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餐后高血糖的危害莫忽视 餐后血糖高4招来搞定
时间： 11:06:14
家庭医生在线
　　如果餐后血糖高，不能急着增加药量。很多新发糖尿病患者往往只重视空腹血糖而忽略了餐后高血糖的危害性。相比空腹血糖，餐后血糖高对糖尿病并发症的发生发展，影响更为重大。下面让小编为你讲讲餐后测血糖有何意义以及餐后血糖高糖友要如何解决。
　　餐后血糖是什么？
　　餐后2小时血糖也是血糖控制中非常有用的一项指标，具体时间应从进第一口食物后开始计算。有的人从进食中间开始计算时间，有的从吃完饭再开始计算时间，这些计时方法都是不正确的，所测得的血糖值往往偏低，影响测定结果。另外，测定餐后2小时血糖还必须按照与平时一样的时间和剂量取药或打针，进食的质与量也要与平时一样。有的人喜欢边吃饭边聊天，致使进食时间大大延长。在这种情况下，测得的血糖值也不准确，当然也不能准确了解平时血糖控制的情况了。
　　餐后2小时血糖的意义
　　1、可在一定程度上反映患者胰岛B细胞的储备功能(即进食后食物刺激胰岛B细胞追加分泌胰岛素的能力)。
　　2、与空腹血糖相比，餐后血糖可以反映进食及降糖药的使用是否合适，更能有效地预示糖耐量递减向糖尿病进展的过程。这是空腹血糖不能反映的。
　　3、有助于2型糖尿病的早期诊断，减少漏诊。因为许多早期糖尿病患者空腹血糖正常，而餐后血糖升高。这是由于患者基础胰岛素分泌尚可，而进餐所刺激的胰岛素大剂量分泌减低所致。
　　餐后血糖高怎么办？
　　1、要严格控制饮食。坚持吃以干饭为主的早餐，如果早餐不习惯吃干饭，可以选择&十谷米&煮粥，即糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、玉米片、麦片和红薏仁等混合而成。如果喜欢喝粥，也可以在粥里加一些蔬菜，这样喝粥容易有饱腹感，肠胃吸收时间也长，不易升高餐后血糖。烹饪方式尽量选择蒸、煮、炒，少用煎、炸、烤等。
　　2、坚持餐后适当运动。饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，时间掌握在30&45分钟。
　　3、重视对餐后血糖的监测。通过监测餐后血糖，可以大致判断出升高餐后血糖的因素是哪些，从而采取相对应的措施。
　　4、如果以上方法都无法奏效，那么就把血糖监测结果和曾经采取的措施都整理好，去找医生。医生可以通过这些迅速判断症结所在并相应调整用药方案。
责任编辑：栾雪
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我的餐后血糖偏高怎么办？
基本信息：男&&41岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：医生 您好 我是湖北的一位糖尿病患者 现已治疗三年 只要注射来得时胰岛素 几年里查过几次胰岛功能 糖化血红蛋白等 血糖自己监测 最近发现空腹血糖基本正常 但餐后血糖一般在15--21之间 尤其是中餐午休后两小时时查血糖 高的很 可是中午并没有多吃呀 心里真着急 担心并发症的发生 特请教您 我该怎么办？谢谢您！
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副主任医师
擅长：泌尿外科、男科
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广西中医学院第一附属医院&&&全科
你好，如果餐后血糖控制不好的话有可能得并发症的。长期服用药物副作用又比较大，建议服用中草药吧，也可以用草本的微络康降血糖胶囊含有桑叶、苦瓜、玉竹、葛根的提取物精制而成，可以降低空腹血糖和餐后血糖，安全无副作用，使人体改善糖代谢平衡状态，从而达到控制并发症及改善糖尿病的效果。
擅长：功能神经外科疾病，三叉神经痛、面肌痉挛、舌咽神经痛的显微外科手术治疗。颅脑、脊柱脊髓损伤、肿瘤、神经介入治疗等。
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南京白下维昕医学美容诊所&&&外科
你好，控制餐后血糖的方法有：1、减少进食热量，控制各种甜食，碳水化合物，油脂的含量，多吃蔬菜等低热量食物。2、饭后一小时左右饮用一杯火麻茶，由黑木耳、决明子、葛根、番石榴果、火麻仁等草本植物组成的，可以抑制***糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌，对糖尿病有很好的辅助作用。3、坚持餐后适当运动。饭后适当运动，可以消耗体内的热量，辅助降低餐后高血糖。一般建议在餐后半小时到一小时开始运动，时间掌握在30—45分钟。
擅长：擅长糖尿病及其急慢性并发症疾病的诊治
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北京三诺健恒糖尿病医院&&&内分泌
您好，可少量多餐，清淡饮食，适当运动，遵医嘱用药，加强监测，了解情况，血糖仪国内三诺还行，可以选用。
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医院医生：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
孙逸仙纪念医院&&&内科_内分泌科
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