五峰咸契禅机”
　　第五篇 常用印章
　　(印章均由金石名家镌刻)
　　寿而康(等六枚)
　　寿世草堂(等六枚)
　　尊俭堂(等六枚)
　　心诚行正(等六枚)
　　好书万卷读非多(等六枚)
　　大地春回(等六枚)
&|&相关影像
互动百科的词条（含所附图片）系由网友上传，如果涉嫌侵权，请与***联系，我们将按照法律之相关规定及时进行处理。未经许可，禁止商业网站等复制、抓取本站内容；合理使用者，请注明来源于。
登录后使用互动百科的服务，将会得到个性化的提示和帮助，还有机会和专业认证智愿者沟通。
此词条还可添加&
编辑次数：1次
参与编辑人数：1位
最近更新时间： 23:17:28
贡献光荣榜出错了-酷饭网()
页面丢了，刚找到。工程师们正在努力维修中……