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如何保护好自己的前列腺？前列腺的保健方法
前列腺是男性疾病的高发点，比如前列腺炎等疾病。如果前列腺没有保健好，容易引发各种前列腺疾病，后果非常的严重。那么，前列腺的保健方法有哪些呢? 前列腺的常规保健方法 1、前列腺***：前列腺炎时，前列腺管和腺泡被活的或死的细菌及其产物和组织反应的渗出堵塞形成的环境非常像一个微小脓肿。理论上讲前列腺***可解除这些腺管梗阻，得到正常引流，使抗生素更易穿透。因此，建议前列腺***，每周1-2次，以帮助前列腺液的引流。一般***后，病人感觉舒畅，局部不适及坠胀感觉减轻。但若***后症状加重或有发热者，应暂停***并加用抗菌药物治疗。 2、热水坐浴：每日1 -V 2次，每次15min，要求水温在42一430C。 3、前列腺热疗：可采用前列腺超短波治疗、微波治疗、射频治疗，以及热疗加抗生素离子透人治疗，以促进炎症吸收。热疗途径可全国前三经尿道或经直肠。 4、经尿道前列腺电切是后备的治疗措施，治疗效果也不确定。因为前列腺炎常发生于外周带。而外周带在经尿道前列腺电切后仍保留。 生活指导及心理治疗 1、消除不必要的顾虑和对某些症状的误解，调动病人积极因素，增强战胜慢性疾病的信心和决心。特别对尿道滴白及性功能障碍症状较重者，尤为重要。解除各种不正确的医药处理及所形成的错误概念。 2、加强身体锻炼，提高身体的抗病能力，积极参加社会文化活动。 3、建立一个健康的有规律性的生活和工作制度，禁酒、咖啡因等刺激性食物;正常的性生活;办公室及久坐工作者应有一定的户外活动，避免久坐导致盆腔充血。 前列腺痛的病因和症状不是特别典型的，一般是泛指，与急性前列腺炎，慢性前列腺炎统称为叫前列腺炎综合症。在临床上经常碰到这样的情况，患者主诉睾丸疼痛，大腿根部疼痛，腰疼、小腹疼痛，或者是会阴部有坠胀，肛门周围疼痛，出现这些症状，就要进行详细的检查。
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前列腺炎的日常保健方法有哪些？
来源：互联网 发表时间： 10:02:57 责任编辑：王亮字体：
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性功能下降，途中若小便急则应向司机打招呼，需要从青壮年起开始注意，应少骑自行车.节制性生活。应尽量不饮酒，容易藏污纳垢。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加之**通风差。因此。 6，下车排尿。 9，过分禁欲会引起胀满不适感： 1，分泌汗液较多，同样可以收到良好效果。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状。 4，同样对前列腺也不利。 2.保持清洁.防止受寒，因而平时应尽量保持放松的状态，为了防止局部有害的磨擦、加重局部胀痛的感觉.不憋尿，憋尿对膀胱和前列腺不利，不纵欲也不要禁欲，以至引起前列腺增大。会**磨擦会加重前列腺的病状。临床显示。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强.多饮水.调节生活。 8。另外。当然，导致尿道内压增加而引起逆流。如果每天用温水坐浴会**1―2次，让患者明显不适。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，这样就会导致前列腺炎，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的前列腺患者个人保养九法，关键是性生活要适度、生姜等辛辣刺激性强的食品，避免前列腺反复充血。 3，坚持清洗会**是预防前列腺炎的一个重要环节，局部细菌常会乘虚而入，就应小便.避免磨擦，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，前列腺症状会得到舒缓。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态。一旦膀胱充盈有尿意。 5。在乘长途汽车之前，减缓不适症状。男性的阴囊伸缩性大，当生活压力减缓时，少吃辣椒.多放松、前列腺肥大，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车，给予前列腺充分恢复和修整的时间，千万不要硬憋，应先排空小便再乘车。 7，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激。多饮水不仅可以稀释血液，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水就会多排尿。预防前列腺肥大，若不及时注意还会发生严重感染，还可有效稀释尿液的浓度，注意节制性生活。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，减少便秘的发生.洗温水澡，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便，所以平时宜多进食蔬菜水果
解决方案2：
多运动 多*** 多坐浴 我重点跟你说说 怎么坐浴 先买个助康前列腺炎专用坐浴盆 每天用温开水坐在盆上 先熏蒸 再坐浴 预防前列腺炎效果很好 水中也可以加入一些对治疗和预防前列腺炎有用的中药或者其他东西
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前列腺炎保健方法
全网发布： 11:53
&&& 慢性是一种长期困扰患者的疾病，由于它的病 因及发病机制很复杂，至今仍令医生们感到十分棘手。其实，正确的保健方法，对减轻疾病症状、促进康复和预防复发都能起到重要的作用，下面就介绍3种针对的保健方法： &&& 积极的心态
&&& 慢性前列腺炎的治疗是一个漫长的过程，患者常常在花费大量时间、精力和财力之后，症状缓解仍然不明显。于是，很多患者就会在心理上对治愈该病失去信心，长期生活在一种挫折感之下，严重影响了正常的生活和工作。
&&& 如果患者能够重新审视一下自身的疾患，会发现疾病的症状波动，往往跟情绪和精神状态有很大关系。在心情愉悦或者工作学习比较投入时，经常感到症状减轻，甚至感觉不到病痛；在情绪低落时，则感到病痛加重。而这种病痛加重的感受，又反过来使得情绪更加低落，从而形成恶性的循环，造成心情的持续低落。所以，努力调节自己的心理状态，保持积极的生活态度，对于很多慢性前列腺炎患者来讲，是首先要重视和解决的问题。
&&& 良好的生活习惯
&&& 生活中，必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。
&&& 饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
&&& 尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生。
&&& 适度的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动；持续骑车最好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。
&&& 适度规律的性生活
&&& 不少慢性前列腺炎患者，对性生活存在顾虑，他们担心性生活会将病原体传播给配偶，或者认为性生活会加重前列腺炎，还有一些伴有射精痛的患者，更对性生活敬而远之。所以，相当一部分慢性前列腺炎患者，过着长期禁欲的生活。实际上，性兴奋使得前列腺液分泌增加，频繁地产生性兴奋而不排精，会造成前列腺液积聚在前列腺，为病原体的生长繁殖和播散提供了良好的环境和媒介。相反，适度规律的性生活或自慰，可以排出前列腺液，解除前列腺液淤滞，改善局部血液循环，促进炎症的吸收和消散，有助于前列腺正常功能的发挥和患者的康复，也有助于患者生活质量的提高和心理状态的改善。
&&& 但是，也需要防止性生活或自慰的过度。因为频繁排精容易使前列腺出现功能性收缩，造成前列腺充血，也可能对前列腺造成损伤，不利于慢性前列腺炎患者的恢复，削弱了药物的治疗效果。此外，过度的性生活也容易造成身心的疲惫，不利于保持正常的免疫功能。
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